通过“查找”应用恢复到新设备（最推荐、最简单）
这是苹果官方设计的标准流程，适用于当你设置一台新的iPhone、iPad或iPod touch时，它直接从iCloud下载备份到你的新设备上,而不是先下载到电脑。
（图片来源网络，侵删）
适用场景：
- 你刚买了一台新iPhone/iPad。
- 你需要重置当前的设备并恢复所有数据。
操作步骤：
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在旧设备上完成备份：
- 确保你的旧设备已连接Wi-Fi并接通电源。
- 进入 “设置” > [你的姓名] > “iCloud” > “iCloud云备份”。
- 打开 “iCloud云备份” 开关。
- 点击 “立即备份”，并耐心等待备份完成（确保备份文件大小和剩余空间匹配）。
-
在新设备上恢复：
（图片来源网络，侵删）- 开启你的新iPhone/iPad，按照屏幕上的初始设置步骤进行操作，直到看到 “App与数据” 屏幕。
- 在此界面，选择 “从iCloud云备份恢复”。
- 登录你之前用于备份的Apple ID。
- 选择你想要恢复的备份文件（通常会显示最新的备份）。
- 点击 “恢复”，然后耐心等待下载和恢复完成，期间请保持设备连接Wi-Fi和电源。
优点：
- 官方流程，最稳定可靠。
- 无需电脑,直接在设备间传输。
- 恢复的数据最完整，包括系统设置、App数据等。
缺点：
- 必须拥有一台新的或已重置的设备。
- 下载速度取决于你的网络状况和备份文件大小。
使用“转移到iOS”应用（从安卓或其他iOS设备）
这个应用主要用于从安卓手机迁移数据到iPhone，但它也可以用于在两台iOS设备之间传输数据,其原理也是从iCloud下载备份。
适用场景：
（图片来源网络，侵删）
- 你从安卓手机换到iPhone。
- 你想在两台iOS设备之间快速迁移数据（包括iCloud备份）。
操作步骤：
- 在你的新iPhone上，开始设置过程，直到 “App与数据” 屏幕。
- 选择 “从安卓设备转移数据”（即使你用的是另一台iPhone，也选择这个选项）。
- 在你的旧设备（安卓或旧iPhone）上，从App Store下载 “转移到iOS” (Move to iOS) 应用。
- 打开应用，按照屏幕上的指示操作,旧设备会生成一个6位或10位的代码。
- 在新iPhone上输入这个代码。
- 在旧设备上选择你想要传输的内容，其中就包括 “从iCloud云备份”，选择后,它会从iCloud下载备份并传输到新iPhone。
优点：
- 对于安卓用户来说是官方迁移工具。
- 可以在设置过程中无缝完成。
缺点：
- 对于纯iOS设备间的迁移,不如方法一直接。
手动下载iCloud中的特定数据（照片、通讯录、文件等）
如果你不想恢复整个备份，只想把里面的照片、通讯录、备忘录、文件等单独下载到电脑,可以按照以下步骤操作。
适用场景：
- 你只想备份照片、通讯录等特定数据。
- 你想在电脑上查看或整理备份中的文件。
操作步骤：
下载照片和视频
这是最常用的操作,因为iCloud照片库会占用大量空间。
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在Windows电脑上：
- 访问 iCloud.com官网 并登录你的Apple ID。
- 点击进入 “照片” 应用。
- 你可以选择单个或多个照片/视频，然后点击右上角的 “下载” 图标（一个向下箭头）。
- 如果想下载所有照片，可以按
Ctrl + A全选,然后点击下载。
-
在Mac电脑上：
- 确保你已在 “系统设置” > “[你的姓名] > ‘iCloud’ 中开启了 “照片” 选项。
- 打开 “照片” App。
- 在左侧边栏选择 “iCloud照片”。
- 选择你想下载的照片/视频，然后右键点击，选择 “导出” > “导出 X 项”。
- 或者，你可以将照片直接从“照片”App拖拽到桌面或文件夹中。
下载文件（iCloud Drive）
- 访问 iCloud.com官网 并登录。
- 点击进入 “云盘” 应用。
- 选择你想要下载的文件或文件夹，点击 “下载” 图标。
导出通讯录、日历、备忘录
- 访问 iCloud.com官网 并登录。
- 分别进入 “通讯录”、“日历”、“备忘录” 应用。
- 在每个应用的左下角，通常都有一个 “设置” 图标（齿轮状）。
- 点击设置，然后选择 “导出vCard...”（通讯录）或 “导出...”（日历/备忘录），文件会以
.vcf（通讯录）、.ics（日历）或.txt（备忘录）格式下载到你的电脑。
使用第三方工具（谨慎选择）
市面上有一些第三方软件声称可以完整地将iCloud备份下载到电脑。请务必谨慎选择，因为这类工具可能存在安全风险，如泄露你的Apple ID信息。
适用场景：
- 你需要将整个iCloud备份（包括App数据、聊天记录等）完整地下载为电脑上的一个文件。
- 你不满足于官方提供的方法。
操作步骤（以某款工具为例）：
- 在电脑上下载并安装一款信誉良好的第三方iOS数据恢复软件（iMazing, Dr.Fone 等）。
- 打开软件,通常会让你连接iPhone。
- 在软件中找到 “从iCloud备份恢复” 或类似的功能。
- 登录你的Apple ID和密码。注意： 很多工具在此处需要你开启“两步验证”，并生成一个“应用专用密码”来登录,而不是直接使用你的主密码。
- 登录后,软件会列出你所有的iCloud备份。
- 选择你想下载的备份，然后点击 “下载” 或 “恢复到电脑”。
- 软件会将备份解压并保存在你的电脑上,你可以选择性地导出其中的数据。
优点：
- 可以完整下载整个备份,灵活性高。
缺点：
- 安全性风险： 需要提供Apple ID,存在账号被盗风险。
- 可能收费： 大部分功能需要付费。
- 兼容性问题： 可能与新系统不兼容。
- 官方不推荐： 使用第三方工具不受苹果官方支持。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 推荐场景 |
|---|---|---|---|
| 查找应用恢复 | 官方、最稳定、最完整 | 需要新设备 | 设置新设备或重置设备时的首选 |
| 转移到iOS | 兼容安卓，设置过程无缝 | 对纯iOS设备来说不够直接 | 从安卓换机，或在设置中快速迁移 |
| 手动下载 | 安全、免费、按需下载 | 耗时，无法获取App内部数据 | 只需要照片、通讯录等特定数据 |
| 第三方工具 | 功能强大，可完整下载 | 有安全风险，可能收费 | 有特殊需求，且愿意承担风险的高级用户 |
对于绝大多数用户，方法一是最佳选择。 如果你只想备份部分数据，方法三是最安全可靠的方式，请尽量避免使用方法四,除非你非常了解其风险。
