使用另一台设备（最推荐、最可靠）
这是最简单、最稳定、最清晰的方法，不需要安装任何第三方App，完全符合苹果的设计理念。
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操作步骤：
- 准备设备：在通话开始前，准备好另一台设备，可以是另一部iPhone、iPad，或者一台电脑。
- 开启录音：
- 使用iPhone/iPad：打开“语音备忘录”（Voice Memos）App，点击红色录音按钮开始录音。
- 使用电脑：打开系统自带的录音软件（Mac的“快速行动”或“语音备忘录”，Windows的“录音机”）。
- 开启免提：在iPhone通话中，点击扬声器图标，开启“免提”或“外放”。
- 将麦克风靠近：将开启录音的另一台设备（如iPhone）的麦克风，尽量靠近正在通话的iPhone扬声器，确保环境安静，以获得最佳音质。
- 开始通话：正常进行你的通话，另一台设备会录制下所有从扬声器中传出的声音，包括你和对方的声音。
- 结束通话：通话结束后，停止录音并保存文件。
优点：
- 免费：完全使用系统自带功能。
- 稳定可靠：不会因为App更新或系统问题而失效。
- 音质较好：只要环境安静，录音效果通常不错。
- 安全隐私：录音文件存储在你自己的设备上，不用担心数据泄露。
缺点：
- 需要两台设备：必须额外准备一部手机或电脑。
- 不够隐蔽：如果是在公共场合或有他人在场，操作起来可能比较尴尬。
使用第三方App（功能强大，但有风险）
由于苹果的限制,第三方通话录音App的工作原理通常是“三方通话”，即App会提供一个录音服务方的号码，你需要将当前通话与这个号码进行“合并通话”，然后录音服务方会接入并录制你的通话。
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如何选择和使用App：
- 在App Store搜索：搜索“通话录音”、“Call Recorder”等关键词。
- 注意地区限制：非常重要！ 很多此类App在中国大陆地区无法使用，因为它们的录音服务号码可能不被运营商支持，在下载前务必仔细查看App的介绍和用户评论，确认是否支持你的地区和运营商。
- 推荐一些知名的App（请注意它们的可用性可能随时变化）：
- TapeACall：国际上比较知名的付费App，但在中国大陆可用性存疑。
- Rev Call Recorder：提供付费的人工转录服务，录音质量不错，但同样有地区限制。
- 一些国内开发的App：可能会有针对国内网络和运营商优化的版本，但需要仔细甄别其安全性和隐私政策。
通用操作流程（以TapeACall为例）：
- 安装并授权：下载App并按照提示获取必要的权限（如通讯录、麦克风等）。
- 开始通话：用“电话”App拨打或接听你想录制的电话。
- 启动App：在通话进行中，打开你安装的录音App。
- 合并通话：在App中点击“开始录音”或类似按钮，App会拨打一个录音服务号码，等待几秒钟后，点击“合并通话”或“添加通话”。
- 录音开始：一旦三方通话接通，你的通话就会被录制下来，你可以在App中查看录音列表。
- 结束通话：正常挂断电话即可，录音文件会自动保存在App中。
优点：
- 单机操作：只需要一部手机即可完成。
- 功能集成：通常提供录音管理、剪辑、分享等功能。
缺点：
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- 费用：大多数优质App都需要付费订阅，有免费试用版但通常有时间或次数限制。
- 隐私风险：你的通话内容会经过第三方服务器，存在隐私泄露的风险。务必选择信誉良好、隐私政策透明的公司。
- 稳定性差：成功率受网络、运营商和App本身影响，可能出现合并失败、录音中断等问题。
- 法律风险：在通话前必须告知对方你在录音，否则可能涉及侵犯他人隐私，这在很多国家和地区是违法的。
使用电话服务提供商的功能（非常罕见）
极少数电话运营商（如某些国家的特定公司）可能会提供通话录音的增值服务，但这在中国大陆的三大运营商（移动、联通、电信）中基本不存在，你可以咨询你的运营商客服，确认是否有此项服务，但大概率是没有的。
⚠️ 重要法律和道德提醒
无论你选择哪种方法,都必须了解以下几点：
- 法律合规性：在中国大陆，根据《中华人民共和国民法典》和《中华人民共和国刑法》，未经对方同意，私自录制通话内容作为证据，在某些情况下可能不被法庭采纳，甚至可能涉嫌违法。在录音前，明确告知对方“本次通话将被录音”是最稳妥、最合法的做法。
- 道德问题：尊重他人的隐私是基本的道德准则，秘密通话录音会破坏信任关系，请谨慎使用此功能。
- 告知对方：强烈建议你在通话开始时，礼貌地告知对方你正在进行录音，这不仅合法，也是一种诚信的体现。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 推荐指数 |
|---|---|---|---|
| 另一台设备 | 免费、稳定、安全、音质好 | 需要两部设备，操作不便 | ★★★★★ (最推荐) |
| 第三方App | 单机操作，功能集成 | 付费、有隐私风险、不稳定、可能违法 | ★★☆☆☆ (谨慎使用) |
| 运营商服务 | 无需操作 | 极其罕见，基本不存在 | ☆☆☆☆☆ (不适用) |
最终建议：
- 如果你追求的是安全、稳定和免费，并且身边有另一台设备（比如电脑或旧手机），强烈推荐使用“方法一”，这是最没有副作用的选择。
- 如果你经常有录音需求且不介意付费，可以尝试“方法二”，但务必做好功课，选择一个信誉好的App，并始终遵守法律，告知对方。
- 在任何情况下，都请将合法性和道德性放在首位。
