这是一个非常常见的问题，答案有点复杂,需要分情况讨论。
（图片来源网络，侵删）
苹果手机本身没有提供像传统闹钟那样的“定时开关机”功能，但通过一些特殊的方法可以实现类似的效果。
下面我为你详细解释一下：
苹果官方为什么不提供这个功能？
苹果官方没有在 iOS 系统中内置“定时开关机”功能,主要有以下几个原因：
- 省电与性能优化：iOS 系统被设计为在后台持续运行，以接收推送通知、更新数据、同步健康信息等，如果定时关机，这些服务就会中断，再开机时会有一个“冷启动”的过程,可能会影响用户体验和系统流畅度。
- 保持连接性：对于需要时刻保持在线的用户（如商务人士、紧急联系人等）,定时关机可能会错过重要的电话和信息。
- 生态系统考量：苹果的生态系统（如 AirDrop、Handoff、通用剪贴板）依赖于设备之间的持续连接,定时开关机会破坏这种无缝体验。
有哪些可以实现“自动开关机”的方法？
虽然官方没有,但你可以通过以下几种方式达到类似目的：
（图片来源网络，侵删）
使用“专注模式”（推荐，最接近官方方案）
这是 iOS 自带的功能，虽然不是真正的“关机”，但可以让你在设定的时间段内免受打扰，效果上等同于“休息模式”。
操作步骤：
- 打开 “设置” App。
- 向下滑动，点击 “专注模式”。
- 点击右上角的 号，创建一个新的专注模式，比如命名为“睡眠”。
- 设置此模式的开启和关闭时间，设置为每天晚上 11 点开启，第二天早上 7 点关闭。
- 在“允许这些通知”的选项中，关闭所有App,或者只保留电话和少数几个非常重要的App。
- 你还可以设置“主屏幕”，开启此模式时,只显示你选定的几个App页面。
效果： 到了设定时间，你的手机会自动开启“专注模式”，大部分App的通知将被静音，屏幕会变暗，锁屏界面也会显示“专注模式中”，这虽然手机还在运行，但已经为你创造了一个“准关机”的安静环境。
使用快捷指令（最灵活的功能）
如果你对技术不反感，这是实现“定时开关机”最强大的方法，虽然不能真正“关机”，但可以创建一个指令来强制重启手机,效果上和关机再开机非常相似。
（图片来源网络，侵删）
操作步骤：
- 确保你的 iPhone 运行较新的 iOS 系统。
- 打开自带的 “快捷指令” App。
- 点击底部 “快捷指令” 标签页，再点击右上角的 号。
- 点击 “添加操作”，搜索并选择 “关闭” 这个操作，这个操作的功能就是强制重启你的 iPhone。
- 现在给这个指令设置一个自动触发时间。
- 点击右上角的 进入编辑模式。
- 点击“添加操作”，搜索并选择 “每天在...”。
- 设置你希望每天自动执行这个“关闭”指令的时间，比如早上 7:00。
- 给这个指令起个名字，每日定时重启”，然后点击 “完成”。
效果： 每天早上 7 点，你的 iPhone 会自动执行“强制重启”指令，手机会黑屏并出现苹果标志，然后重新启动,这和手动关机再开机几乎一样。
注意：
- 这个方法不能实现定时关机，而是定时重启。
- 首次使用时，系统会请求你授予“快捷指令”App 在后台执行此操作的权限,请务必允许。
使用第三方闹钟App（最简单直接）
有些第三方闹钟App 集成了“定时开关机”功能，原理和方法二类似,都是通过调用系统指令来实现。
操作步骤：
- 在 App Store 搜索“定时开关机”或“关机闹钟”。
- 下载评分高、用户评价好的App（例如一些老牌的闹钟软件）。
- 按照App内的说明进行设置,通常会有非常直观的开关机时间设置界面。
效果： 和快捷指令类似，这些App 通常也是通过定时重启来实现功能，选择这类App时,请注意查看用户评价和隐私政策。
总结对比
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用人群 |
|---|---|---|---|
| 专注模式 | 官方功能，稳定安全，无需第三方App，免打扰效果好 | 手机并未真正关机，后台仍在运行 | 大部分普通用户，希望晚上不被打扰 |
| 快捷指令 | 功能强大，高度自定义，可实现定时重启 | 设置稍显复杂，需要授权后台，本质是重启而非关机 | 喜欢折腾，对手机有一定了解的用户 |
| 第三方App | 设置简单，一键搞定 | 需要下载第三方App，可能存在隐私风险，质量参差不齐 | 不想自己设置，希望快速解决问题，且信任该App的用户 |
最终建议：
- 如果你的主要目的是晚上睡觉时免受打扰，强烈推荐使用 “专注模式”，这是最优雅、最符合苹果设计理念的解决方案。
- 如果你真的需要手机在每天早上定时重启（例如为了释放内存、启动App等），那么使用 “快捷指令” 是最好的选择。
