虚拟机 - 推荐给轻度或临时用户
虚拟机软件可以在你的 macOS 系统内,创建一个独立的虚拟电脑,然后在里面安装和运行 Windows 系统,你可以像切换窗口一样在 macOS 和 Windows 之间切换。

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工作原理: 在 macOS 上运行一个应用程序(如 Parallels Desktop),这个程序会模拟一个完整的 PC 硬件环境,让你可以在里面安装 Windows。
优点:
- 无缝切换: 无需重启电脑,在 macOS 和 Windows 桌面之间快速切换。
- 数据共享方便: macOS 和 Windows 文件可以互相拖拽,剪贴板也可以共享。
- 易于管理: 可以随时暂停、保存或关闭虚拟机,下次打开时能恢复到之前的状态。
- 保留 macOS: 你的 macOS 系统和所有应用都完好无损,Windows 只是一个“应用”。
缺点:
- 性能损耗: 因为要同时运行两个操作系统,对 Mac 的硬件(尤其是 CPU 和内存)要求较高,性能会有所下降。
- 成本: 高质量的虚拟机软件(如 Parallels Desktop)需要付费购买(虽然有试用期)。
- 不适合游戏或大型专业软件: 对于需要 3D 渲染、大型游戏或重度专业应用的用户,虚拟机可能无法提供足够的性能。
主流虚拟机软件推荐:
-
Parallels Desktop (强烈推荐)
- 特点: 在 Mac 上运行 Windows 的最佳选择,性能优化极佳,设置简单,与 macOS 集成度高。
- 适用人群: 几乎所有用户,特别是商务人士和需要轻度使用 Windows 的用户。
- 费用: 需要购买订阅。
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VMware Fusion
- 特点: 老牌虚拟机软件,稳定可靠,功能强大。
- 适用人群: 对虚拟机有专业需求的用户。
- 费用: 需要购买订阅。
使用虚拟机的简单步骤:
- 购买并安装 虚拟机软件(如 Parallels Desktop)。
- 启动软件,它会引导你选择要安装的 Windows 版本(建议从微软官网下载)。
- 分配资源,比如给 Windows 分配多少内存和硬盘空间。
- 安装 Windows,过程和在真实电脑上安装类似。
- 安装完成后,就可以在 macOS 中启动并使用 Windows 了。
双系统 / Boot Camp - 推荐给重度或游戏用户
Boot Camp 是苹果官方提供的免费工具,它允许你将 Mac 的硬盘分成两个独立的部分(称为“分区”),一个安装 macOS,另一个安装 Windows,你需要在启动时选择进入哪个系统。

(图片来源网络,侵删)
工作原理: 它会在你的硬盘上创建一个独立的 Windows 分区,并在重启时引导电脑加载 Windows 系统,macOS 会被完全关闭。
优点:
- 原生性能: Windows 运行在“裸机”上,性能几乎等同于在同等配置的 PC 上,游戏、大型软件都能流畅运行。
- 免费: Boot Camp 工具是苹果官方免费提供的。
- 硬件完全兼容: 可以完美利用 Mac 的所有硬件,包括显卡、内存等。
缺点:
- 需要重启: 每次要在 macOS 和 Windows 之间切换,都必须完整重启电脑。
- 无法同时使用: 同一时间只能使用一个系统,另一个系统处于“离线”状态。
- 有风险: 分区操作有一定风险,如果操作不当可能导致数据丢失。操作前务必备份所有重要数据!
- 占用硬盘空间: Windows 会占用一部分硬盘空间,且这部分空间不能被 macOS 直接使用。
使用 Boot Camp 的步骤:
⚠️ 重要提示:操作前请务必备份你的 Mac 数据!
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检查 Mac 兼容性:
- 芯片: 使用 Apple 芯片 (M1/M2/M3 等) 的 Mac 不支持 Boot Camp。只有使用 Intel 芯片的 Mac 才支持。
- 空间: 确保 Mac 的硬盘有足够的未使用空间来安装 Windows(建议至少 64GB 或更多)。
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准备 Windows 安装文件:
(图片来源网络,侵删)你需要一个 Windows 10 或 Windows 11 的 ISO 安装镜像文件,可以从微软官网免费下载。
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打开 Boot Camp 助理:
在 macOS 的“应用程序” > “实用工具”文件夹中找到并打开“Boot Camp 助理”。
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分区并安装 Windows:
- Boot Camp 助理会引导你,你可以拖动滑块为 Windows 分配空间。
- 点击“安装”后,它会引导你重启电脑。
- 电脑会从 U 盘启动(如果需要),进入 Windows 安装界面,按照提示选择语言、安装位置(Boot Camp 助理会自动为你创建好分区,直接选择即可)。
- 完成安装后,电脑会再次重启。
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安装 Windows 驱动程序:
- Windows 安装完成后,Boot Camp 助理会自动在 Windows 桌面创建一个名为 "BootCamp" 的 U 盘。
- 打开这个 U 盘,运行里面的
setup.exe文件。 - 这会安装所有必要的驱动程序,让你的 Mac 键盘、触控板、Wi-Fi、蓝牙等硬件在 Windows 下正常工作。
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切换系统:
- 每次重启时,按住 Option (⌥) 键,你就可以选择进入 macOS 还是 Windows。
如何选择?一张图帮你决定
| 特性对比 | 虚拟机 (Parallels Desktop) | 双系统 (Boot Camp) |
|---|---|---|
| 切换方式 | 无需重启,窗口切换 | 必须重启电脑 |
| 性能表现 | 有损耗,适合轻度任务 | 原生性能,适合重度任务和游戏 |
| 数据共享 | 非常方便,可拖拽文件 | 不方便,需手动拷贝或使用网络共享 |
| 成本 | 软件需付费 | 苹果官方免费 |
| 硬件要求 | 对 Mac 的 CPU 和内存要求高 | 对硬件要求相对较低,但需 Intel 芯片 |
| 适用场景 | 临时用一下 Windows 软件、办公、学习 | 玩大型游戏、运行专业 Windows 软件 |
- 如果你只是偶尔用一下 Windows Office、网银或者某个特定的小软件,并且希望方便地在 macOS 和 Windows 之间切换,选择虚拟机。
- 如果你是重度 Windows 用户,喜欢玩大型游戏,或者必须使用依赖 Windows 原生性能的专业软件(如某些 CAD、视频剪辑软件),并且你的 Mac 是 Intel 芯片,选择 Boot Camp 双系统。
- 如果你的 Mac 是 Apple 芯片 (M1/M2/M3 等),Boot Camp 无法使用,你只能选择虚拟机。
