恢复 vs. 下载
我们需要理解两个关键概念：
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- 恢复：通常指从备份中还原整个设备，这个过程会覆盖你设备上现有的所有数据，将其恢复到备份时的状态。这通常是你丢失iPhone或更换新手机时才需要做的操作。
- 下载：指从iCloud中同步你选择的数据类型到你的设备上，这个过程是增量的，它会将你新创建或修改过的数据（如照片、备忘录、联系人等）从iCloud服务器拉取到你的设备上。这是你更换新手机或重置手机后，让数据重新同步的标准做法。
更换新iPhone或重置当前iPhone后，如何获取iCloud数据？
这是最常见的情况,你的数据安全地存储在iCloud上，只需要在新设备上重新登录并同步即可。
步骤1：设置新设备时自动同步（推荐方法）
当你第一次打开新iPhone时,按照设置向导进行操作：
- 选择语言和地区后，进入“App与数据”界面。
- 选择 “从iCloud云备份恢复”。
- 登录你的Apple ID和密码。
- 同意条款与条件。
- 系统会列出你所有可用的iCloud备份,选择你想要的那个备份（通常是日期最新的一个）。
- 确保你的设备连接到稳定的Wi-Fi网络，并且电源接通。
- 点击“恢复”，然后耐心等待，下载和恢复时间取决于备份的大小和你的网络速度。在此过程中，请勿关闭手机或断开网络。
完成之后,你的新iPhone就会和备份时一模一样了。
步骤2：设置完成后手动同步
如果你在设置时选择了“设置为新的iPhone”，或者想在不覆盖现有数据的情况下同步某些特定类型的数据，可以手动开启同步：
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- 进入 “设置” > “[你的姓名] > iCloud”。
- 你可以看到所有可以同步到设备的数据类型,如：
- 照片
- 通讯录
- 日历
- 提醒事项
- 邮件
- 备忘录
- 等等...
- 开启你想要同步的项目的开关，系统会自动开始从iCloud下载这些数据到你的设备上。
误删了iCloud上的数据（如照片、备忘录、日历事件等）
如果你只是删除了单个或少量文件,而不是整个设备的备份，情况会有些不同。
从“最近删除”文件夹恢复（适用于照片、备忘录、提醒事项等）
苹果为许多内置应用提供了一个“最近删除”的临时文件夹，被删除的文件会在这里保留30天。
-
恢复照片：
- 打开 “照片” App。
- 点击底部的 “相簿”
- 向下滑动,找到并点击 “最近删除”。
- 选择你想要恢复的照片,然后点击右下角的 “恢复”。
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恢复备忘录/提醒事项：
（图片来源网络，侵删）- 打开 “备忘录” 或 “提醒事项” App。
- 在文件夹列表中找到 “最近删除” 文件夹。
- 进入后,选择要恢复的项目，点击左下角的 “恢复”。
注意：一旦30天过去，这些文件就会被永久删除，无法恢复。
使用“iCloud.com”网页版恢复
如果你在Mac或Windows电脑上误删了数据,可以登录iCloud.com来恢复。
- 在浏览器中访问 iCloud.com 并登录你的Apple ID。
- 根据你删除的数据类型,选择相应的网页应用：
- 照片：在“最近删除”相簿中恢复。
- 通讯录：检查“所有通讯录”列表，被删除的联系人可能会在这里，但通常不会进入回收站。
- 日历：检查“日历”列表，被删除的事件通常会进入“垃圾箱”，你需要点击左下角的“垃圾箱”来查看和恢复。
- 邮件：检查“垃圾箱”文件夹。
- 备忘录：在“备忘录”应用的侧边栏中找到“最近删除”文件夹。
恢复整个iCloud备份（最后手段）
如果你删除了大量数据,最近删除”文件夹里已经找不到，或者30天期限已过，唯一的办法就是恢复整个iCloud备份。
警告：这会覆盖你设备上所有现有的数据，将其变回备份时的状态，这意味着你在备份之后创建的所有新数据（照片、App、信息等）都会丢失。
操作步骤：
- 在你的iPhone上,进入 “设置” > “[你的姓名] > iCloud” > “iCloud云备份”。
- 确保 “iCloud云备份” 开关是关闭的（如果正在备份，请等待其完成或关闭它）。
- 点击 “删除备份”，然后确认，这一步是为了防止你恢复到旧的、不完整的备份。
- 你需要像 “场景一” 中描述的那样，通过“设置新iPhone”的流程，重新从iCloud恢复你想要的那个完整备份。
丢失或损坏的设备，需要恢复数据到新设备
这和 “场景一” 的方法完全相同，核心就是在新设备激活时，选择从iCloud云备份恢复。
前提条件：
- 你必须记得你的Apple ID和密码。
- 你的旧设备在丢失或损坏前,已经成功开启了iCloud云备份，并且备份是完整的。
- 你有可用的Wi-Fi网络。
重要提示与最佳实践
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备份是关键，但不是万能的
- iCloud备份：备份了你的App数据、设备设置、HomeKit配置、健康数据、iCloud照片（原始照片在iCloud Photos中，备份只备份缩略图和元数据）、信息历史记录等。它不备份：
- 已购买的iTunes音乐、电影、电视节目（这些可以通过重新下载获得）。
- 已下载的Podcast。
- 邮件（这些存储在邮件服务器上）。
- 非iCloud照片的照片（如从电脑同步的照片）。
- iCloud照片：这是一个独立的功能，如果你开启了iCloud照片，所有拍摄或导入的照片和视频都会被安全地上传到iCloud，即使你删除了iCloud备份，这些照片依然存在于iCloud Photos中，可以在任何设备上重新下载。
- iCloud备份：备份了你的App数据、设备设置、HomeKit配置、健康数据、iCloud照片（原始照片在iCloud Photos中，备份只备份缩略图和元数据）、信息历史记录等。它不备份：
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如何检查备份是否成功？
- 进入 “设置” > “[你的姓名] > iCloud > iCloud云备份”。
- 你可以看到上次成功备份的时间、大小和备份状态。
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如何管理iCloud存储空间？
- 进入 “设置” > “[你的姓名] > iCloud”，可以看到你已用的存储空间。
- 点击 “管理账户存储空间”，你可以查看哪些App和数据占用了最多空间，并可以删除旧的备份、删除不需要的照片或数据来释放空间。
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如果忘记了Apple ID或密码怎么办？
- 忘记Apple ID：尝试在iCloud.com登录页面点击“查找我的Apple ID”。
- 忘记密码：在登录页面点击“忘记密码？”，按照提示通过你的 trusted phone number（可信电话号码）、邮箱或安全问题来重置。
| 你的需求 | 推荐方法 |
|---|---|
| 换新手机/重置手机 | 设置新设备时选择“从iCloud云备份恢复”（最完整），或设置后手动在“设置-iCloud”中开启同步。 |
| 误删照片/备忘录等 | 先去相应App的“最近删除”文件夹查找。 登录iCloud.com网页版查找。 最后手段：恢复整个iCloud备份（会覆盖新数据）。 |
| 旧设备已丢失/损坏 | 在新设备激活时，选择“从iCloud云备份恢复”。 |
| 防止未来数据丢失 | 定期开启iCloud云备份，并确保iCloud照片功能已开启。 |
希望这份详细的指南能帮助你成功恢复你的iCloud数据！
