第一步：立即检查“最近删除”文件夹（成功率最高）
这是最简单、最直接的方法，适用于刚刚删除短信的情况。
（图片来源网络，侵删）
苹果iOS系统有一个“垃圾箱”机制，删除的短信会先被移到一个叫做“最近删除”的文件夹里，并在这里保留30天，30天后，它们才会被永久删除。
操作步骤：
- 打开 “信息” App。
- 点击屏幕左上角的 “对话” 按钮，回到对话列表。
- 在对话列表的左上角,点击 “编辑” 按钮。
- 在弹出的菜单中,选择 “显示已删除的对话”（或类似字样，不同iOS版本可能略有差异）。
- 现在你会看到一个包含所有已删除短信的列表,找到你想恢复的短信，点击它旁边的 “恢复” 按钮。
- 短信会回到它原来的对话中。
重要提示：
- 时间限制： 你必须在30天内完成这个操作。
- 空间限制： 如果你的手机存储空间已满，系统可能会提前清空“最近删除”文件夹，导致短信无法恢复。
第二步：从iCloud备份中恢复（适用于没有电脑的用户）
如果你的短信在删除前已经通过iCloud进行了备份,你可以通过恢复整个iCloud备份来找回短信。
（图片来源网络，侵删）
⚠️ 重要警告： 这个方法会覆盖你手机上所有的当前数据（包括你之后新拍的照片、新下的App、新的联系人等），将手机恢复到备份时的状态，请谨慎操作！
操作步骤：
- 确保你已经有一个包含短信的iCloud备份,你可以在 “设置” > [你的姓名] > “iCloud” > “iCloud云备份” 中检查“iCloud云备份”是否是开启状态，并查看上次备份的时间。
- 在iPhone上抹掉所有内容和设置：
- 进入 “设置” > “通用” > “传输或还原iPhone”。
- 点击 “抹掉所有内容和设置”。
- 按照屏幕提示输入密码,确认抹掉。
- 设置iPhone并从备份恢复：
- 在iPhone的初始设置过程中,当看到“App与数据”屏幕时，选择 “从iCloud云备份还原”。
- 登录你的Apple ID。
- 从列表中选择一个你希望还原的备份文件（通常是最近的那个）。
- 等待iPhone完成还原过程,期间保持Wi-Fi连接。
第三步：从电脑备份中恢复（iTunes/Finder）
如果你之前用电脑通过iTunes（macOS Mojave及更早版本）或“访达”（macOS Catalina及更新版本）备份过iPhone，也可以用这个方法恢复，同样，这也会覆盖你手机上的所有当前数据。
操作步骤：
- 将你的iPhone连接到电脑上。
- 打开备份工具：
- macOS Catalina或更新版本： 打开“访达”应用程序，在侧边栏选择你的iPhone，然后点击 “立即备份”。
- macOS Mojave或更早版本 / Windows PC： 打开 iTunes，点击左上角的手机图标，然后点击 “立即备份”。
- 抹掉iPhone并从备份恢复：
- 同样,先在iPhone上进入 “设置” > “通用” > “传输或还原iPhone”，选择 “抹掉所有内容和设置”。
- 在初始设置过程中，当看到“App与数据”屏幕时，选择 “从Mac或PC还原”。
- 选择 “从Mac或PC上的备份还原”。
- 选择你刚刚创建的备份文件,然后等待恢复完成。
第四步：使用第三方数据恢复软件（成功率较低，需付费）
如果你没有iCloud或电脑备份,或者上述方法都失败了，可以尝试使用第三方专业的数据恢复软件，这类软件可以尝试直接从手机的存储文件中扫描和恢复已删除的数据。
工作原理： 它们通过深度扫描iPhone的存储空间，寻找那些虽然被标记为“已删除”但尚未被新数据覆盖的文件。
知名软件举例：
- iMobie PhoneRescue
- Tenorshare UltData
- Dr.Fone
使用这类软件的注意事项：
- 成功率不确定： 恢复成功率取决于删除后手机的使用情况，如果你删除短信后拍了大量照片、下载了新App，那么新数据可能会覆盖掉旧短信，导致恢复失败。
- 通常需要付费： 强大的功能往往伴随着高昂的价格。
- 可能需要付费解锁功能： 很多软件提供免费扫描，但恢复数据需要付费购买完整版。
- 操作相对复杂： 需要按照软件指引进行，有时需要将手机设置为“信任”电脑。
总结与建议
| 方法 | 适用情况 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|---|
| 最近删除 | 删除短信后30天内，且手机空间未满 | 最简单、最直接、免费 | 有30天时间限制 |
| iCloud备份 | 有iCloud备份，且不介意覆盖手机现有数据 | 无需电脑，云端备份方便 | 会覆盖所有新数据，恢复过程较慢 |
| 电脑备份 | 有iTunes/Finder备份，且不介意覆盖现有数据 | 恢复速度快于iCloud | 会覆盖所有新数据，需要电脑 |
| 第三方软件 | 没有任何备份，且短信非常重要 | 有可能恢复出没有备份的数据 | 成功率低，通常需要付费，操作复杂 |
给你的最佳行动建议：
- 立刻去“最近删除”文件夹看看！ 这是最省时省力的方法。
- 如果找不到,回想一下你最近是否做过备份（iCloud或电脑），如果做过，并且愿意接受覆盖现有数据的后果，选择方法二或三。
- 如果没有备份,且短信对你至关重要，可以考虑方法四，但要有心理准备，不一定能100%恢复。
预防胜于治疗： 为了避免未来再次发生类似情况，建议你定期开启“iCloud云备份”，并确保你的iPhone有足够的存储空间来完成备份。
