这是一个非常好的问题,也是很多苹果用户关心的一点。
（图片来源网络，侵删）
简单直接的回答是：苹果的iPhone和iPad本身没有内置的、像电脑那样的“定时自动关机”功能。
这并不意味着你完全无法实现类似的效果，我们可以通过几种变通的方法来达到“让设备在特定时间停止运行”的目的。
为什么苹果没有这个功能？
苹果的设计理念是追求设备的“即时唤醒”和“持久待机”，iPhone和iPad的设计初衷是让你随时拿起就能用，而不是像电脑一样每天需要开关机，频繁的开关机反而会消耗更多的电量，并且需要重新加载所有应用和后台进程,影响用户体验。
如何实现“自动关机”或类似效果？
虽然没有直接的设置，但你可以根据你的具体需求,选择以下几种方法：
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使用“专注模式”（最推荐、最安全的方法）
这是最接近“自动关机”体验的方法，尤其是在你希望晚上休息、不被打扰时。
原理： “专注模式”可以在设定的时间开启，它会静音所有通知、电话和提醒，让屏幕变暗，从而营造一个“免打扰”的环境，让你安心休息或工作，虽然设备本身没有关机，但它的核心功能（通知和打扰）已经被关闭了。
设置步骤：
- 打开 “设置” App。
- 向下滑动，点击 “专注模式”。
- 点击 号，创建一个新的专注模式，睡眠时间”。
- 设置模式的名称、图标和颜色。
- 在“设定此模式的时间”下，选择“从...到...”，并设定你希望它开始和结束的时间（晚上11点到早上7点）。
- 在“允许以下App通知”中，选择“无”或只保留你真正需要的App（如电话）。
- 你还可以开启“屏幕关闭时”的选项，这样当屏幕锁屏后,专注模式会自动开启。
优点：
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- 安全： 设备仍然可以接收紧急电话（来自“收藏夹”或“重复来电”的人）。
- 省电： 屏幕会自动变暗并锁屏,非常省电。
- 灵活： 可以根据不同场景（工作、学习、睡眠）轻松设置。
使用“快捷指令”（App）（最灵活、功能最强的方法）
如果你对技术有一定了解，或者需要更精确的控制，“快捷指令”是最佳选择。
原理： 你可以创建一个快捷指令，在指定时间执行“关机”操作，虽然这不是系统级的定时关机，但通过自动化,可以实现几乎一样的效果。
操作步骤：
- 打开自带的 “快捷指令” App。
- 切换到 “自动化” 标签页，点击 号，选择 “创建个人自动化”。
- 选择 “时间” 作为触发条件，然后设定你希望执行的时间（每天晚上11:00）。
- 点击 “下一步”。
- 点击 “添加操作”，搜索并选择 “关机” 操作。
- （可选）为了更省电，你可以在“关机”前添加一个“锁定屏幕”的操作。
- 关闭顶部的 “用运行前询问” 开关，这样它就会在设定时间自动执行,无需手动确认。
- 点击 “完成”。
注意事项：
- 这个方法依赖于“快捷指令”App的自动化功能，在极少数情况下可能因为系统限制而无法100%准时执行。
- “关机”操作会强制关闭设备，之后所有后台进程都会被终止，如果设备正在执行重要任务（如备份、下载）,可能会被中断。
手动设置“低电量模式”
原理： 这不是一个自动化的方法，但如果你预知自己会在某个时间后不需要使用设备，可以手动开启“低电量模式”，它会最大限度地减少后台活动，并更快地进入深度休眠状态,从而有效延长待机时间并减少打扰。
设置路径：
- iPhone X及更新机型： 从屏幕右上角向下滑动，打开控制中心，长按电量图标，然后点击“低电量模式”。
- iPhone 8及更早机型： 从屏幕底部向上滑动，打开控制中心，点击“低电量模式”图标。
总结对比
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| 专注模式 | 最安全、最省电、最符合苹果生态 | 设备并未真正关机，只是免打扰 | 夜间睡眠、工作学习时需要专注 |
| 快捷指令 | 功能最灵活，可自定义精确时间 | 依赖自动化，偶尔可能失效；强制关机可能中断任务 | 需要精确控制设备在某个时间点停止工作 |
| 低电量模式 | 手动开启，简单直接 | 需要手动操作，不是自动化的 | 预知长时间不用设备，想最大限度省电 |
对于绝大多数用户，特别是想在晚上休息时不受打扰，使用“专注模式”是最佳选择，它既安全又省电,完美契合了苹果设备的使用习惯。
如果你有非常特殊的自动化需求，并且愿意尝试一些技术性操作，那么“快捷指令”会为你打开一扇新的大门。
