使用键盘快捷键(最推荐,最方便)
这是最快捷、最常用的方法,适用于绝大多数联想笔记本电脑。

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找到功能键:在您的键盘右上角,找到带有 太阳图标 的功能键,通常有两个,一个太阳图标加一个“-”(代表调暗),一个太阳图标加一个“+””(代表调亮)。
- 调暗亮度:通常是
Fn + F5或Fn + ↓(向下箭头)。 - 调高亮度:通常是
Fn + F6或Fn + ↑(向上箭头)。
- 调暗亮度:通常是
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组合按键:按住
Fn键不放,然后再按相应的亮度调节键(F5 或 F6)即可。
小贴士:
- 如果按了没反应,可能是因为您开启了“Fn 键切换”功能,您可以尝试直接按
F5或F6键,如果不行,请查阅方法二。 - 在某些超薄本(如 Yoga 系列)上,亮度调节键可能不是 F5/F6,但图标和操作逻辑是一样的。
通过 Windows 系统设置界面调节
如果您不喜欢用快捷键,或者快捷键失灵了,可以通过系统设置来调节。

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对于 Windows 10 和 Windows 11 用户:
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打开设置:
- 点击屏幕左下角的 “开始” 按钮(Windows 徽标)。
- 选择 “设置” (齿轮图标)。
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进入系统设置:
- 在设置窗口中,点击 “系统”。
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调节亮度:
- 在左侧菜单选择 “显示”。
- 在右侧找到 “亮度与颜色” 部分,拖动下方的滑块即可调节屏幕亮度。
使用 Windows 移动中心(适用于 Windows 10)
这是一个非常方便的快捷面板,可以集中管理多种常用设置。

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- 在键盘上按下
Win + X组合键。 - 在弹出的菜单中选择 “移动中心”。
- 在打开的窗口中,您会看到一个亮度调节滑块,直接拖动即可。
通过联想电脑自带的管理软件调节
很多联想电脑都预装了名为 “联想 Vantage” (Lenovo Vantage) 的管理软件,它不仅能调节亮度,还能管理电池、更新驱动等。
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打开联想 Vantage:
- 点击屏幕左下角的 “开始” 按钮。
- 在应用列表中找到并打开 “联想 Vantage”。
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找到显示设置:
- 在软件主界面,点击左侧的 “显示” (Display) 选项。
- 在右侧您就可以看到亮度调节滑块了。
针对台式机用户
如果您使用的是联想台式机,并且连接的是自带电源的显示器(非笔记本屏幕),那么调节亮度的方法如下:
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使用显示器物理按键:
- 在显示器的正面或侧面,找到带有 太阳图标 的实体按钮。
- 按下该按钮,屏幕上会弹出亮度调节菜单,然后通过 / 按钮或方向键来调节。
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使用显卡控制面板:
- 如果您的电脑有独立显卡(NVIDIA 或 AMD),可以右键点击桌面,选择 “NVIDIA 控制面板” 或 “AMD Software”。
- 在控制面板中找到显示相关的设置,也可以调节亮度和对比度。
总结与常见问题
| 方法类型 | 适用设备 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|---|
| 键盘快捷键 | 笔记本 | 最快、最方便 | 部分机型可能需要 Fn 键辅助 |
| Windows 设置 | 所有设备 | 直观、系统自带 | 需要多步操作 |
| Windows 移动中心 | 笔记本 | 集中管理,方便快捷 | Windows 11 中已移除 |
| 联想 Vantage 软件 | 笔记本 | 功能全面,可联想定制 | 需要额外打开软件 |
| 显示器物理按键 | 台式机 | 直接调节显示器,效果精准 | 需要手动操作显示器 |
常见问题:
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Q: 为什么我的键盘快捷键按了没反应?
- A: 可能是
Fn键的锁定功能,检查一下键盘上是否有Fn Lock或Fn+Esc的组合键,尝试按一下切换,也可以在 BIOS 设置中修改Fn键的行为。
- A: 可能是
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Q: 我的电脑是台式机,但没有物理按键的显示器怎么办?
- A: 您可以尝试购买一个带亮度调节功能的 HDMI/DP 线,或者使用显卡控制面板(如 NVIDIA Control Panel)进行调节。
希望这些方法能帮助您轻松调节联想电脑的屏幕亮度!
