这是一个非常常见的问题,但答案并不是一个固定的数字,因为它取决于几个关键因素,我们可以通过一个简单的公式来计算,并分不同情况来举例说明。

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核心计算公式
耗电量(度) = 功率(千瓦)× 使用时间(小时)
电脑的功率并不是一个恒定值,它会根据以下情况变化:
- 硬件配置:高性能的电脑(带独立显卡、高性能CPU)在满负荷运行时,功率远高于低功耗的办公电脑或轻薄本。
- 使用状态:
- 满载:运行大型游戏、视频渲染等,功率最高。
- 日常使用:浏览网页、处理文档、看视频,功率居中。
- 待机/休眠:屏幕关闭,但系统仍在低功耗运行,功率最低。
- 关机但通电:只保留主板和USB接口的供电,功率极低,通常在1-5瓦之间。
不同情况下的耗电量估算
为了让你有更直观的感受,我们假设电脑24小时开机,并且大部分时间处于日常使用状态,来计算一个月(按30天算)的耗电量。
高性能游戏电脑或工作站
- 典型功率:日常使用约 200W - 350W,游戏或渲染时可能高达500W-800W甚至更高,我们取一个日常使用的中间值 300W。
- 每日耗电量:
- 300W = 0.3千瓦
- 3 kW × 24小时 = 2 度电/天
- 每月耗电量:
- 2 度/天 × 30天 = 216 度电/月
一台高性能电脑24小时开着,一个月可能要消耗 200度以上 电费相当可观。

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主流办公/家用台式机
- 典型功率:日常使用网页、Office、看视频等,功率约 100W - 200W,我们取一个平均值 150W。
- 每日耗电量:
- 150W = 0.15千瓦
- 15 kW × 24小时 = 6 度电/天
- 每月耗电量:
- 6 度/天 × 30天 = 108 度电/月
一台主流台式机24小时开着,一个月大约消耗 100 - 120度 电。
笔记本电脑
- 典型功率:笔记本电脑的功耗控制得很好,日常使用约 30W - 60W(包括充电器损耗),我们取 45W。
- 每日耗电量:
- 45W = 0.045千瓦
- 045 kW × 24小时 = 08 度电/天
- 每月耗电量:
- 08 度/天 × 30天 = 4 度电/月
一台笔记本电脑24小时开着,一个月大约消耗 30 - 35度 电,比台式机省很多。
只开主机,但不开显示器
- 典型功率:很多办公场景,下班后只关显示器,主机一直开着,主机待机或低负载功率约 50W - 80W,我们取 60W。
- 每日耗电量:
- 60W = 0.06千瓦
- 06 kW × 24小时 = 44 度电/天
- 每月耗电量:
- 44 度/天 × 30天 = 2 度电/月
只开不开显示器,一个月也差不多要 40度左右 的电。
如何准确测量自己电脑的耗电量?
都是估算值,最准确的方法是使用 功耗计(Power Meter),也叫“插座式电表”或“电力检测仪”。

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- 购买:在网上或电器店很容易买到,价格不贵(几十元)。
- 使用:将功耗计插在墙上插座上,再把电脑的电源插头插在功耗计上。
- 查看:功耗计会实时显示当前功率、累计用电量等信息,你可以让它运行24小时,就能得到最精确的数据。
成本分析
以中国大部分地区居民用电 6元/度 来计算:
| 电脑类型 | 月耗电量(约) | 每月电费(约) | 年电费(约) |
|---|---|---|---|
| 高性能台式机 | 216 度 | 6 元 | 1555 元 |
| 主流台式机 | 108 度 | 8 元 | 778 元 |
| 笔记本电脑 | 4 度 | 4 元 | 233 元 |
| 只开主机(无显示器) | 2 度 | 9 元 | 311 元 |
24小时开机的利弊与建议
优点:
- 方便:随时可以使用,无需等待开机。
- 适合下载/运行任务:可以挂机下载、进行数据计算或运行需要长时间的任务。
缺点:
- 电费高:如上计算,是一笔不小的开销。
- 硬件寿命影响:电子元件长期通电会加速老化,虽然影响不大,但理论上会缩短硬件寿命。
- 安全风险:存在因散热不良、电路老化等原因引发火灾的微小隐患。
- 噪音:电脑风扇会持续运转,产生噪音。
建议:
- 使用睡眠/休眠模式:这是最佳折中方案,当你离开电脑一段时间(如30分钟),系统会自动进入低功耗的睡眠模式,几乎不耗电,但能快速恢复到工作状态,在Windows电源选项中可以设置。
- 关闭显示器:这是最简单有效的省电方法,显示器的功耗不容小觑,单独关闭它就能省下不少电。
- 定期关机:如果不需要24小时运行,建议每天或每周关机一次,让硬件得到休息。
- 拔掉不用的外设:U盘、打印机、摄像头等USB设备在不用时拔掉,它们也会消耗少量电力。
- 选择高能效硬件:如果你很在意功耗,购买电脑时关注电源的 80 PLUS认证(白牌、铜牌、金牌等,等级越高转换效率越好,越省电)。
电脑24小时开着需要多少度电,完全取决于你的电脑配置和使用习惯,从每月30度到200多度都有可能,为了节省开支和硬件寿命,建议合理使用睡眠模式和关闭显示器。
