使用“转移到 iOS” App(最推荐,最无缝)
这是苹果官方推出的安卓转 iOS 工具,可以在设置过程中直接、安全地转移通讯录,还能同步短信、照片、视频等。强烈推荐在初次设置新 iPhone 时使用此方法。

(图片来源网络,侵删)
操作步骤:
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准备工作:
- 在您的安卓手机上,确保连接了稳定的 Wi-Fi 网络。
- 在您的 iPhone 上,开始设置过程,当您看到“App 与数据”屏幕时,选择 “从安卓设备转移数据”。
- 在您的安卓手机上,从应用商店下载并打开 “转移到 iOS” (Move to iOS) App。
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配对连接:
- 在 iPhone 上,点击“继续”,您会看到一个六位或十位的数字代码。
- 在安卓手机上,打开“转移到 iOS”App,同意条款和条件,然后在“查找代码”屏幕上输入 iPhone 上显示的代码。
- 等待两台设备之间建立安全的无线连接。
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选择并转移数据:
(图片来源网络,侵删)- 连接成功后,iPhone 上会出现一个“传输数据”屏幕。
- 在安卓手机上,勾选您想要转移的项目,确保“通讯录”被勾选。
- 点击“继续”,安卓手机上的数据就会开始传输到 iPhone,请务必在整个过程中保持两台手机靠近并接通电源,不要操作手机或切换 Wi-Fi 网络。
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完成设置:
- 等待传输进度条完成,在 iPhone 上继续完成剩余的设置步骤。
- 之后,您可以在 iPhone 的“电话”或“通讯录” App 中查看到从安卓手机同步过来的联系人。
优点: 官方支持,操作简单,无需电脑,数据同步最完整。 缺点: 仅在首次设置 iPhone 时可用。
通过电脑作为中转站(最灵活,最通用)
如果您的 iPhone 已经设置完毕,或者“转移到 iOS” App 出现问题,使用电脑作为中转站是另一个绝佳选择,无论是 Windows 还是 Mac 都可以。
第一步:从安卓手机导出联系人
- 打开安卓手机的“联系人”App。
- 进入设置/管理: 通常点击菜单按钮(三个点或三条横线),然后选择“设置”、“导入/导出联系人”或类似选项。
- 选择导出方式:
- 选择 “导出到手机存储” 或 “导出到 SIM 卡”。强烈建议选择“导出到手机存储”,因为这样导出的通常是
.vcf(vCard) 格式,这是最标准的通讯录格式。 - 系统可能会让您选择所有联系人或特定分组,请选择您想要导出的所有联系人。
- 选择 “导出到手机存储” 或 “导出到 SIM 卡”。强烈建议选择“导出到手机存储”,因为这样导出的通常是
- 保存文件: 选择一个容易找到的位置,下载”文件夹或根目录,然后确认导出,您现在应该得到一个名为
vcf或类似名称的文件。
第二步:将联系人文件导入 iPhone
根据您使用的电脑系统,选择以下任一操作:

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A. 使用 Windows 电脑 + Outlook (推荐)
- 安装并设置 Outlook: 如果您的电脑上没有 Outlook,请先从微软官网下载并安装,首次打开时,它会自动扫描并导入您电脑上的其他邮件联系人(如 Windows 自带的邮件应用)。
- 导入联系人到 Outlook:
- 打开 Outlook,点击左下角的“人”图标。
- 点击顶部菜单栏的 “文件” > “打开和导出” > “打开/导入”。
- 选择 “从另一程序或文件导入”,然后点击“下一步”。
- 选择 “vCard 文件 (.vcf)”,点击“下一步”。
- 浏览并选择您刚才从安卓手机导出的
.vcf文件,然后点击“导入”。
- 同步到 iPhone:
- 用数据线将 iPhone 连接到电脑。
- 在电脑上打开 iTunes (较旧系统) 或 “访达” (Finder,macOS Catalina 10.15 及更新版本)。
- 在设备列表中选择您的 iPhone。
- 点击 “信息” 选项卡。
- 勾选 “同步通讯录”,并在下拉菜单中选择 “Outlook”。
- 点击右下角的 “应用” 或 “同步” 按钮,稍等片刻,您的联系人就会从 Outlook 同步到 iPhone。
B. 使用 Mac 电脑 + “通讯录” App
- 打开“通讯录” App: Mac 自带的“通讯录” App。
- 导入联系人:
- 在菜单栏中点击 “文件” > “导入”。
- 选择您从安卓手机导出的
.vcf文件。 - 导入后,您可以在“通讯录”中看到所有联系人。
- 同步到 iPhone:
- 用数据线将 iPhone 连接到 Mac。
- 打开 “访达” (Finder)。
- 在侧边栏选择您的 iPhone。
- 点击顶部的 “信息” 选项卡。
- 勾选 “同步通讯录”,并在下拉菜单中选择 “通讯录”。
- 点击右下角的 “同步” 按钮。
通过第三方云服务(最便捷,但依赖网络)
如果您和您的家人朋友都使用 Google 账户,这是最方便的方法。
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在安卓手机上:
- 确保您的联系人已经与 Google 账户同步,通常在“设置” > “账户” > “Google” 中检查“联系人”是否已开启同步。
- 如果没有,可以手动同步,或进入“联系人”App > “设置” > “导入/导出联系人”,选择 “从存储设备导入”,然后选择 “Google” 作为账户,将联系人上传到 Google。
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在 iPhone 上:
- 开始设置 iPhone,或者进入 “设置” > “邮件、通讯录、日历”。
- 点击 “添加账户”,然后选择 “Google”。
- 输入您的 Google 账户和密码,并按照提示完成登录。
- 在“打开此账户”的页面,确保“通讯录”开关是打开的。
- 点击“保存”,iPhone 就会开始从您的 Google 账户同步联系人。
优点: 无需数据线和电脑,设置一次即可持续同步。 缺点: 需要一个 Google 账户,并且依赖网络连接。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| 转移到 iOS App | 官方支持,操作最简单,可同步多种数据 | 仅限首次设置 iPhone | 新 iPhone 用户首选 |
| 电脑中转站 | 灵活性最高,不受设置阶段限制,通用性强 | 需要电脑和数据线,步骤稍多 | iPhone 已设置好,或官方 App 失败时 |
| 第三方云服务 | 无需数据线,设置一次即可持续同步 | 需要依赖特定云服务(如Google) | 长期使用 Google 服务的用户 |
给您的最终建议:
- 如果您是刚买了新 iPhone,请毫不犹豫地使用 方法一。
- 如果您的iPhone 已经用了一段时间,或者方法一不成功,请使用 方法二,这是最稳妥的备选方案。
- 如果您本身就是Google 生态的重度用户,方法三对您来说会是长期省心的选择。
希望这些详细的步骤能帮助您顺利完成通讯录的迁移!
