任何恢复操作，都请先停止在手机上产生新的数据，尤其是不要在微信里聊天、发文件、保存图片等，以免覆盖掉你想要恢复的旧数据。
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恢复前的准备工作（必读）
- 停止使用微信：关闭微信App，避免任何新的写入操作。
- 检查备份情况：回忆一下你是否有过以下行为：
- 微信内置备份：你是否曾手动或自动备份过聊天记录到云端（“微信 > 我 > 设置 > 聊天 > 聊天记录备份与迁移”）？
- 电脑备份：你是否曾用电脑版微信备份过聊天记录（“微信 > 我 > 设置 > 聊天 > 聊天记录备份与迁移 > 备份与恢复”）？
- 手机厂商云服务：你是否开启过手机自带的云同步服务（如华为云空间、小米云服务、iCloud for Android等），它可能会自动备份微信App的数据？
- 换机前迁移：如果你最近换过手机，是否使用了“聊天记录迁移”功能？
如果你做过以上任何一种备份,恢复的成功率会大大提高。
微信官方自带恢复方法（成功率最高，首选）
这是最安全、最推荐的方法，前提是你有备份。
场景1：从本机备份恢复（手机上还有旧备份）
如果你的手机里还有之前手动备份的文件（通常在手机存储的 Tencent/MicroMsg/backupfiles 目录下），可以尝试此方法。
- 找到备份文件：使用手机自带的“文件管理”App，进入路径
内部存储/Tencent/MicroMsg/backupfiles，你会看到一些以数字和字母命名的文件夹，里面可能包含.db和.db-shm等文件，这就是你的聊天记录备份。 - 恢复步骤：
- 打开微信,进入
我 > 设置 > 聊天 > 聊天记录备份与迁移。 - 选择
恢复聊天记录至手机。 - 系统会自动扫描
backupfiles目录下的备份文件，选择你想要恢复的备份。 - 注意：此方法通常用于恢复到手机，如果新安装了微信，可能无法直接识别，所以这个方法更适合手机还在手上的情况。
- 打开微信,进入
场景2：从电脑备份恢复（最常用、最可靠）
这是换机后恢复或本机恢复的黄金标准，如果你有电脑备份，请优先使用此方法。
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操作步骤（以新手机为例）：
-
在旧手机上备份：
- 在旧手机上打开微信,进入
我 > 设置 > 聊天 > 聊天记录备份与迁移。 - 选择
备份与恢复>迁移聊天记录到另一台设备。 - 选择
电脑，此时电脑和手机会通过二维码连接。 - 在电脑上选择要备份的聊天记录（可以选择全部或部分），然后点击“开始备份”，等待备份完成。
- 在旧手机上打开微信,进入
-
在新手机上恢复：
- 在新手机上登录同一个微信账号。
- 打开微信,进入
我 > 设置 > 聊天 > 聊天记录备份与迁移。 - 选择
恢复聊天记录至手机。 - 选择
从电脑恢复。 - 你的电脑上会弹出一个窗口,显示之前备份的聊天记录列表。
- 选择你需要恢复的聊天,点击“恢复”，然后在新手机上确认。
优点：官方支持，操作简单，兼容性好，几乎不会出错。 缺点：前提是你必须有电脑备份。
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利用云服务恢复（如果你开启了自动同步）
如果你开启了手机厂商的云服务,可能会有机会恢复。
场景：通过手机云服务恢复（如华为、小米、OPPO、VIVO等）
- 进入云服务：打开手机的“设置”App，找到你的品牌云服务（如“华为云空间”、“小米云服务”等）。
- 查找数据：在云服务中，寻找“应用数据”、“数据恢复”或类似的选项。
- 选择微信：查看是否有微信App的备份数据。
- 恢复：如果有，选择恢复微信数据。注意：这很可能会恢复你整个手机到备份时的状态，可能会覆盖掉你之后新安装的App和数据，操作前请三思，并最好提前备份当前手机的重要数据。
优点：自动化，无需手动操作。 缺点：依赖手机厂商，不一定成功，且有恢复整个手机数据的风险。
使用第三方数据恢复软件（成功率不确定，有风险）
如果你没有任何备份,这是最后的希望，但成功率不高，且存在一定风险。
原理
这类软件的原理是：当你删除微信聊天记录后，数据并没有立即从手机存储中彻底清除，而是被标记为“可覆盖”，只要这些数据没有被新数据覆盖，软件就有可能通过深度扫描找到这些“残留”的文件，并尝试进行修复和重组。
常见软件
- 电脑端：Recuva (免费)、EaseUS Data Recovery Wizard、iMobie PhoneRescue 等。
- 手机端：一些文件管理App也集成了恢复功能，但效果通常不如电脑端专业。
操作步骤（以电脑端软件为例，以Recuva为例）
-
准备工作：
- 在电脑上安装数据恢复软件。
- 用数据线将你的安卓手机连接到电脑,并开启USB调试模式（这通常需要开发者选项，对普通用户有一定难度）。
- 在电脑上,手机需要被识别为“设备（MTP）”模式，以便电脑能访问其内部存储。
-
扫描和恢复：
- 打开电脑上的恢复软件,选择从“设备”扫描。
- 软件会开始深度扫描你的手机存储,这个过程可能需要很长时间（从几十分钟到几小时不等）。
- 扫描完成后,软件会列出找到的可恢复文件，你需要仔细查找，找到以
.db结尾的文件（这是微信的核心数据库文件）。 - 选中这些文件,执行恢复操作，将它们保存到你的电脑上。
-
导入恢复的数据库（最困难的一步）：
- 恢复出来的
.db文件是加密的，并且可能不完整，你需要使用专门的数据库查看工具（如SQLite Browser）来尝试打开它。 - 即使能打开,里面的内容也可能是一堆乱码，因为微信有复杂的加密机制。
- 这通常需要一定的技术知识，并且成功率非常低。 对于普通用户来说，这一步基本无法完成。
- 恢复出来的
优点：在没有备份的情况下，有一丝希望。 缺点：
- 成功率极低：一旦手机有新的写入操作，数据就会被覆盖，无法恢复。
- 操作复杂：需要开启USB调试，使用专业工具。
- 有安全风险：来路不明的软件可能包含病毒或恶意程序。
- 可能恢复不完整：即使能恢复，也可能只是部分聊天记录，且图片、视频等附件可能丢失。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用情况 | 推荐指数 |
|---|---|---|---|---|
| 电脑备份恢复 | 成功率最高、最安全、操作简单 | 前提是必须有电脑备份 | 首选！ 无论是换机还是本机出问题，只要有电脑备份就用这个。 | ★★★★★ |
| 本机备份恢复 | 官方方法，相对安全 | 依赖本机备份文件，场景有限 | 手机还在手上，且手动备份过聊天记录。 | ★★★☆☆ |
| 手机云服务恢复 | 自动化，无需手动 | 依赖厂商，可能覆盖新数据 | 确认手机开启了云同步，且能找到微信数据备份。 | ★★☆☆☆ |
| 第三方软件恢复 | 无备份下的最后希望 | 成功率极低、操作复杂、有风险 | 没有任何备份，且聊天记录非常重要，愿意尝试。 | ★☆☆☆☆ |
给你的最终建议：
- 立即检查：首先检查你是否有电脑备份，这是成功率最高的路。
- 如果没有电脑备份：回想一下是否有手机云服务或微信内置的备份。
- 如果都没有备份：做好心理准备，尝试第三方软件是你最后的办法，但不要抱太高期望，为了避免未来再次发生这种情况，请养成定期备份微信聊天记录到电脑的好习惯。
希望这份指南能帮到你！
