下面我将从最可能成功到最后尝试的顺序，为你详细梳理所有可行的恢复方法。
（图片来源网络，侵删）
核心思路：恢复短信的本质是找回数据，这些数据只能来自三个地方：
- 你手机当前的存储空间（刚删除不久，还没被新数据覆盖）。
- 你之前的备份文件（iCloud 或电脑）。
- 你的通信运营商（特定条件下）。
从“最近删除”文件夹中恢复（最直接、最优先）
这是最简单快捷的方法,前提是你还没有清空“最近删除”文件夹。
苹果为了防止用户误删,会将被删除的短信在手机里保留30天。
操作步骤：
- 打开 “信息” App。
- 进入 “对话” 列表，点击左上角的 “编辑”。
- 点击右下角的 “已删除” 文件夹。
- 在这个文件夹里,你会看到所有在30天内删除的短信，长按你想要恢复的短信对话，选择 “还原”，或者点击左下角的 “还原” 按钮来恢复所有选中的对话。
注意：
（图片来源网络，侵删）
- 这个文件夹里的短信最多只保留 30天。
- 一旦你清空了这个文件夹,里面的短信就无法通过此方法恢复了。
通过 iCloud 恢复（如果之前开启了“信息”iCloud 同步）
如果你在设置中开启了“信息”的iCloud云备份功能，那么理论上你的所有短信（包括已删除的）都应该会同步到iCloud，但这里有一个关键点：
重要提示： 直接从iCloud恢复整个手机会覆盖你手机上所有现有的数据，除非你的手机数据已经完全丢失，否则我们不推荐这样做。
更安全、更推荐的做法是：
- 在另一台苹果设备上登录你的 Apple ID（iPad 或另一部 iPhone）。
- 确保在 “设置” > “[你的姓名]” > “iCloud” > “信息” 中，开启了“信息”的同步开关。
- 登录后,等待一段时间（可能需要几分钟到几小时，取决于短信数量和网络状况），你的所有短信对话，包括那些在“最近删除”文件夹里的，应该会自动同步到这台新设备上。
- 找到并恢复你需要的短信后,你可以将这些信息复制或截图，再发送回你的主手机。
为什么这个方法更好？ 因为它不会覆盖你手机上已有的新数据，只是将云端的数据同步过来。
（图片来源网络，侵删）
通过电脑恢复（最可靠、功能最强）
如果你曾经用电脑（Mac 或 Windows）通过 iTunes 或 Finder 备份过你的手机，那么这是成功率最高的方法，这个方法同样会覆盖你手机当前的所有数据，所以请确保你已经备份了手机里新产生的、没有在旧备份里的数据（比如新的照片、联系人等）。
使用 Mac 电脑 (macOS Catalina 10.15 及更高版本)
- 用数据线将 iPhone 连接到 Mac 电脑。
- 打开 “访达” (Finder)。
- 在侧边栏选择你的 iPhone，然后点击 “立即备份”（如果你没有备份过）或选择一个旧的备份。
- 关键步骤： 在恢复前，你需要先备份你手机当前的数据，以防万一，点击 “备份” 按钮，创建一个完整的当前手机备份。
- 备份完成后,点击 “恢复备份”。
- 从列表中选择一个包含短信的旧备份（即你误删短信之前的那个备份），然后点击恢复。
- 等待恢复完成,你的手机会重启并恢复到备份时的状态，包括被删除的短信。
使用 Windows 电脑 或 较旧 Mac (macOS Mojave 10.14 及更早版本)
- 用数据线将 iPhone 连接到电脑。
- 打开 “iTunes”。
- 点击左上角手机图标,进入手机摘要页面。
- 同样,先点击“立即备份”，确保当前数据安全。
- 然后点击 “恢复备份”。
- 选择一个包含短信的旧备份进行恢复。
使用第三方数据恢复软件（最后的选择）
如果你没有做过任何备份，最近删除”文件夹里的短信也已经超过30天或被清空，那么可以尝试使用第三方专业的数据恢复软件。
原理： 这些软件通过扫描手机的存储空间，寻找已被删除但尚未被新数据覆盖的文件碎片，尝试重建数据。
重要提醒：
- 成功率不确定： 恢复效果取决于手机使用情况，如果你在删除短信后又拍了大量照片、下载了App等，新数据可能会覆盖旧数据，导致恢复失败。
- 可能需要付费： 大部分功能强大的软件都是付费的。
- 安全风险： 请务必选择信誉良好、评价高的软件，避免下载到恶意程序。
知名软件举例：
- EaseUS MobiSaver (易我手机数据恢复)
- Dr.Fone
- Tenorshare UltData
一般操作流程：
- 在电脑上安装并运行此类软件。
- 通过数据线将 iPhone 连接到电脑。
- 软件会提示你将手机进入“恢复模式”，这通常需要按照特定组合键（音量+，音量-，电源键）操作。
- 软件开始扫描手机,这个过程可能需要一些时间。
- 扫描完成后,在预览界面找到“短信”类别，勾选你需要恢复的短信，然后将其导出到电脑上。
联系通信运营商（希望渺茫，但可尝试）
在某些特定情况下,例如涉及法律纠纷，你的通信运营商（如中国移动、中国联通、中国电信）可能会保留你的短信记录，但这通常需要提供非常严格的法律手续（如警方出具的证明），并且普通个人用户几乎无法获取，这基本不作为常规恢复手段。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| 最近删除 | 最简单、最快速、不丢失任何数据 | 仅限30天内，且未清空文件夹 | 第一步，立即尝试！ |
| iCloud 同步 | 安全，不覆盖手机数据，方便多设备使用 | 依赖网络，同步可能不完整或需要时间 | 开启了iCloud信息同步，且手头有另一台苹果设备 |
| 电脑恢复 | 最可靠，成功率最高 | 会覆盖手机当前所有数据 | 有iTunes/Finder备份，且能接受手机数据重置 |
| 第三方软件 | 无需备份，是最后的希望 | 成功率不确定，可能付费，有安全风险 | 无任何备份，且“最近删除”文件夹已失效 |
| 联系运营商 | 理论上可行 | 几乎不可能实现，需要法律手续 | 极少数特殊法律情况 |
给你的行动建议：
- 立刻打开“信息”App，检查“最近删除”文件夹。 这是成本最低、成功率最高的方法。
- 如果方法1失败,回想一下你是否开启了iCloud信息同步，如果有，找另一台苹果设备登录试试。
- 如果以上都无效,回想一下你是否用电脑备份过手机，如果有，请务必先备份手机当前的新数据，然后通过电脑恢复旧备份。
- 如果以上所有方法都无法实现,那么可以考虑第三方软件，但要做好心理准备，并注意软件来源的安全性。
希望这些方法能帮你找回重要的短信！以后一定要养成定期备份的好习惯，以防万一。
