使用“隔空投送”（AirDrop） - 最快捷、最推荐（苹果设备间）
这是苹果设备之间传输文件最快、最方便的方式，前提是您的电脑是 Mac。
适用场景： Mac 电脑 ↔ iPhone 优点： 速度快、操作简单、无需数据线、无需安装第三方软件。 缺点： 仅限苹果设备。
操作步骤：
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在 iPhone 上：
- 打开 “控制中心”（从屏幕右上角向下滑动，或在 iPhone X 及更新机型上从右上角向左下滑动）。
- 长按或用手指点击 “网络设置” 模块（通常是飞机、Wi-Fi 和蓝牙图标那一块）。
- 开启 “隔空投送”，并选择 “仅联系人” 或 “对所有人开放”，为了快速传输,建议选择后者。
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在 Mac 上：
（图片来源网络，侵删）- 打开“访达”（Finder），在侧边栏找到并点击 “隔空投送”。
- 它会自动搜索附近的 iPhone 设备。
- 将您想传输的视频文件直接从 Mac 的文件夹中拖拽到 iPhone 的图标上，或者右键点击视频文件，选择 “共享” > “隔空投送” > “您的 iPhone 名称”。
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在 iPhone 上：
- 您会收到一个弹窗通知，点击 “接受”,视频就会开始传输了。
使用数据线连接 - 最传统、最可靠
这是最原始但最稳定的方法，适用于任何电脑（Windows 或 Mac）和 iPhone。
适用场景： 所有电脑（Windows/Mac）↔ iPhone 优点： 传输稳定、速度快、不依赖网络。 缺点： 需要数据线,操作步骤稍多。
操作步骤：
- 连接设备： 使用原装或 MFi 认证的数据线，将 iPhone 连接到电脑的 USB 端口。
- 信任电脑：
- 在 iPhone 屏幕上会弹出提示，询问是否“信任此电脑”。
- 输入您的手机密码，然后点击 “信任”。
- 在电脑上找到 iPhone：
- 在 Windows 上： 打开“此电脑”，您会看到一个以您 iPhone 命名的可移动磁盘,双击打开它。
- 在 Mac 上： 打开“访达”，在侧边栏的“位置”下，会看到您的 iPhone。
- 传输视频：
- 在电脑上找到您想传输的视频文件。
- 直接复制粘贴： 将视频文件复制，然后粘贴到 iPhone 的“文件”或“DCIM”等文件夹中。
- 注意： 请确保视频的格式兼容（如 MP4, MOV）,并且文件大小不要超过手机可用空间。
- 安全弹出： 传输完成后，在电脑上右键点击 iPhone 图标，选择“弹出”,然后再从手机上拔掉数据线。
使用第三方 App 和云服务 - 最灵活、最通用
如果您是 Windows 用户，或者不想使用数据线，可以通过一些第三方 App 和云服务轻松实现。
方案 A：使用微信/QQ - 最方便
这是国内用户最常用的方法之一，几乎人人都有微信或 QQ。
操作步骤：
- 在电脑上登录您的微信或 QQ。
- 找到您自己的账号，将视频文件发送给自己（通过文件传输助手）。
- 在您的 iPhone 上也登录同一个微信或 QQ。
- 在手机端打开您刚刚发送的视频，点击右上角的 菜单，选择 “用其他应用打开” > “存储到‘文件’”。
- 选择一个位置（如“我的 iPhone”或 iCloud 云盘）保存即可。
优点： 无需额外安装 App，非常普及。 缺点： 有文件大小限制（微信通常为 4GB）,且需要网络。
方案 B：使用云盘服务 - 如百度网盘、iCloud Drive
如果您已经习惯使用云盘,这是最好的选择。
操作步骤（以 iCloud Drive 为例）：
- 在电脑上：
- 登录您的 Apple ID。
- 访问 iCloud.com 网页版，或者 Windows 用户可以下载并安装“iCloud for Windows”桌面应用。
- 将视频文件上传到 iCloud Drive。
- 在 iPhone 上：
- 确保 iPhone 上的 “iCloud 云盘” 已在“设置”中开启。
- 打开手机自带的 “文件” App，在“iCloud 云盘”中就能找到并下载您刚刚上传的视频。
优点： 自动同步，可在多设备间访问。 缺点： 依赖网络,免费版空间有限。
方案 C：使用专业的文件管理 App - 如 FileMaster, Documents by Readdle
这类 App 可以像电脑的文件管理器一样，通过局域网（Wi-Fi）直接访问您电脑上的共享文件夹。
操作步骤（以 Documents by Readdle 为例）：
- 在 iPhone 上： 从 App Store 下载并安装 “Documents by Readdle”。
- 在电脑上（Windows）：
- 找到您存放视频的文件夹，右键点击它，选择 “属性” > “共享” > “高级共享”。
- 勾选“共享此文件夹”，点击“权限”，确保“Everyone”有“读取”权限。
- 记下这个文件夹的网络路径（
\\DESKTOP-XXXX\视频）。
- 在 iPhone 上：
- 打开 “Documents” App，进入 “浏览” 标签页。
- 点击 “服务器” 图标（或“连接服务器”）。
- 输入您电脑的 IP 地址或网络路径,连接后即可直接访问和下载电脑上的文件。
优点： 传输速度快（局域网内），管理文件非常方便。 缺点： 需要手动设置电脑共享，需要安装第三方 App。
使用第三方电脑软件 - 功能强大
市面上有很多优秀的第三方软件可以实现文件传输，iMazing、iMazing HEIC Converter（也支持视频）、Syncios 等。
操作步骤（以 iMazing 为例）：
- 在电脑上下载并安装 iMazing 等软件。
- 用数据线将 iPhone 连接到电脑,软件会自动识别。
- 在软件界面上，您可以看到 iPhone 的所有文件，包括“照片”、“视频”等。
- 像操作 U 盘一样,直接将电脑上的视频文件拖拽到软件的相应文件夹中即可。
优点： 功能全面，除了传输还能管理 iPhone 的各种数据（如短信、通讯录、应用等）。 缺点： 大部分软件是付费的,或免费版有功能限制。
总结与推荐
| 方法 | 适用场景 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|---|
| 隔空投送 | Mac ↔ iPhone | 最快、最方便 | 仅限苹果设备 |
| 数据线连接 | 所有电脑 ↔ iPhone | 最稳定、最可靠 | 需要数据线，步骤稍多 |
| 微信/QQ | 所有电脑 ↔ iPhone | 方便、无需安装新App | 有文件大小限制，需网络 |
| 云盘服务 | 所有电脑 ↔ iPhone | 自动同步、多设备访问 | 依赖网络，免费空间有限 |
| 文件管理App | 所有电脑 ↔ iPhone | 局域网内速度快、管理方便 | 需设置电脑共享，需安装App |
| 第三方电脑软件 | 所有电脑 ↔ iPhone | 功能强大、管理全面 | 大多付费 |
给您的建议：
- 如果您使用的是 Mac： 首选 “隔空投送”,绝对是最优解。
- 如果您使用的是 Windows，且追求速度： 可以尝试 “文件管理 App” 的局域网传输方式,速度很快。
- 如果您只是偶尔传几个小视频： “微信/QQ” 是最省事的选择。
- 如果您希望长期管理和备份视频： 使用 “数据线连接” 或 “云盘服务” 会更合适。
希望这些方法能帮助您轻松地将视频传到 iPhone 上！
