最常用的快捷键(针对带 Touch ID 的键盘)
如果您使用的是新款 MacBook Pro 或 MacBook Air,键盘右上角有 Touch ID(指纹识别)按钮,那么强制退出程序的快捷键是:

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Command (⌘) + Option (⌥) + Escape
- 操作方法:同时按住这三个键。
- 效果:屏幕上会弹出一个窗口,列出当前正在运行的所有程序,您可以点击选择想要强制退出的程序,然后点击右上角的“强制退出”按钮,如果直接按这三个快捷键,会强制退出当前最前端的(即您正在使用的)程序。
针对不同键盘类型的快捷键
如果您的键盘没有 Touch ID 按钮,快捷键组合会有细微差别。
标准苹果键盘(带 Esc 键)
这是最常见的组合,适用于绝大多数带“ Escape”键的苹果键盘或外接键盘。
Command (⌘) + Option (⌥) + Escape(图片来源网络,侵删)
注意:这里的 Option 键上通常也标有 符号,有时也被称为 Alt 键,组合方式与带 Touch ID 的键盘完全一样。
苹果妙控键盘 (Magic Keyboard / Apple Keyboard) - 无线/有线(旧款,无 Esc 键)
一些非常旧的苹果无线键盘或有线妙控键盘为了节省空间,没有独立的 Esc 键,在这种情况下,您需要用 fn 键来组合。
fn + Control (Control) + Option (⌥) + Delete
- 操作方法:同时按住这四个键。
- 为什么是这个组合? 因为在没有
Esc键的键盘上,fn + Delete的功能等同于Escape键。
其他强制退出程序的方法
除了快捷键,还有几种其他方法可以实现强制退出,它们在某些情况下可能更方便。

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通过“活动监视器”强制退出
这是一个非常彻底的方法,可以强制退出任何无响应的程序,包括系统核心进程(慎用)。
- 打开 “启动台” (Launchpad)。
- 找到并点击 “其它” (Other) 文件夹。
- 在其中找到并打开 “活动监视器” (Activity Monitor)。
- 在列表中找到您想要强制退出的程序。
- 选中它,然后点击窗口左上角的 “强制退出” (Force Quit) 按钮。
通过苹果菜单栏强制退出
- 在屏幕的左上角,点击 苹果菜单 。
- 在下拉菜单中选择 “强制退出...” (Force Quit...)。
- 在弹出的窗口中选择要退出的程序,然后点击“强制退出”。
通过“访达”强制退出
如果程序窗口没有响应,您可以直接通过其窗口图标强制退出。
- 在 “访达” (Finder) 的边栏中,找到那个无响应程序的图标(Safari、Pages 等)。
- 右键点击 该图标。
- 在菜单中选择 “强制退出” (Force Quit)。
总结表格
| 键盘类型 | 快捷键组合 | 备注 |
|---|---|---|
| 带 Touch ID 的键盘 (新款 MacBook) | ⌘ + ⌥ + Esc |
最常用,直接弹出程序选择窗口。 |
标准苹果键盘 (带 Esc 键) |
⌘ + ⌥ + Esc |
最通用的组合。 |
无 Esc 键的苹果键盘 (旧款妙控键盘) |
fn + Control + ⌥ + Delete |
用 fn + Delete 代替 Esc。 |
| 其他方法 | 通过苹果菜单栏、活动监视器、访达等 | 在快捷键无效或需要更精细控制时使用。 |
温馨提示:强制退出程序可能会导致您未保存的数据丢失,在尝试强制退出之前,建议先尝试使用 Command (⌘) + Q 正常退出程序,或者等待几秒钟看程序是否会恢复响应。

