使用系统自带的功能(最基础、最推荐)
这是最核心的拦截方式,无需安装任何额外应用。

(图片来源网络,侵删)
阻止陌生来电(iOS 13及以上系统适用)
这个功能可以智能拦截从未拨打过或从未发过信息给你的号码,有效拦截机器人电话和营销电话。
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操作路径:
- 打开 “设置” App。
- 向下滑动,找到并点击 “电话”。
- 在“来电阻止与识别”区域,点击 “静音未知来电”。
- 打开右侧的开关(变为绿色)。
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工作原理:
- 开启后,只有你通讯录里的联系人、最近拨打/接通过的号码,以及 Siri 识别出的重要电话(比如来自公司或银行)才会响铃,其他所有未知号码都会被静音并直接转入你的 “语音邮件”。
- 效果:非常强大,能过滤掉绝大多数骚扰和诈骗电话,你可以定期检查一下“语音邮件”,看看有没有漏接的重要电话。
手动添加阻止名单
如果你已经知道某个号码是骚扰电话,可以手动将其加入黑名单。

(图片来源网络,侵删)
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操作路径:
- 打开 “电话” App,找到骚扰电话的来电记录。
- 点击该号码旁边的 “信息” 图标(即一个小 "i")。
- 向下滑动,点击 “此号码阻止来电与信息”。
- 在弹出的确认窗口中,点击 “阻止联系人”。
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注意:
- 这个方法需要你先接到骚扰电话才能操作,属于事后补救。
- 如果骚扰电话使用的是不同的号码,你需要重复此操作。
使用运营商提供的防护服务(非常有效)
三大运营商(中国移动、中国联通、中国电信)都提供了免费的骚扰电话拦截服务,效果通常比系统自带的更智能、更全面。
中国移动 - 和骚扰说拜拜
- 开通方式:
- 短信:发送
KTFSR到10086开通。 - 电话:拨打
10086按语音提示开通。 - App:登录“中国移动”App,在“安全防护”或相关服务中找到并开通。
- 短信:发送
- 功能:提供白名单、黑名单、拦截模式(如“仅接听好友来电”)等设置。
中国联通 - 智能沃服务
- 开通方式:
- 短信:发送
KTNR到10010开通。 - 电话:拨打
10010按语音提示开通。 - App:登录“中国联通”App,在“安全中心”或相关服务中找到并开通。
- 短信:发送
- 功能:同样提供来电防火墙、拦截诈骗、骚扰、广告等电话的功能。
中国电信 - 天翼防骚扰
- 开通方式:
- 短信:发送
KTFSR到10001开通。 - 电话:拨打
10000按语音提示开通。 - App:登录“天翼防骚扰”App(这是一个独立的应用,可以单独下载和管理)。
- 短信:发送
- 功能:功能非常强大,可以自定义拦截规则,查看拦截记录,管理骚扰号码库。
使用第三方安全应用(功能最强大)
如果你觉得系统自带和运营商的服务还不够,可以安装专业的安全应用,这些应用通常有更庞大的骚扰号码数据库和更智能的识别算法。
推荐应用:
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腾讯手机管家
- 功能:拥有庞大的骚扰号码库,能精准识别诈骗、推销、骚扰电话,提供来电拦截、骚扰短信拦截、流量监控等功能。
- 使用:安装后,按照引导开启“骚扰拦截”权限即可,它会自动在后台工作。
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360手机卫士
- 功能:与腾讯管家类似,主打安全防护,其“骚扰拦截”功能也非常成熟,支持自定义黑名单、白名单和拦截模式。
- 使用:安装后,同样需要授权相关权限才能生效。
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手机厂商自带的安全中心(如果你用的是国行iPhone,可以忽略;但如果是安卓用户,这是首选)
例如华为的“手机管家”、小米的“安全中心”等,它们都集成了非常强大的骚扰电话和短信拦截功能。
注意:对于 iPhone 用户,第三方应用无法像在安卓上那样直接拦截电话,它们的工作原理是:在你接到来电时,应用会弹出一个窗口,告诉你这是一个骚扰电话,并询问你是否接听,你可以选择不接听,从而实现“拦截”的效果。 它们更多是起到“识别和提醒”的作用。
总结与最佳实践建议
为了达到最佳的骚扰电话拦截效果,我建议你 组合使用以下方法:
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开启系统核心功能:
- 第一步:进入 设置 > 电话 > 静音未知来电,并 打开 这个开关,这是你的第一道防线,能过滤掉绝大多数未知骚扰。
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开通运营商服务:
- 第二步:根据你使用的运营商(移动/联通/电信),通过短信或电话免费开通官方的 “和骚扰说拜拜” 或 “智能沃服务” 或 “天翼防骚扰”,这是第二道防线,能更精准地识别运营商标记过的骚扰号码。
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手动管理黑名单:
- 第三步:对于偶尔漏掉的骚扰电话,及时通过 电话 App 的 “i” 信息 将其手动加入阻止名单。
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(可选)安装第三方应用:
- 如果你经常接到各种骚扰电话,可以安装 腾讯手机管家 或 360手机卫士 作为补充,它们能提供额外的识别和提醒。
通过以上“组合拳”,你的 iPhone 受到骚扰电话的困扰将会大大减少,希望这些方法能帮到你!
