核心方法概览
| 方法 | 适用场景 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|---|
| iCloud云盘/文件 | 苹果生态用户，追求无缝同步 | 自动同步，跨设备访问方便，无需数据线 | 需要稳定的网络，免费空间有限（5GB） |
| 数据线连接 (iTunes/Finder) | 经典可靠的方式，无需网络 | 传输稳定快速，不依赖网络 | 需要数据线，操作相对繁琐 |
| 第三方工具 (如 AirDroid) | 需要大量无线传输文件，尤其是安卓和iPhone互传 | 功能强大，支持远程访问、短信管理 | 部分高级功能收费，隐私需注意 |
| 即点传 (Quick Start) | 刚刚购买新iPhone，需要快速迁移旧数据 | 设置新机时一步到位，极其方便 | 仅适用于新iPhone初始化设置时 |
| 微信/QQ等社交软件 | 临时、小文件的快速传输 | 无需额外安装，普及度高 | 有文件大小限制，传输后需手动整理 |
| 电子邮件 | 传输非常小的文件（如文档、图片） | 普及度高，简单直接 | 有附件大小限制，不适合大文件和视频 |
详细教程
使用 iCloud 云盘 (强烈推荐苹果生态用户)
这是最符合苹果设计理念的方法,它不是“传输”，而是“同步”，你在iPhone上保存的文件，会自动出现在你的电脑上，反之亦然。
（图片来源网络，侵删）
准备工作：
- 确保您的iPhone和电脑登录了同一个 Apple ID。
- 在iPhone的 设置 > [您的姓名] > iCloud 中，确保 “iCloud云盘” 是打开的。
在Windows电脑上使用：
- 下载并安装 “iCloud for Windows” 应用 (从微软应用商店官网下载)。
- 安装并登录Apple ID后，在iCloud设置中勾选 “iCloud云盘”。
- 点击“应用”按钮，稍等片刻，之后，您的电脑上会生成一个 “iCloud云盘” 文件夹。
- 传输文件：像操作普通文件夹一样，将电脑上的文件复制/粘贴到“iCloud云盘”文件夹，或将iPhone文件（通过“文件”App）保存到“iCloud云盘”，它们就会自动同步到电脑。
在macOS电脑上使用：
- 在访达（Finder）侧边栏中，确保 “iCloud云盘” 是勾选状态。
- 打开访达,点击左侧的 “iCloud云盘”。
- 传输文件：直接将文件拖拽到这个文件夹，即可实现同步。
优点：一劳永逸，设置后无需任何操作，文件自动同步。 缺点：需要网络，免费空间只有5GB，需要付费扩容。
（图片来源网络，侵删）
使用数据线连接 (iTunes / Finder)
这是最传统、最稳定的方式，不依赖网络。
在 Windows PC 上 (使用 iTunes)：
- 使用原装或MFi认证的数据线连接iPhone和电脑。
- 打开 iTunes 软件（如果没有，请从官网下载）。
- 点击左上角的手机小图标,进入设备摘要页面。
- 在左侧边栏选择 “文件共享”。
- 在右侧的应用列表中,选择您想要传输文件的应用（备忘录”、“Keynote”等）。
- 将电脑上的文件添加到列表,或从iPhone应用中导出文件到电脑。
在 macOS 上 (使用访达 Finder)：
- 使用数据线连接iPhone和Mac。
- 打开 访达。
- 在侧边栏的“位置”下，点击您的iPhone名称。
- 在顶部菜单栏选择 “文件” > “将iPhone‘[您的iPhone名称]’的备份存储在...” (这里我们选择“文件”模式)。
- 选择 “iPhone” > “文件”。
- 您会看到可以访问iPhone上各个应用的文档空间,直接拖拽文件即可。
优点：稳定可靠，不占用网络，适合大文件。 缺点：需要数据线，操作步骤稍多。
（图片来源网络，侵删）
使用第三方工具 (如 AirDroid)
如果你需要更灵活的无线传输,尤其是需要从安卓手机传文件到iPhone，AirDroid是绝佳选择。
操作步骤：
- 在iPhone上：从 App Store 下载并安装 AirDroid。
- 在电脑上：访问 web.airdroid.com 或下载桌面客户端。
- 在iPhone和电脑上登录同一个 AirDroid 账户。
- 在电脑浏览器上,会看到一个二维码，用iPhone的AirDroid App扫描二维码进行配对。
- 配对成功后,在电脑网页上就可以直接管理iPhone上的文件、照片、应用，甚至收发短信、远程控制手机。
优点：功能极其强大，跨平台支持好，无线传输非常方便。 缺点：免费版有流量和存储限制，高级功能（如远程传输、1GB单文件传输）需要付费订阅，隐私问题是使用第三方工具时需要注意的。
使用“快速开始” (Quick Start)
这个方法不适用于日常文件传输,但如果你正在设置一台新iPhone，它会非常有用。
操作步骤：
- 将您的旧iPhone和新iPhone并排放置。
- 当出现动画时,将旧iPhone的摄像头对准新iPhone，使其连接。
- 按照屏幕上的提示,设置新iPhone，在“数据与隐私”选项中，选择 “从iPhone传输”。
- 之后,旧iPhone上的大部分内容（包括App、照片、文件等）都会通过iCloud无线传输到新iPhone上。
优点：新机设置一步到位，极其方便。 缺点：仅适用于新iPhone初始化场景。
使用微信/QQ等社交软件
这是最简单、最普及的临时文件传输方式。
操作步骤：
- 在电脑上登录微信/QQ。
- 在手机上,找到要传输的文件，点击 “分享” 或 “发送给朋友”。
- 选择通过电脑版微信/QQ发送给自己。
- 稍等片刻,文件就会出现在电脑版微信/QQ的聊天记录中。
优点：无需额外安装软件，人人都会用。 缺点：有文件大小限制（微信通常为200MB，视频为4GB），传输后聊天记录会很乱，不适合管理大量文件。
总结与建议
- 如果你是苹果全家桶用户：强烈推荐 iCloud云盘，设置一次，终身受益，体验最流畅。
- 如果你是Windows用户，追求稳定：数据线连接iTunes 是最稳妥的选择。
- 如果你需要大量无线传输，或跨平台（安卓+iPhone）：AirDroid 是功能最强大的工具。
- 如果你只是临时传几张照片或一个文档：用 微信/QQ 最快最方便。
- 如果你正在设置新iPhone：务必使用 “快速开始” 功能。
希望这份详细的指南能帮助您轻松地在iPhone和电脑之间互传文件！
