我会按照“从易到难、从软件到硬件”的顺序来给你提供解决方案，你可以一步步尝试。
（图片来源网络，侵删）
第一部分：软件设置优化（立竿见影，先从这里开始）
这部分不需要花钱,只需要调整一些设置，效果往往很明显。
游戏内设置优化（最关键的一步）
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打开游戏设置：进入LOL主界面，点击右上角的小齿轮图标（设置）。
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图像设置：
- 分辨率：如果你的显示器是1080P，请保持 1920x1080，不要盲目降低分辨率，LOL对分辨率不敏感，但对CPU和内存更敏感。
- 全屏/窗口化/无边框窗口：强烈推荐使用“全屏”模式，全屏模式能提供最高的性能，因为它独占GPU资源，窗口化和无边框窗口会占用一些系统资源，可能导致FPS略低。
- 帧率限制：请务必设置为“无限制”或“UNCAPPED”，如果限制了帧率，GPU就不会全力工作，FPS自然上不去。
- 特效质量：
- 阴影质量：“低”，这是最吃性能的选项之一，必须拉低。
- 效果质量：“低”。
- 草丛效果：“草”，设置为“草”会只显示草的轮廓，不显示草的贴图，能大幅提升FPS。
- 轮廓/范围指示器：“英雄”或“无”。
- 其他所有特效：如技能特效、死亡特效等，全部设置为 “低”。
- 纹理质量：“中”或“低”。
- 详细距离缩放：低。
- 材质质量：低。
- 动态分辨率：关闭。
- 降低特效范围：开启，这个选项会降低特效的显示范围，对FPS有正面影响。
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视频高级设置：
（图片来源网络，侵删）- 抗锯齿：“无”，这是最影响性能的选项之一。
- 垂直同步：关闭，垂直同步会限制你的FPS与显示器刷新率同步，可能会增加延迟，导致操作不跟手，除非你的FPS远高于显示器刷新率且画面撕裂严重，否则不要开。
- 三重缓冲：关闭。
- 等待垂直同步：关闭。
- 最大预渲染帧数：设置为“1”，这能降低输入延迟，让操作更跟手。
显卡驱动程序更新（非常重要）
- NVIDIA用户：使用 GeForce Experience 软件，点击“驱动程序”按钮，它会自动检测并推荐最新驱动。
- AMD用户：使用 AMD Software: Adrenalin Edition，同样有驱动检测和更新功能。
- Intel核显用户：去英特尔官网，根据你的CPU型号下载最新的显卡驱动。
- 注意：不要去第三方驱动下载站，官网最稳定、性能最好，更新驱动后，在显卡控制面板里也可以进行类似游戏内的设置优化，例如将“电源管理模式”设置为“优先最高性能”。
关闭后台程序
- 关闭不必要的软件：在玩游戏前，关闭所有不必要的后台程序，特别是浏览器（尤其是开了很多标签页的）、下载工具（如迅雷、QQ旋风）、聊天软件（QQ、微信）等，这些程序会占用大量的CPU、内存和网络资源。
- 任务管理器：按
Ctrl + Shift + Esc打开任务管理器，查看“进程”选项卡，结束那些占用资源高但你又不需要的程序。
Windows电源计划设置
- 高性能模式：在Windows搜索栏中搜索“编辑电源计划”，然后选择“创建电源计划”。
- 选择“高性能”模式，并一直点击“下一步”直到完成，这能确保你的CPU和GPU不会为了省电而降频。
更新系统和DirectX
- Windows Update：确保你的Windows系统是最新版本，微软会不断优化系统性能。
- DirectX运行时：游戏一般会自带，但你也可以去微软官网下载最新的“DirectX End-User Runtime Web Installer”进行安装。
第二部分：硬件问题排查（如果软件优化后仍不理想）
如果做完以上软件设置,FPS依然很低，那很可能是硬件方面的问题。
检查硬件温度（最常见的原因）
电脑过热会导致CPU和GPU自动降频（俗称“热节流”），性能大幅下降，FPS自然就低了。
- CPU温度：使用 HWMonitor 或 AIDA64 等软件监控游戏时的CPU温度，如果温度持续超过 90-95°C，就说明过热了。
- GPU温度：使用 MSI Afterburner 或 HWMonitor 监控GPU温度，如果温度超过 85°C，也属于过热。
- 解决方法：
- 清灰：电脑用久了，机箱内部会积满灰尘，严重影响散热，这是最有效且成本最低的解决方法，建议找专业人士或自己动手清理风扇、散热器和机箱内部的灰尘。
- 更换硅脂：如果CPU硅脂干了，导热性能会下降，导致CPU温度过高，需要拆下散热器，更换新的硅脂。
- 改善机箱风道：确保机箱的进风和出风口没有被堵塞，机箱风扇正常运转。
检查硬件驱动问题
- 主板芯片组驱动：除了显卡驱动，主板的芯片组驱动也很重要，去你的电脑品牌官网或主板制造商官网（如华硕、微星、技嘉）下载并安装最新的芯片组驱动。
- 网卡驱动：有时网络问题也可能间接影响游戏性能，更新一下网卡驱动总没错。
检查内存问题
- 内存占用过高：如果内存（RAM）不足，系统会频繁使用虚拟内存（硬盘空间），导致游戏卡顿。
- 解决方法：
- 增加内存条：如果你的电脑是8GB内存，玩LOL时后台再开点东西就容易爆满，建议升级到 16GB，这是目前的主流配置，能保证流畅运行。
- 检测内存坏道：使用 Windows内存诊断 工具检查内存是否有物理损坏。
硬盘性能瓶颈
- 如果你还在使用机械硬盘作为系统盘和游戏盘,那么换成固态硬盘是提升整体系统响应速度和游戏加载速度的“质变”飞跃，虽然它不一定直接提升LOL的FPS，但能极大减少卡顿感，让游戏体验更顺滑。
第三部分：终极手段和总结
干净启动
如果所有方法都试过了还是不行,可以尝试“干净启动”，这可以排除第三方软件冲突。
- 操作：在Windows搜索栏中输入“系统配置”，打开“系统配置”窗口，切换到“服务”选项卡，勾选“隐藏所有Microsoft服务”，然后点击“全部禁用”，再切换到“启动”选项卡，点击“打开任务管理器”，禁用所有启动项，重启电脑后再测试游戏。
重新安装游戏
有时候游戏文件损坏也可能导致各种奇怪的问题,彻底卸载LOL，然后去官网重新下载安装包进行安装。
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硬件升级
如果你的电脑配置确实比较老旧,经过以上所有优化后FPS依然无法达到你的期望（比如想稳定在144帧以上），那么就需要考虑升级硬件了。
- 瓶颈分析：
- 如果CPU使用率长期100%，而GPU使用率不高，说明是CPU瓶颈。
- 如果GPU使用率长期100%，而CPU使用率不高，说明是GPU瓶颈。
- 根据瓶颈来决定升级CPU还是显卡,对于LOL这种更吃CPU的游戏，升级CPU或增加内存通常是更有效的选择。
总结一下排查步骤：
- 先调游戏设置：全屏、无帧率限制、所有特效拉到最低。
- 再更新驱动：显卡驱动、主板驱动。
- 关后台：关掉所有不必要的程序。
- 改电源：设为高性能模式。
- 查温度：用软件监控CPU和GPU温度，过高就清灰、换硅脂。
- 看内存：确保内存足够且无损坏。
- 最后考虑升级硬件：如果预算允许，升级SSD、内存或CPU/GPU。
希望这些方法能帮到你,祝你游戏愉快，上分顺利！
