对于带有“刘海”或“灵动岛”的 iPhone (iPhone X 及之后型号)
这类型号包括 iPhone X, iPhone XS, iPhone 11, iPhone 12, iPhone 13, iPhone 14, iPhone 15 等。

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从右上角向下滑动(最常用)
这是最主流、最快捷的方法。
- 用手指从屏幕右上角(音量键的旁边)开始,向屏幕内侧(左下方)滑动。
- 滑动一小段距离后,控制中心就会从屏幕顶部下拉并显示出来。
图示:
通过辅助触控(小白点)
如果您觉得从边缘滑动不方便,或者手机装了保护壳导致操作困难,可以设置辅助触控。
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设置辅助触控:
(图片来源网络,侵删)- 进入 “设置” > “辅助功能” > “触控”。
- 点击 “辅助触控”,将其打开。
- 在“自定顶层菜单”中,可以添加“控制中心”图标,方便快速访问。
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打开控制中心:
- 屏幕上会出现一个半透明的小圆点(小白点)。
- 点击一下 这个小白点,菜单会弹出。
- 点击“控制中心” 图标,即可打开。
对于带有主屏幕按钮的 iPhone (iPhone 8 及更早型号)
这类型号包括 iPhone 8, iPhone 7, iPhone 6s, iPhone SE 第一/二代等。
方法:从屏幕底部向上滑动
这个操作在 iPhone X 之前就已经存在,是经典的手势。
- 用手指从屏幕底部(Home 键的正上方)开始,向上滑动。
- 滑动到屏幕中间位置时,控制中心就会从底部向上弹出并显示出来。
注意: 这个手势和从底部上滑返回主屏幕的手势一样。区别在于滑动的速度和距离:

(图片来源网络,侵删)
- 快速、短距离 的上滑是 返回主屏幕。
- 缓慢、长距离 的上滑(大约滑到屏幕一半高度)是 打开控制中心。
图示:
对于 iPad 的通用方法
iPad 的操作和 iPhone 基本一致,只是方向不同。
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对于带“刘海”的 iPad (iPad Pro 11英寸/12.9英寸 第二代及之后, iPad Air 第四代及之后, iPad mini 第六代):
- 从屏幕右上角向左下角滑动。
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对于带主屏幕按钮的 iPad (iPad Pro 第一代, iPad Air 第三代及之前, iPad mini 第五代及之前):
- 从屏幕底部边缘向上滑动。
在 Mac 上如何打开 iPhone 的控制中心?
如果您使用的是 macOS Catalina (10.15) 或更高版本,并且登录了同一个 Apple ID,可以在 Mac 上快速访问 iPhone 的控制中心。
- 点击 Mac 菜单栏上的 “控制中心”图标(一个像 Wi-Fi 信号的图标)。
- 在弹出的菜单中,选择 “iPhone”。
- 您的 iPhone 控制中心就会在 Mac 上显示出来,您可以直接在这里操作,如开启手电筒、计算器、计时器等。
总结与快速参考
| 设备类型 | 打开控制中心的方法 |
|---|---|
| iPhone X 及更新型号 | 从屏幕右上角向下滑动 |
| iPhone 8 及更早型号 | 从屏幕底部向上滑动(缓慢、长距离) |
| 所有 iPad | 从屏幕右上角向下滑动 (新款) 或 从屏幕底部向上滑动 (旧款) |
| Mac 电脑 | 点击菜单栏的 “控制中心”图标 > 选择 “iPhone” |
希望这个详细的指南能帮助您轻松找到适合自己手机的方法!
