删除“文件” App里的文件
这是最直接的情况，你把文件下载到了苹果自带的“文件”App中。
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操作步骤：
- 打开手机上的 “文件” App。
- 进入你想要删除文件的文件夹，通常分为“浏览”和“两个标签页。
- 浏览：可以找到“我的iPhone”、“iCloud云盘”等位置。
- 最近：显示你最近打开过的所有文件。
- 找到要删除的文件，长按该文件。
- 在弹出的菜单中，点击 “删除”。
- 系统会弹窗确认，再次点击 “删除” 即可。
重要提示：
- 从“我的iPhone”中删除：文件只是被移到了“最近”文件夹下的“废纸篓”里，并没有立即释放空间，它会在30天后自动被清空,你也可以手动清空。
- 如何清空废纸篓？
- 在“文件”App的“浏览”页面，滑动到最底部，找到 “废纸篓”。
- 点击进入，你可以选择“清空废纸篓”来永久删除所有文件,或者选择单个文件进行删除。
- 从“iCloud云盘”中删除：如果你在iCloud云盘里删除了文件，它会进入iCloud的废纸篓，并在30天后永久删除，在iPhone、iPad、Mac或iCloud.com上都可以清空iCloud废纸篓。
删除浏览器（Safari/Chrome等）下载的文件
很多用户习惯直接从浏览器下载文件，这些文件通常会保存在“文件”App的“下载项”文件夹里。
操作步骤：
（图片来源网络，侵删）
- 打开你使用的 浏览器（Safari、Chrome）。
- 找到并点击 “下载项” 或 “下载管理” 图标（通常在工具栏的右上角或底部）。
- 在下载列表中,找到要删除的文件。
- 长按该文件，然后选择 “删除”。
- 同样，被删除的文件会先进入“文件”App的“废纸篓”,之后按上述方法清空即可。
删除微信、QQ等App内的文件
这是最常见也最容易占用空间的情况，聊天记录里的文件、图片、视频等会大量占用手机存储。
方法A：单个删除（适用于聊天记录中）
- 打开微信（或QQ）。
- 进入对应的聊天窗口。
- 找到你要删除的那个文件、图片或视频。
- 长按该文件，在弹出的菜单中选择 “删除”。
- 确认删除即可。
方法B：批量清理（释放大量空间）
这是最有效的方法,可以一键清理App内的所有缓存和文件。
以微信为例：
- 打开微信，进入 “我” 页面。
- 点击 “设置”。
- 选择 “通用”。
- 点击 “存储空间”。
- 你可以看到微信占用的总空间，并且有 “清理” 按钮，点击它,可以快速清理不常用的缓存文件。
- 如果你想要更彻底地释放空间，可以点击 “管理”。
- 在管理界面，你可以看到聊天记录的详细分类（如“视频”、“图片”、“文件”等），你可以选择性地进入某个聊天，然后点击右上角的 ，选择 “删除聊天记录”,或者直接在管理界面勾选多个聊天记录进行删除。
注意： 删除聊天记录是不可逆的,请谨慎操作！
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删除照片和视频
照片和视频是手机存储的“大户”。
操作步骤：
- 打开 “照片” App。
- 进入 “相簿” 标签页，找到 “最近删除” 相簿。
- “最近删除” 相簿里的项目会在30天后被永久删除，在这之前,你可以随时进入这个相簿。
- 选择你要删除的照片或视频，点击右下角的 “删除” 图标（垃圾桶）。
- 再次确认删除，这些文件就会被永久清除,并立即释放存储空间。
删除其他App（如邮件、备忘录）的附件
- 邮件：打开邮件App，进入具体邮件，长按附件,选择删除。
- 备忘录：打开备忘录，长按附件（图片、文档等）,选择删除。
总结与技巧
| 文件类型 | 存储位置 | 删除方法 |
|---|---|---|
| 通用文件 | “文件”App | 长按文件 -> 删除 -> 前往“废纸篓”清空 |
| 浏览器下载 | 浏览器“下载项”或“文件”App | 在浏览器里长按删除 -> 清空废纸篓 |
| 微信/QQ文件 | App内部 | 长按单个删除 / 进入“设置-通用-存储空间”批量清理 |
| 照片/视频 | “照片”App | 进入“最近删除”相簿，删除并清空 |
| 邮件/备忘录附件 | 对应App内部 | 长按附件进行删除 |
一个重要建议：
如果你发现手机存储空间总是不足，最好的方法是定期清理，并开启 “优化iPhone储存空间” 功能（设置 -> 照片 -> 开启此功能），这个功能会自动将不常用的全尺寸照片和视频上传到iCloud，只在手机上保留一个优化的小版本,从而节省大量空间。
