电脑用户名密码忘了怎么重置？

电脑用户名或密码忘记是一个非常常见的问题，别担心，解决方法取决于你的操作系统（Windows 还是 macOS）以及你使用的是本地账户还是微软账户。

下面我将分情况为你提供详细的解决方案。

第一部分：忘记 Windows 用户名或密码

使用的是微软账户

如果你当初是用 Outlook、Hotmail 等邮箱注册并登录 Windows 的，那么你使用的是微软账户，这反而是最简单的情况，因为密码是和你的微软账户绑定的,可以通过互联网重置。

解决方法：通过微软官网在线重置密码

1. 在另一台可以上网的电脑或手机上，打开浏览器，访问微软官方密码重置页面： https://account.live.com/password/reset
2. 输入你忘记密码的微软账户邮箱地址或手机号。
3. 微软会通过你预先设置的安全验证方式（如备用邮箱、手机号、安全问题等）来验证你的身份,请按照提示操作。
4. 验证成功后,你就可以设置一个新密码了。
5. 回到你的电脑,在登录界面输入新设置的微软账户和密码即可。

如果无法在线重置：

• 联系微软官方客服,提供账户相关信息进行人工验证。
• 如果电脑还能进入系统，可以打开“设置” > “账户” > “你的信息”,查看登录的用户名。

使用的是本地账户

如果你当初是直接设置用户名和密码来登录 Windows，没有关联任何微软账户，那么你使用的是本地账户，这种情况会稍微复杂一些,需要使用一些系统工具。

解决方法 1：使用密码重置盘（如果你提前创建过）

这是最安全、最官方的方法，前提是你提前在 U 盘上创建过密码重置盘。

1. 在登录界面输入错误的密码，系统会提示“重设密码”。
2. 点击“重设密码”，插入你之前制作的密码重置 U 盘。
3. 按照向导提示，设置一个新密码,然后使用新密码登录。

解决方法 2：使用 Windows 安装介质（U盘或光盘）

这是最常用且最有效的本地账户密码重置方法。

1. 准备工作：
   • 在另一台电脑上制作一个 Windows 安装 U 盘（需要和你电脑系统版本一致，例如都是 Windows 10 或 Windows 11）。
   • 你可以访问微软官网下载“Media Creation Tool”来制作。
2. 操作步骤：
   • 将制作好的 U 盘插入忘记密码的电脑。
   • 开机或重启电脑，在出现 Windows 徽标时，强制重启电脑（长按电源键强制关机，再开机，重复 2-3 次），直到进入“自动修复”界面。
   • 选择“疑难解答” > “高级选项” > “命令提示符”。
   • 在弹出的命令提示符窗口中，输入以下命令：
     • move c:\windows\system32\utilman.exe c:\windows\system32\utilman.exe.bak （备份原文件）
     • copy c:\windows\system32\cmd.exe c:\windows\system32\utilman.exe （用命令提示符替换它）
   • 完成后，关闭命令提示符窗口，点击“继续”或重启电脑。
   • 在登录界面，点击右下角的“易用性”图标（一个放大镜的图标），此时它会直接打开一个管理员权限的命令提示符窗口。
   • 在新窗口中，输入以下命令来重置密码（请将 YourUsername 替换为你的实际用户名）：
     • net user YourUsername NewPassword （NewPassword 是你设置的新密码）
     • 按回车键，如果提示“命令成功完成”,则密码重置成功。
   • 重启电脑，这次正常开机,使用新密码登录。
   • 重要：为了安全，最好再进入命令提示符，把之前备份的文件换回来：
     • copy c:\windows\system32\utilman.exe.bak c:\windows\system32\utilman.exe
     • del c:\windows\system32\utilman.exe.bak

解决方法 3：使用第三方密码重置工具

如果你觉得方法 2 太复杂，可以使用一些第三方工具，如 Lazesoft Recovery Suite、PCUnlocker 等，这些工具通常被制作成可启动的 U 盘。

1. 在另一台电脑上下载这类工具，并按照说明制作成可启动的 U 盘。
2. 用这个 U 盘启动忘记密码的电脑。
3. 根据工具的图形化界面，选择你的 Windows 系统、用户名，然后点击“重置密码”或类似按钮。
4. 设置新密码后,重启电脑即可。

第二部分：忘记 macOS 用户名或密码

忘记 macOS 密码比 Windows 要麻烦一些，因为它有更严格的安全机制,但仍然有办法解决。

忘记了登录密码

解决方法：使用 macOS 恢复模式

这个方法会删除你的硬盘数据，将电脑恢复到出厂设置，所以请务必先备份重要数据（如果可能的话）。

1. 进入恢复模式：
   • 对于搭载 Apple 芯片的 Mac (M1/M2/M3 等)：开机后立即按住 电源按钮，直到看到“启动转换器”窗口，然后选择“选项” > “继续”。
   • 对于搭载 Intel 芯片的 Mac：开机后立即按住 Command (⌘) + R 键,直到看到苹果标志或旋转的地球图标。
2. 打开“终端”：
   • 进入恢复模式后，你会看到 macOS 实用工具窗口，从顶部菜单栏选择“实用工具” > “终端”。
3. 重置密码：
   • 在终端窗口中，输入以下命令，然后按回车键： resetpassword
   • 一个名为“密码重置”的窗口会打开。
   • 从下拉菜单中选择你的系统卷（通常是 "Macintosh HD"）。
   • 从用户名列表中选择你忘记密码的用户名。
   • 输入两次新密码（可以留空，创建一个没有密码的账户）。
   • 点击“存储密码”。
4. 重启电脑：
   • 关闭“终端”和“密码重置”窗口，点击左上角苹果菜单，选择“重新启动”。
5. 完成设置：

   重启后，你就可以用新设置的密码登录了，如果你留空了密码,可以直接登录。

重要提示：这个方法重置的是你的登录密码，不会影响你的文件（只要硬盘没坏），但如果你开启了 FileVault 磁盘加密,可能需要你的恢复密钥。

总结与建议

如何预防？

• 使用微软账户：强烈建议在 Windows 中使用微软账户登录，这样即使忘了密码,也可以在任何地方找回。
• 创建密码重置盘：对于本地账户，提前在 U 盘上创建一个密码重置盘,以防万一。
• 记录并保管：将密码记录在安全的地方,如密码管理器中。
• 设置安全问题：为微软账户设置安全问题，并确保答案是真实的,不要用太简单的答案。

希望这些方法能帮到你！