开启“静音未知来电者”（最推荐，最有效）
这是iOS系统自带的核心功能,它利用苹果的算法识别潜在的垃圾电话和诈骗电话，并将它们静音，直接转入你的语音信箱。
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操作步骤：
- 打开手机的 “设置” App。
- 向下滑动,找到并点击 “电话”。
- 在“电话”设置页面中，找到 “来电与信息静音” 这个选项，点击进入。
- 在新页面中,找到 “静音未知来电者”，打开右侧的开关（变成绿色）。
完成！ 设置好后，所有不在你联系人列表中的电话，都会被自动静音，你的手机不会响铃，但来电记录和语音信箱里会留下痕迹。
这个方法的优点：
- 系统原生： 无需安装任何第三方App，占用资源少。
- 智能识别： 苹果会不断优化其算法，拦截效果越来越好。
- 不影响正常通讯： 所有你认识的、在通讯录里的联系人、发过短信或邮件的人都能正常联系到你。
使用“勿扰模式”进行时间限制
如果你只是在特定时间段（比如晚上、会议时）不希望被打扰，可以使用“勿扰模式”。
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操作步骤：
- 打开 “设置” App。
- 点击 “专注模式” (在iOS 15及更高版本中叫“专注模式”，旧版本叫“勿扰模式”)。
- 选择一个已有的专注模式（如“工作”、“睡眠”），或者点击“添加专注模式”来创建一个新的。
- 在设置页面,你可以设定时间（从晚上10点到早上7点）。
- 在“允许这些来电的人”部分，确保只勾选了“个人收藏”或“特定联系人”，不要勾选“所有人”。
- 回到主设置页面,打开 “电话” 的开关，这样设置好的专注模式就会在指定时间自动开启，只允许特定联系人打来电话。
优点：
- 灵活可控： 可以按时间、地点或活动自动开启和关闭。
- 精准过滤： 可以精确到只允许谁给你打电话。
使用第三方App进行更精细的控制
如果你觉得系统自带的功能还不够强大,希望有更多自定义选项（黑白名单、地区拦截、拦截短信等），可以借助第三方App。
一些广受好评的App：
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- Truecaller (来电秀): 全球知名的号码识别应用，拥有庞大的用户数据库，可以识别和拦截骚扰电话和垃圾短信，它有社区举报功能，能实时更新骚扰号码库。
- 腾讯手机管家 / 360手机卫士: 国内老牌的安全软件，同样具备来电识别、骚扰拦截等功能，对国内的骚扰电话拦截效果很好。
- Hiya: 专注于来电识别和安全的应用，提供详细的来电信息和风险等级。
使用方法： 通常这些App安装后，会引导你获取一些必要的权限（如通讯录、电话、短信等），然后你可以在App内根据自己的需求设置拦截规则。
优点：
- 功能强大： 提供比系统功能更丰富的拦截选项。
- 数据库强大： 尤其是一些国际App，拥有全球的骚扰号码数据库。
缺点：
- 需要授权： 需要给予App较高的系统权限。
- 可能消耗更多电量。
- 部分App有广告或需要付费解锁高级功能。
运营商提供的防骚扰服务
你的手机运营商（如中国移动、中国联通、中国电信）也提供免费的防骚扰/诈骗电话服务。
中国移动：
- 拨打
10086按语音提示开通“高频骚扰电话防护”业务。 - 发送短信
KTFSR到10086开通。
中国联通：
- 拨打
10010按语音提示开通“智慧沃服务”中的“防骚扰”功能。 - 关注“中国联通微厅”微信公众号，在菜单栏里找到相关服务。
中国电信：
- 拨打
10000按语音提示开通“天翼防骚扰”服务。 - 关注“中国电信客服”微信公众号，进行设置。
优点：
- 运营商级别拦截： 在电话接入前就进行拦截，更彻底。
- 免费： 大部分基础功能都是免费的。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适合人群 |
|---|---|---|---|
| 静音未知来电者 | 系统原生、智能、无需安装、不影响正常通讯 | 无法手动添加号码到黑名单 | 绝大多数用户，首选推荐 |
| 勿扰模式/专注模式 | 灵活可控，按时间/场景过滤 | 需要手动或自动化设置，非永久性过滤 | 需要在特定时间免打扰的用户 |
| 第三方App | 功能强大，规则自定义，数据库丰富 | 需授权，可能耗电，有广告/付费 | 对骚扰电话深恶痛绝，希望精细管理的用户 |
| 运营商服务 | 运营商级别拦截，免费 | 功能相对基础，设置可能稍显麻烦 | 希望从网络层面拦截的用户 |
给你的最终建议：
- 直接开启【方法一】“静音未知来电者”，这已经能解决90%的陌生来电烦恼，并且最省心。
- 如果你在特定时间（如睡觉）需要绝对安静，再配合使用【方法二】“专注模式”。
- 如果你仍然经常收到骚扰电话,可以尝试安装【方法三】中的Truecaller或腾讯手机管家等App作为补充。
- 别忘了致电你的【方法四】运营商，开通他们提供的免费防骚扰服务，形成多重保障。
