这个过程的核心是使用苹果官方提供的 “Boot Camp 助理” 工具,它可以帮助你自动完成分区、安装驱动等复杂步骤,让你在 Mac 上拥有一个原生的 Windows 系统。

下面我为你提供一个详细、分步的图文式教程。
核心概念:双系统
通过 Boot Camp 安装 Windows,你会在你的 Mac 硬盘上划分出两个独立区域:
- macOS 区域:你正常使用的 Mac 系统。
- Windows 区域:新安装的 Windows 系统。
重要特点:
- 不能同时运行:每次开机时,你只能选择进入其中一个系统,运行 Windows 时,macOS 是处于“休眠”状态的,不占用资源。
- 性能最佳:这是在 Mac 上运行 Windows 的最佳方式,性能几乎没有损失,因为 Windows 直接访问 Mac 的硬件。
- 需要重启:要在两个系统之间切换,必须完全重启电脑。
准备工作(非常重要!)
在开始之前,请务必完成以下所有准备工作,否则安装过程可能会失败。

检查你的 Mac 型号是否支持
不是所有 Mac 都支持安装 Windows,苹果官方列出了支持的型号,主要是 2012年及之后推出的部分机型,你可以查看苹果官方支持文档: Apple 支持文章:使用 Boot Camp 安装 Windows 10
比较新的 MacBook Pro (2012及之后), iMac (2012及之后), Mac mini (2012及之后), MacBook Air (2012及之后) 大部分都支持。
备份所有数据!
这是最最最重要的一步!整个安装过程需要对硬盘进行重新分区,有数据丢失的风险,请务必备份你的所有重要文件到移动硬盘、iCloud 或其他云存储。
确保 macOS 是最新版本
点击左上角苹果菜单 > “系统偏好设置” > “软件更新”,确保你的 macOS 已经升级到最新版本,这能确保 Boot Camp 助理工具和驱动程序都是最新的。

准备一个至少 64GB 容量的 U 盘
这个 U 盘将被用来制作 Windows 安装盘。U 盘中的所有数据都会被格式化清空,所以请确保里面没有重要文件,或者使用一个全新的 U 盘。
下载 Windows 10 的 ISO 镜像文件
你需要从微软官网获取 Windows 10 的官方安装镜像文件(ISO 文件)。
- 访问微软官方 Windows 10 下载页面:https://www.microsoft.com/zh-cn/software-download/windows10
- 点击“立即下载工具”,下载 “MediaCreationToolW10.exe” 文件(这个文件在 Mac 上也能运行)。
- 打开下载的工具,选择“为另一台电脑创建安装介质”。
- 选择语言、版本(建议选择“Windows 10”),然后选择“U盘”。
- 插入你准备好的 U 盘,工具会自动将其格式化并下载所需的文件,制作成可启动的 Windows 安装盘。
注意:Windows 11 对 Mac 的支持非常有限,且要求 Mac 型号非常新。强烈建议新手先安装 Windows 10,它稳定、驱动支持完善,本教程也以 Windows 10 为例。
详细安装步骤
第一步:使用 Boot Camp 助理进行分区
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在 Mac 的 “应用程序” 文件夹中,找到 “实用工具” 文件夹,打开里面的 “Boot Camp 助理”。
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打开后,会看到欢迎界面,直接点击 “继续”。
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在下一个界面,你会看到两个选项:
- 创建 Windows 7 或更高版本的安装盘:务必勾选此项。
- 从 Apple 下载最新的 Windows 支持软件:也务必勾选此项,这是为了让 Windows 能识别你的 Mac 硬件(如 Wi-Fi、蓝牙、显卡等)。
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点击 “继续”。
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Boot Camp 助理会提示你选择之前制作的 Windows 安装盘(U盘),选择它,然后点击 “继续”。
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接下来是最关键的 分区 界面,你会看到一个条形图,代表你的整个硬盘。
- 拖动图表下部的 分隔点 来调整 Windows 分区的大小,默认会为你推荐一个大小,你可以根据自己的需求拖动,比如给 Windows 分配 100GB 空间。
- 分区方案:Boot Camp 助理会自动为你设置好,无需更改。
- 点击 “分区”。
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分区过程需要几分钟,期间电脑可能会自动重启,请耐心等待,完成后,你的硬盘就有了 macOS 和 Windows 两个分区。
第二步:安装 Windows 系统
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分区完成后,你的 Mac 会自动从 U 盘启动,并进入 Windows 安装界面。
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你会看到语言、时间、键盘布局等设置,直接点击 “下一步”。
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点击 “现在安装”。
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输入你的 Windows 产品密钥(如果你有),如果没有,可以点击 “我没有产品密钥”,稍后再激活(功能上会有限制)。
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在选择安装的版本时,选择 “Windows 10 专业版” 或 “Windows 10 家庭版”,然后点击 “下一步”。
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关键一步:选择安装位置
- 在“你想将 Windows 安装在哪个位置?”的界面,你会看到两个磁盘。
- 不要选择“驱动器 0 未分配”(这是整个硬盘)。
- 选择名为“BOOTCAMP”的分区(大小就是你刚才设置的 Windows 分区大小)。
- 点击 “下一步”。
-
接下来就是 Windows 的自动安装过程,电脑会重启数次,在重启时,可能会再次进入 Boot Camp 助理界面,直接关机,然后长按电源键开机,通常就能继续进入 Windows 安装流程,如果反复出现问题,可以在开机时按住
Option (⌥)键,选择启动到 Windows 分区。
第三步:安装 Windows 驱动程序
- Windows 安装完成后,会首次进入桌面,此时你的网络、屏幕分辨率等可能不正常,别担心,下一步就会解决。
- 打开 “文件资源管理器”,你应该能看到一个名为
BOOTCAMP的盘符,这个盘里就是 Boot Camp 助理为你准备的 Windows 驱动程序。 - 双击打开这个盘,找到名为
setup.exe的文件并双击运行它。 - 按照提示一步步安装驱动程序,安装完成后,务必选择“立即重启”。
- 重启后,你的 Windows 系统就能完美识别 Mac 的所有硬件了,Wi-Fi、蓝牙、亮度调节、音量调节、触控板手势等都会正常工作。
如何在 macOS 和 Windows 之间切换?
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开机时切换:
- 按下 Mac 的电源键开机。
- 立即按住键盘上的
Option (⌥)键不放。 - 你会看到两个启动盘图标:一个是 macOS 的硬盘图标,另一个是 Windows 的“BOOTCAMP”图标。
- 使用键盘的方向键选择你想进入的系统,然后按
Enter键即可。
-
在 Windows 中重启到 macOS:
- 在 Windows 桌面上,点击左下角的“开始”菜单。
- 点击电源图标,然后按住
Shift键的同时点击 “重启”。 - 电脑会进入一个蓝色的选择界面,选择“使用设备” > 选择你的 macOS 硬盘启动。
-
在 macOS 中重启到 Windows:
- 在 macOS 桌面上,点击屏幕左上角的苹果菜单 。
- 按住
Option键,然后点击 “系统偏好设置”。 - 在弹出的启动磁盘选择窗口中,选择 “BOOTCAMP Windows”,然后点击“重新启动”。
安装完成后的建议
- 更新 Windows:进入 Windows 后,首先打开 “设置” > “更新和安全”,检查并安装所有可用的 Windows 更新。
- 安装常用软件:安装你需要的浏览器、办公软件等。
- 开启文件共享:如果你想在两个系统之间传输文件,可以开启文件共享功能,在 macOS 的 “系统偏好设置” > “共享” 中,勾选 “文件共享”,然后在 Windows 的文件资源管理器地址栏输入
\\你的Mac名称即可访问 macOS 的文件。
希望
