当然可以，苹果手机（iPhone）在设计时就考虑到了边充电边使用的场景，虽然技术上可行,但这样做确实会带来一些影响和需要注意的事项。
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可以，但并不推荐长时间、高负荷地这样做。
下面我为你详细解释一下其中的原理、影响以及最佳实践。
为什么可以？iPhone的智能电源管理
iPhone内部有一套非常智能的电源管理系统，当你边充电边使用时,会发生以下几种情况：
- 优先供电：iPhone会优先使用充电器提供的电力来供给当前正在运行的App、屏幕等高功耗部件。
- 涓流充电：如果充电器的功率大于手机消耗的功率（比如用20W充电器边充电边看视频），多余的电力会用来为电池充电,电池的充电速度会比手机闲置时慢。
- 暂停充电：如果手机消耗的功率非常高（比如玩大型3D游戏），并且超过了充电器所能提供的最大功率，那么手机可能会暂停从电池取电，甚至暂停给电池充电，转而完全依赖充电器供电，在这种情况下，电池的电量可能会保持不变,甚至略微下降。
- 温度管理：这是最关键的一点，边充电边使用（尤其是玩游戏）会使手机产生大量热量，iPhone有严格的温度保护机制，如果温度过高，系统会采取措施，
- 降低充电速度。
- 降低处理器（CPU/GPU）的性能，导致游戏卡顿、掉帧。
- 在极端情况下，可能会暂停充电,直到手机温度下降。
边充电边玩的主要影响
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电池健康度下降（最主要的影响）
（图片来源网络，侵删）- 高温是电池的头号杀手，锂电池在高温环境下会加速内部化学物质的损耗，导致电池的最大容量永久性减少,这意味着你的手机电池会越来越不耐用。
- 长期处于高电量（比如80%-100%）和高温状态,对电池的寿命同样不利。
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手机发热严重
充电本身就会发热，高负荷的运行（如游戏、视频）也会产生大量热量，两者叠加，手机很容易变得非常烫手，这不仅影响体验,还会触发前面提到的温降频保护。
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性能受限
为了控制温度，iPhone会主动降低处理器性能，所以你可能会发现，边充电边玩游戏时，手机会比平时更卡、掉帧更严重。
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充电速度变慢
由于温度和功耗的平衡，边充电边使用时,通常无法达到手机和充电器支持的最大充电速度。
最佳实践和建议
为了兼顾使用体验和电池寿命,你可以遵循以下建议：
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尽量避免高负荷使用：
- 尽量避免在充电时玩大型3D游戏、进行视频渲染等高CPU/GPU负载的任务。
- 如果只是浏览网页、看视频、聊微信等日常操作，边充电边玩通常问题不大,只要手机不烫手就可以。
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选择合适的充电器：
- 使用原装或MFi（Made for iPhone）认证的充电器和数据线,确保供电稳定。
- 对于iPhone 8及之后的机型，支持快充，使用18W、20W或更高功率的USB-C充电器，可以在一定程度上缓解“供不应求”的情况,让手机在运行的同时也能为电池充电。
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注意散热：
- 充电时不要给手机戴厚重的保护壳，尤其是那些影响散热的,可以取下壳子充电。
- 将手机放在凉爽、通风的地方充电,避免在阳光直射下或被褥里充电。
- 可以使用带散热功能的充电器或手机散热背夹,效果显著。
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利用“优化电池充电”功能：
在“设置” > “电池” > “电池健康与充电”中，确保开启了“优化电池充电”，这个功能会学习你的充电习惯，在你睡觉时将充电量维持在80%左右，直到你快要使用时才充满到100%，有助于减少电池在高电量状态下的停留时间,延长寿命。
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必要时，先充后玩：
- 如果电量很低，又想玩游戏，最好的方法是先插上充电器玩一会儿，让手机温度降下来，电量也上来一些（比如到50%以上），然后再拔掉充电器继续玩，这样可以避免手机在低电量和高负载下运行,也避免了充电和游戏的双重发热。
| 场景 | 可行性 | 建议 |
|---|---|---|
| 充电时看视频/刷网页/聊天 | ✅ 完全可行 | 最常见的场景，只要手机不烫，基本没问题。 |
| 充电时玩大型游戏 | ⚠️ 不推荐 | 会导致严重发热、性能下降，并损害电池健康，如需玩，建议先充电降温。 |
| 充电时手机通话 | ⚠️ 谨慎 | 手机会贴在脸上，不利于散热，容易导致过热，建议使用耳机。 |
iPhone边充电边玩在技术上没有问题，但从保护电池和维持性能的角度出发，应尽量避免长时间、高负荷地同时进行。 做好散热，合理使用，就能在享受便利的同时,最大限度地延长你的爱机电池寿命。
