常规删除（从微信内删除）
这是最直接、最常用的方法，删除后你可以在微信的“最近删除”里找回。
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操作步骤：
- 打开微信,进入你想删除的聊天窗口。
- 点击右上角的 按钮。
- 向下滑动,找到并点击 “删除”。
- 系统会弹窗提示“删除会话”，点击 “删除”。
效果：
- 聊天记录会从你的聊天列表中消失。
- 被删除的聊天记录会进入微信的“最近删除”文件夹，并在此保留40天，在这40天内，你可以随时恢复。
如何恢复（如果你想找回）：
- 打开微信,进入 “我” > “设置” > “通用” > “存储空间”。
- 点击 “管理”。
- 在“聊天记录”列表中，找到你删除的聊天，点击进入。
- 选择 “恢复” 即可。
彻底删除（清空“最近删除”）
如果你确定不再需要这些聊天记录,并且不希望它们在手机里停留40天，可以执行这一步，这会让聊天记录在微信内永久消失，无法再通过微信恢复。
（图片来源网络，侵删）
操作步骤：
- 按照 方法一 的步骤，先删除掉你想要清除的聊天记录。
- 打开微信,进入 “我” > “设置” > “通用” > “存储空间”。
- 点击 “管理”。
- 在“聊天记录”列表中，你会看到一个 “最近删除” 的文件夹，点击进入。
- 在右上角点击 “清空” > “清空并删除”，可能需要输入你的手机密码或面容ID/指纹ID进行确认。
效果：
- 这些聊天记录将彻底从微信服务器和你的手机上移除。
- 你无法再通过微信的任何功能恢复它们。
- 注意： 这只是清除了微信应用内的数据，你的手机系统（iOS）并没有删除这些数据，数据理论上仍可能存在于手机的存储空间中，直到被新数据覆盖。
终极彻底删除（卸载微信 + 清理系统空间）
这是最彻底的方法,它不仅删除了微信应用，还清除了所有与之相关的系统缓存和空间，如果你想把这些聊天记录从物理上“抹除”，防止被数据恢复软件找回，这是最佳选择。
操作步骤：
（图片来源网络，侵删）
第一步：卸载微信
- 在手机主屏幕上找到 微信 图标。
- 长按 该图标，直到图标开始晃动并出现菜单。
- 点击菜单中的 “删除App”。
- 系统会弹窗提示“删除‘微信’将同时删除其所有数据”，点击 “删除” 并确认。
效果：
- 微信应用被从手机上移除。
- 所有微信数据，包括聊天记录、文件、图片、视频等，都会被系统标记为“可覆盖空间”。 它们并没有被立即物理擦除，而是变成了空白区域，等待新的数据写入。
第二步：填充存储空间（关键步骤！） 这是为了确保之前被标记为“可覆盖”的微信数据被真正覆盖掉，从而防止被专业数据恢复软件找回。
- 检查可用空间： 进入 “设置” > “通用” > “iPhone 储存空间”，确保卸载微信后，有大量的“可用空间”（比如几十GB）。
- 填充空间：
- 最佳方式： 连接电脑，用数据线将你的iPhone连接到电脑上，在电脑上（无论是Mac还是Windows）录制或复制大量随机、无意义的视频或文件，直到手机的存储空间被基本填满，可以录制一个几小时的手机屏幕操作视频，或者从网上下载一些大型电影、游戏等。
- 替代方式： 在手机上录制超长视频，或者拍摄大量照片和视频，直到存储空间不足。
第三步：重新安装微信（可选） 填充完空间后，如果你还需要使用微信，可以重新从App Store下载安装，当你登录时，你会发现所有之前的聊天记录都永久丢失了，因为它们已经被新数据覆盖了。
效果：
- 微信聊天记录在物理层面被彻底覆盖,几乎100%无法被任何数据恢复软件找回。
- 这是最安全、最彻底的删除方式。
总结与建议
| 方法 | 操作步骤 | 优点 | 缺点 | 适用场景 |
|---|---|---|---|---|
| 常规删除 | 在微信内直接删除聊天 | 操作简单，可恢复 | 数据保留40天，可轻易找回 | 临时清理，误删后想快速恢复 |
| 清空“最近删除” | 在微信存储空间里清空“最近删除” | 在微信内彻底清除，不留痕迹 | 仍可能被专业数据恢复软件找回 | 确定不再需要，但担心被别人在手机上看到 |
| 终极删除 | 卸载微信 + 填充存储空间 | 物理覆盖数据，无法恢复 | 操作繁琐，会丢失所有微信数据 | 出售/赠送手机前；处理极其敏感的隐私信息；确保数据万无一失 |
重要提示：
- 数据备份： 在执行任何删除操作前，请确保你已经将重要的聊天记录通过微信自带的“聊天记录迁移与备份”功能备份到了另一台设备或电脑上。
- 谨慎操作： 方法三 是不可逆的，一旦填充存储空间，数据将永久丢失，请三思而后行。
希望这个详细的指南能帮到你！
