苹果手机怎么设置自动关机

iPhone 本身没有像传统闹钟那样的“定时自动关机”功能。

您无法像设置闹钟一样,设定一个具体的时间点（每天晚上11点自动关机”），让手机在那个时候自动关机。

iPhone 有一个非常类似且更实用的功能，叫做 “专注模式” (Focus Mode)，它可以在特定时间或场景下，自动开启并静音通知，达到一种“类关机”的免打扰效果，这是苹果官方推荐的管理通知和休息的方式。

下面我将为您详细介绍这两种情况,并教您如何实现您的需求。

您想在固定时间让手机“安静”下来（推荐方法）

这个需求最适合使用 “专注模式” 的 “定时开启” 功能，它不会真正关机，但会在设定的时间自动开启专注模式，让您免受通知打扰，效果非常接近“自动关机”。

操作步骤：

1. 打开“设置” App。
2. 向下滑动,找到并点击 “专注模式” (Focus)。
3. 点击右上角的 号，创建一个新的专注模式，或者，您可以编辑一个已有的模式（睡眠”）。
4. 为模式命名：您可以命名为“夜间模式”或“睡眠时间”。
5. 设置允许哪些App和通知：
   • 在设置界面,您可以允许或阻止特定App的通知。
   • 您也可以选择允许哪些人（个人收藏”）的通知能穿透进来。
6. 设置“时间表”：这是实现“自动”的关键步骤。
   • 点击屏幕底部的 “时间表” (Schedule)。
   • 打开右上角的 “开启时间表” 开关。
   • 选择 “从...到...” (From...To...)，然后设定您希望这个专注模式开始和结束的时间，从晚上11:00到早上7:00。
   • 您可以选择每天重复,或者只在特定日期重复。
7. 完成设置：点击右上角的 “完成”。

效果： 每天到了您设定的时间（比如晚上11点），iPhone会自动进入您设置的“夜间模式”，除了您允许的重要通知，所有App的通知都将被静音，屏幕也会变暗，非常有助于睡眠。

您想在电量耗尽时自动关机

iPhone 有一个内置的低电量模式，但这不是“定时”关机，而是当电量低于某个百分比时，系统会自动启动以延长续航。

低电量模式如何工作：

• 自动触发：当 iPhone 电量降至 20% 时，系统会提示您是否开启低电量模式，当电量降至 10% 时，通常会自动开启。
• 手动开启：您也可以随时手动开启。
• 不会自动关机：开启低电量模式后，手机会尽量减少后台活动、降低部分视觉效果，以延长使用时间，但不会自动关机。
• 真正关机：只有当电量完全耗尽时，iPhone 才会自动关机以保护电池，这是一种被动的、保护性的关机，不是您能主动设置的。

如何开启低电量模式：

1. 打开 “设置” App。
2. 点击 “电池” (Battery)。
3. 打开 “低电量模式” (Low Power Mode) 的开关。

您想手动设置一个倒计时后关机（第三方App）

如果您确实需要一个“倒计时X小时后自动关机”的功能，唯一的办法是借助 App Store 里的第三方App。

这些App通常被称为“定时器”或“睡眠定时器”，它们可以利用系统的特定权限来实现定时关机。

推荐App类型：

• 睡眠定时器：很多睡眠App（如 Sleep Cycle）或白噪音App都内置了定时关闭功能。
• 通用定时器App：在App Store搜索“定时关机”、“Timer”、“Shutdown Timer”等关键词，可以找到很多专门的应用。

使用方法（以某款App为例）：

1. 在 App Store 下载并安装一款您信任的定时关机App。
2. 打开App,设定您希望的倒计时时间（例如2小时）。
3. 点击“开始”或“执行”按钮。
4. App会请求获取控制设备关机的权限。请务必在 iPhone 的“设置”-“隐私与安全性”-“分析与改进”中，允许该App控制设备。
5. 倒计时结束后,App会自动执行关机操作。

• 使用第三方App存在一定的安全风险,请务必从官方App Store下载，并选择评价好、用户多的知名应用。
• iOS 系统更新可能会影响某些第三方App的此功能。

对于绝大多数用户来说，使用“专注模式”的定时功能是管理手机、在特定时间获得宁静的最佳选择。