别着急,忘记台式电脑密码是很常见的问题,根据你的电脑类型(Windows还是Mac)以及你是否还能登录到系统,有多种方法可以解决。

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我将为你分情况详细说明,请根据你的实际情况选择最适合的方法。
Windows 系统
忘记Windows密码,主要有以下几种解决方法,从易到难排列:
使用微软账户在线重置(最推荐,适用于微软账户登录)
如果你的电脑是用微软账户(如 xxx@hotmail.com, xxx@outlook.com, xxx@live.com 或任何以 @outlook.com, @hotmail.com 结尾的邮箱)登录的,那就非常简单。
- 在另一台可以上网的设备(手机、平板、其他电脑)上,打开浏览器。
- 访问微软账户密码重置页面:https://account.live.com/password/reset
- 输入你忘记密码的微软账户邮箱地址。
- 微软会通过你之前设置的备用邮箱或手机号向你发送一个验证码。
- 输入验证码,然后按照提示设置一个新密码。
- 回到你的台式电脑,在登录界面输入新密码即可。
优点:简单、快速、无需任何工具。 缺点:前提是你使用的是微软账户,并且记得你的备用邮箱或手机号。

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使用密码重置盘(如果你之前创建过)
这是一个“后悔药”方法,如果你在设置密码时,有先见之明创建了一个密码重置U盘,那就能轻松解决。
- 在登录界面,输入任意错误的密码。
- 系统会提示“密码不正确”,点击下方的“重置密码”链接。
- 插入你之前创建的密码重置U盘。
- 按照向导提示,设置一个新密码并确认。
优点:官方支持,安全可靠。 缺点:绝大多数人都没有提前创建。
使用Windows安装盘/U盘进行系统修复(适用于本地账户和微软账户)
这是最通用的“硬核”方法,但操作相对复杂一些,你需要一个Windows的安装U盘(可以是另一台电脑制作的,或者购买一个)。
准备工作:
- 一个Windows安装U盘(和你电脑系统版本一致,如Windows 10/11)。
- 在另一台电脑上下载一个工具,NT Password Editor,这是一个免费且强大的密码重置工具,下载地址:https://pogostick.net/~pnh/ntpasswd/
操作步骤:
-
将Windows安装U盘插入你忘记密码的电脑,并从U盘启动。
- 重启电脑,在开机时(品牌Logo出现时)反复按特定键(通常是
F2,F12,DEL,ESC)进入BIOS/UEFI设置。 - 在“Boot”或“启动”选项中,将启动顺序第一项改为你的U盘。
- 保存设置并退出,电脑会从U盘启动。
- 重启电脑,在开机时(品牌Logo出现时)反复按特定键(通常是
-
进入Windows安装程序界面。
- 选择语言、键盘等,点击“下一步”。
- 不要点击“现在安装”,而是点击左下角的“修复计算机”选项。
-
打开命令提示符。
选择“疑难解答” -> “高级选项” -> “命令提示符”。
-
访问你的系统文件。
- 在命令提示符窗口中,输入以下命令并回车,这会切换到你的Windows系统盘(通常是
C:盘)。c: - 然后输入以下命令,列出所有用户文件夹,找到你的用户名(
Users文件夹下的Administrator或你的自定义用户名)。dir
- 在命令提示符窗口中,输入以下命令并回车,这会切换到你的Windows系统盘(通常是
-
使用NT Password Editor重置密码。
- 将你下载好的
ntpwedit.zip解压,并把chntpw.exe这个文件复制到你电脑的U盘里。 - 在命令提示符中,输入
cd命令切换到U盘的路径,如果你的U盘盘符是E::e: - 运行
chntpw.exe:chntpw.exe -e c:\Windows\System32\config\SAMSAM文件是Windows存放密码的数据库文件,这个命令会打开一个交互式界面。
- 将你下载好的
-
修改密码。
- 在打开的界面中,输入
1并回车,列出所有用户。 - 找到你的用户名对应的编号(
2),输入该编号并回车。 - 接下来会看到多个选项:
- 输入
1:清空密码(登录时可以为空)。 - 输入
2:手动设置一个新密码。 - 输入
q:退出不修改。
- 输入
- 建议选择
1(清空密码),这样最简单,输入1后,系统会提示Password cleared!,输入y确认。 - 最后输入
q退出chntpw。
- 在打开的界面中,输入
-
重启电脑。
- 关闭命令提示符,回到“疑难解答”界面,选择“继续”或直接重启电脑。
- 拔掉U盘,让电脑正常从硬盘启动。
- 现在你应该可以直接进入系统,密码为空,或者根据你的选择输入新密码。
Mac 系统
忘记Mac密码,方法相对较少,但也很有效。
方法:使用恢复模式重置密码
这是苹果官方提供的方法,适用于使用Apple ID登录的Mac。
重要前提:
- 你的Mac运行的是 macOS Sierra (10.12.5) 或更高版本。
- 你必须记得你的 Apple ID 和密码。
操作步骤:
-
重启Mac并进入恢复模式。
- 对于搭载 Apple 芯片的 Mac (M1, M2等):
- 长按电源按钮,直到看到“启动选项”窗口。
- 选择“选项”,然后点击“继续”。
- 对于搭载 Intel 芯片的 Mac:
- 立即按下并按住
Command (⌘) + R键,直到看到苹果标志或旋转的地球图标。
- 立即按下并按住
- 对于搭载 Apple 芯片的 Mac (M1, M2等):
-
打开“终端”。
- 进入恢复模式后,菜单栏会显示“实用工具”。
- 点击屏幕左上角的“实用工具”,然后选择“终端”。
-
重置密码。
- 在终端窗口中,输入以下命令,然后按回车键:
resetpassword - 这会弹出一个“密码重置”窗口。
- 在终端窗口中,输入以下命令,然后按回车键:
-
选择用户并设置新密码。
- 在弹出的窗口中,从顶部的菜单中选择你要重置密码的用户账户。
- 在“输入新密码”和“重新输入新密码”字段中,输入并确认你的新密码,你可以留空“新密码提示”。
- 点击“存储新密码”按钮。
-
重启电脑。
- 关闭“终端”窗口,然后点击屏幕左上角的苹果标志,选择“重新启动”。
- 电脑重启后,你就可以用新密码登录了。
总结与建议
| 电脑系统 | 登录类型 | 推荐方法 | 备注 |
|---|---|---|---|
| Windows | 微软账户 | 微软账户在线重置 | 最简单首选,需要有备用邮箱或手机。 |
| Windows | 本地账户 | Windows安装盘重置 | 通用有效,需要准备工具和U盘,操作稍复杂。 |
| Mac | Apple ID | 方法:恢复模式重置 | 官方方法,有效,前提是记得Apple ID。 |
预防胜于治疗: 为了避免再次忘记密码,建议你:
- Windows用户:尽量使用微软账户登录,这样可以通过网络随时重置。
- 所有用户:为密码管理器(如Bitwarden, 1Password, LastPass)设置一个强大的主密码,并将所有其他密码保存在其中。
- 定期备份:重要数据一定要定期备份到移动硬盘或云盘,以防在重置系统时数据丢失。
