通过“系统设置”进行设置或修改
这是最常用和最直接的方法。
（图片来源网络，侵删）
第一步：打开系统设置
- 点击屏幕左上角的 苹果菜单 。
- 在下拉菜单中,选择 “系统设置” (System Settings)。
第二步：进入“与安全性”或“隐私与安全性”
- 在左侧的侧边栏中,找到并点击 “与安全性” (Privacy & Security)。
- 注意：在较新的 macOS 版本（如 Ventura 及以后）中，这个选项叫 “与安全性”，在旧版本（如 Monterey 及以前）中，它可能叫 “安全性与隐私” (Security & Privacy)。
第三步：设置或更改密码
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在右侧的窗口中,找到 “密码” (Password) 选项，点击它。
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系统可能会提示你输入当前的管理员密码以进行验证，输入后点击“好”或“解锁”。
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现在你将看到密码设置界面,这里有两种情况：
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情况 A：你从未设置过密码
（图片来源网络，侵删）- 系统会提示你创建一个密码。
- 输入新密码：在“新密码”栏中输入你想要的密码。
- 验证新密码：在“验证”栏中再次输入相同的密码。
- 提示（可选但强烈推荐）：可以设置一个密码提示问题，以防自己忘记密码，但提示信息不要过于简单，以免被他人猜到。
- 点击右下角的 “更改密码” (Change Password) 按钮。
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情况 B：你已经设置了密码，想要修改
- 点击 “更改密码...” (Change Password...) 按钮。
- 系统会要求你先输入当前密码以确认是你的身份。
- 然后输入你的新密码并进行验证。
- 同样,可以设置或更改密码提示。
- 点击 “更改密码”。
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第四步：选择高级选项（可选）
在密码设置窗口的右下角,有一个 “高级选项...” (Advanced Options...) 按钮，点击它可以进行一些额外设置：
- 钥匙串密码：这是一个非常重要的选项，它会自动设置为与你的登录密码相同。强烈建议保持默认设置，这意味着你登录电脑后，系统会自动帮你解锁存储的各种网站密码、Wi-Fi 密码等，无需你再次输入，如果你在这里设置了不同的密码，可能会造成后续使用上的不便。
- 要求更改密码：可以设置一个期限，90天后”，系统届时会提醒你更改密码。
设置完成后,点击“好”关闭窗口即可，你的 MacBook 开机密码就已经设置或更新了。
通过“系统偏好设置”（适用于旧版 macOS）
如果你使用的是 macOS Monterey 或更早版本，界面会稍有不同。
（图片来源网络，侵删）
- 点击屏幕左上角的 苹果菜单 。
- 选择 “系统偏好设置” (System Preferences)。
- 在弹出的窗口中,点击 “系统管理与安全” (System & Security)。
- 然后点击 “用户与群组” (Users & Groups)。
- 在左侧列表中,选中你的用户名（通常是你自己的名字，旁边有一个钥匙图标，表示你有管理员权限）。
- 点击右下角的 “更改密码...” (Change Password...) 按钮。
- 之后会弹出一个窗口,按照提示输入当前密码、新密码、验证新密码，并可以设置密码提示。
- 点击 “修改密码” (Change Password) 即可。
重要提示和最佳实践
- 密码强度：请设置一个足够复杂的密码，建议包含大小写字母、数字和符号的组合，长度至少为8位，避免使用生日、姓名等容易被猜到的信息。
- 不要忘记密码：开机密码是你访问个人数据的唯一钥匙。如果你忘记了密码，并且没有设置 Apple ID 的“密码重置选项”，重置过程会非常麻烦，可能会导致数据丢失！
- Apple ID 密码重置：为了防止忘记密码，建议你确保自己的 Apple ID 账户开启了“密码重置选项”，这样，如果你忘记了 Mac 的开机密码，可以通过 Apple ID 在登录界面重置它。
- 自动登录：为了安全，请确保在“系统设置” > “与安全性” > “通用”中，不要开启“自动登录”功能，尤其是在公共或不安全的环境下。
- 文件保险箱：如果你使用了 FileVault（磁盘加密功能，通常在“与安全性” > “FileVault”中设置），你的开机密码就是解密硬盘的关键，其重要性不言而喻。
希望这个详细的指南能帮到你！
