别担心,苹果手机删除的照片并非完全无法找回，恢复的可能性取决于你删除照片后做了哪些操作，以及时间是否充裕。
下面我将按照成功率从高到低的顺序，为你详细介绍各种恢复方法，你可以根据自己的情况选择最适合的一种。
第一步：立即停止使用手机！
这是最关键的一步！当你删除照片后，这些照片并没有立即从手机里消失，而是被标记为“可覆盖空间”，只要你没有写入新的数据（如拍摄新照片、下载新App、保存文件等），这些数据就一直留在原来的位置。
一旦新数据覆盖了旧数据，恢复的可能性就会大大降低，甚至无法恢复。
第二步：选择合适的恢复方法
请按照以下顺序尝试,从最有可能成功的方法开始。
从“最近删除”文件夹中恢复（成功率：极高）
这是最简单、最直接的方法，适用于刚刚删除照片的情况。
- 打开手机的 “照片” App。
- 点击右下角的 “相簿”
- 向下滑动,在“ utilities”（实用工具）或“其他相簿”部分，找到并点击 “最近删除”。
- 你会看到最近30天内删除的所有照片和视频,苹果默认会保留30天。
- 点击右上角的 “选择”，然后选择你想要恢复的照片。
- 点击右下角的 “恢复” 按钮，照片就会被移回“我的相簿”的“所有照片”中。
适用情况：删除照片后，没有清空“最近删除”文件夹，且在30天内。
从iCloud云端恢复（成功率：高）
如果你开启了“iCloud照片”功能，那么删除的照片可能也会同步到iCloud的“最近删除”文件夹中。
- 在你的iPhone、iPad或Mac上，打开 “设置” > [你的姓名] > iCloud。
- 确保已打开 “iCloud照片” 开关。
- 打开 “照片” App，重复 方法一 的步骤，检查“最近删除”文件夹，因为照片已经同步到云端，所以即使你清空了手机上的“最近删除”，云端可能还有备份。
或者，通过网页版iCloud恢复：
- 在电脑浏览器上访问 www.icloud.com。
- 使用你的Apple ID登录。
- 点击页面上的 “照片” 图标。
- 在网页版的“相簿”中，同样可以找到 “最近删除” 文件夹。
- 选择照片,点击右上角的恢复图标（一个带箭头的垃圾桶），照片就会被恢复到你的iCloud云端。
- 恢复后,在你的iPhone上打开“照片”App，并确保网络连接正常，照片会自动下载回来。
适用情况：开启了“iCloud照片”功能，且删除后没有从iCloud中永久删除。
从电脑备份中恢复（成功率：高）
如果你之前用电脑（Mac或PC）备份过你的iPhone，那么可以从备份中恢复。
前提条件：你的照片备份在电脑上，而不是iCloud，请确保备份是在删除照片之前进行的。
对于 Mac 用户 (使用 Time Machine):
- 将你的iPhone连接到Mac。
- 打开 “访达” (Finder)，在侧边栏找到你的iPhone。
- 点击 “立即备份”（如果还没有备份的话）。注意：这会覆盖你现有的备份，所以如果你有重要的新数据，请先确保它们已经安全。
- 备份完成后,你需要恢复整个iPhone。
- 前往 “设置” > “通用” > “传输或还原iPhone”。
- 选择 “从Mac或PC还原”。
- 按照屏幕提示操作,选择你刚刚创建的备份文件进行恢复。
- 恢复完成后,你的照片应该会回到手机里，但请注意，这会恢复到备份时的状态，备份之后你拍摄或保存的所有新数据都会丢失。
对于 PC 用户 (使用 iTunes):
- 确保你安装了最新版的 iTunes。
- 用USB数据线将iPhone连接到PC。
- 打开iTunes,点击左上角的手机图标。
- 在“页面，点击 “立即备份”。
- 同样,你需要恢复整个iPhone。
- 在“页面，点击 “恢复备份”。
- 选择最新的备份文件,然后点击“恢复”。
- 恢复过程会花费一些时间,完成后照片就会回来。
适用情况：有iTunes或Time Machine的完整备份，且备份时间早于照片删除时间。
使用专业的第三方数据恢复软件（成功率：中等，有一定技术门槛）
如果以上方法都失败了,可以尝试使用专业的数据恢复软件，这类软件可以直接扫描手机的存储空间，尝试找回被标记为可覆盖的文件。
重要提示：
- 这类软件通常需要付费才能恢复全部文件。
- 过程相对复杂,可能需要在电脑上操作。
- 恢复成功率取决于照片被覆盖的程度。
常见软件：
- 电脑端 (推荐): EaseUS MobiSaver, Disk Drill, Tenorshare UltData 等。
- 手机端 App: App Store里有很多“恢复”类App，但效果和安全性参差不齐，优先选择电脑端知名软件。
大致操作步骤（以电脑端软件为例）：
- 在电脑上下载并安装专业的数据恢复软件。
- 通过USB数据线将iPhone连接到电脑。
- 根据软件提示,将iPhone置于“恢复模式”（Recovery Mode）或“DFU模式”，这是为了防止手机在扫描时写入新数据。
- 软件会开始扫描iPhone的存储空间,这个过程可能需要一些时间。
- 扫描完成后,软件会列出可以恢复的文件（包括照片、视频、通讯录等），预览并选择你需要的照片。
- 将恢复的照片保存到你的电脑上。
适用情况：没有iCloud或电脑备份，或者备份中没有包含照片，且删除后没有大量写入新数据。
总结与建议
| 恢复方法 | 优点 | 缺点 | 适用情况 |
|---|---|---|---|
| 最近删除文件夹 | 简单、快速、免费 | 只能恢复30天内删除的 | 刚刚删除，且未清空该文件夹 |
| iCloud云端恢复 | 方便、不依赖电脑 | 需要开启iCloud照片，且30天内 | 开启了iCloud照片功能 |
| 电脑备份恢复 | 成功率高，可恢复大量数据 | 恢复整个手机，会丢失新数据 | 有iTunes/Time Machine备份 |
| 第三方软件 | 不需要备份，可针对性恢复 | 付费、复杂、成功率不确定 | 无任何备份，且删除后数据未被覆盖 |
最终建议：
- 先别慌，立即停止使用手机拍照、下载等操作。
- 首选检查“最近删除”文件夹和iCloud。
- 如果没有,再考虑从电脑备份恢复。
- 如果以上都无效,再考虑使用第三方软件，并做好心理准备。
为了避免未来再次发生类似情况,请养成良好习惯：
- 定期开启iCloud照片备份。
- 定期将手机里的重要照片和视频复制到电脑或移动硬盘。
- 可以考虑使用其他云存储服务（如百度网盘、Google Photos等）作为双重备份。
