我会按照“成功率从高到低”的顺序,为你详细介绍几种恢复方法。
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核心原则：立即停止使用手机！
一旦你发现短信丢失，请立即关闭手机的Wi-Fi和蜂窝数据，并且不要再进行任何新的操作（如拍照、下载App、录视频等），这是因为新产生的数据可能会覆盖掉你想要恢复的已删除短信,大大降低恢复成功率。
通过 iCloud 恢复（最推荐，成功率最高）
如果你在删除短信前，开启了“iCloud 消息”功能，或者通过“iCloud 云备份”恢复了手机，那么这是最简单、最可靠的方法。
前提条件：
- 在删除短信前，你已在 “设置” > [你的姓名] > “iCloud” > “iCloud 云备份” 中开启了备份功能,并且最近进行过备份。
- 你在删除短信前，已在 “设置” > “信息” > “iCloud 消息” 中打开了此开关。（这是关键！）
操作步骤：
- 在另一台设备上（如电脑浏览器或另一台iPhone），登录你的 iCloud 账号。
- 访问 iCloud.com，并使用你的 Apple ID 登录。
- 在网页上找到并点击 “信息” 图标。
- 系统会提示你输入一个发送到你的 Apple ID 邮箱或信任设备上的验证码。
- 验证成功后，你就可以在这里看到所有通过 iCloud 同步的短信，包括那些在手机上被删除的短信,你可以在这里选择性地恢复或查看。
注意： 如果你在手机上删除了短信，但“iCloud 消息”是关闭的，那么即使有iCloud备份,这些短信也可能不会被恢复。
通过 iTunes/Finder 恢复（传统方法）
如果你习惯用电脑备份,这个方法很有效。
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前提条件：
- 你之前用电脑（Mac 或 PC）通过 iTunes（macOS Mojave及更早版本）或 “访达”（Finder）（macOS Catalina及更新版本，或Windows 10及以上）进行过完整的备份。
- 这个备份是在你删除短信之前创建的。
操作步骤：
⚠️ 警告： 此方法会将你手机恢复到备份时的状态，这意味着备份之后的所有新数据（如App、照片、联系人等）都将被清除。请务必备份你手机上现有的重要数据！
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备份当前数据（可选但强烈推荐）：
- 将手机连接到电脑。
- 在 Mac 上打开“访达”，在 PC 上打开最新版本的 iTunes。
- 选中你的设备，点击“立即备份”,以防万一。
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从旧备份恢复：
- 再次连接手机到电脑。
- 在“访达”或“iTunes”的设备摘要页面，按住键盘上的
Shift键（Windows）或Option键（Mac），然后点击 “恢复备份” 按钮。 - 在弹出的窗口中，选择你删除短信之前创建的那个备份文件，然后点击“恢复”。
- 手机会自动重启并从该备份中恢复所有数据，包括短信，恢复过程可能需要一些时间,请保持手机连接电脑。
使用第三方专业数据恢复软件
如果你没有iCloud备份，也没有iTunes/Finder备份，或者不想用方法二那样整机恢复,可以尝试使用专业的数据恢复软件。
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原理：
这些软件可以扫描手机存储空间中未被新数据覆盖的已删除文件，尝试找回短信,成功率取决于手机的使用情况。
常用软件：
- 电脑端软件： iMobie PhoneRescue, EaseUS MobiSaver, Tenorshare UltData 等。
- 手机App： App Store 上也有一些号称可以恢复短信的App，但效果参差不齐，且存在隐私风险，不优先推荐。
操作步骤（以电脑端软件为例）：
- 在电脑上下载并安装一款信誉良好的数据恢复软件。
- 通过数据线将你的 iPhone 连接到电脑。
- 打开软件，选择“从iOS设备恢复”模式。
- 软件会开始扫描你的手机，这个过程需要一些时间,请耐心等待。
- 扫描完成后，软件会列出所有可以恢复的数据，包括“短信”、“通讯录”等。
- 找到“短信”或“附件”中的“短信记录”，勾选你需要恢复的短信，然后点击“恢复”到电脑上。
优点： 可以选择性恢复，不需要整机恢复。 缺点： 通常是付费软件,且成功率不如从备份恢复高。
联系你的运营商（最无奈的办法）
如果你以上所有方法都尝试了，但依然无法恢复，可以联系你的手机运营商（如中国移动、中国联通、中国电信）。
- 可能性： 极低，运营商通常只保留通话记录和流量使用记录，不会保留用户的短信内容，他们只能帮你查询话费套餐、办理业务等。
- 唯一例外： 如果短信涉及某种官方业务通知，且运营商有系统记录，才有可能查询到,但这几乎不适用于个人间的普通短信。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用情况 |
|---|---|---|---|
| iCloud 恢复 | 最简单，无需电脑，不影响现有数据 | 必须开启“iCloud 消息”且有备份 | 删除短信前开启了“iCloud 消息”功能 |
| iTunes/Finder 恢复 | 成功率高，只要有备份就行 | 会覆盖手机上所有新数据 | 有电脑备份，且不介意恢复整机 |
| 第三方软件 | 可选择性恢复，无需整机恢复 | 通常是付费软件，成功率不确定 | 没有任何备份，但手机存储空间未被大量占用 |
| 联系运营商 | 无需操作 | 几乎不可能成功 | 最后的尝试，仅作了解 |
给你的最终建议：
- 首选方法一，检查iCloud.com上的“信息”。
- 如果方法一不行，且你有电脑备份，考虑方法二,但一定要先备份好现有数据！
- 如果以上都没有，再考虑方法三,并选择一款靠谱的付费软件。
- 预防胜于治疗！ 为了避免未来再次发生类似情况，请务必：
- 定期开启 “iCloud 云备份”。
- 定期用电脑通过 “访达”或“iTunes” 进行备份。
- 开启 “iCloud 消息”,让你的短信在所有Apple设备间无缝同步。
