使用数据线（最直接、最快速）
这是最传统也是最稳妥的方法,适合所有用户，特别是传输大量或大体积视频文件。
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情况 A：连接到 Mac 电脑
这是最无缝的体验,因为 Mac 和 iPhone 都属于苹果生态系统。
- 连接设备：使用原装或 MFi 认证的 USB 数据线，将 iPhone 连接到 Mac 的 USB-C 或 Thunderbolt 接口。
- 信任电脑：在 iPhone 屏幕上会弹出一个提示，询问你是否“信任此电脑”，请点击“信任”，并在需要时输入你的手机密码。
- 打开“访达”：在 Mac 上，打开“访达”（Finder）。“访达”图标看起来像一个笑脸。
- 找到你的 iPhone：在访达侧边栏的“位置”下，点击你的 iPhone 名称。
- 选择视频文件：
- 点击 “文件” 标签页，在这里你可以看到手机整个的存储空间结构。
- 导航到 “DCIM” > “APPLE” 文件夹，大部分你用相机拍摄的视频都在这里。
- 你也可以在 “即时 App” 文件夹里找到一些通过 iMessage 发送/接收的视频。
- 复制视频：找到你想要传输的视频，直接拖拽到 Mac 的桌面或文件夹中，或者选中视频后按
Command + C复制，然后在 Mac 目标位置按Command + V粘贴。
情况 B：连接到 Windows 电脑
- 连接设备：同样，使用数据线将 iPhone 连接到 Windows 电脑的 USB-A 或 USB-C 接口。
- 信任电脑：在 iPhone 屏幕上点击“信任此电脑”并输入密码。
- 打开“此电脑”：在 Windows 桌面上打开“此电脑”（This PC）。
- 找到 iPhone：你应该能在“设备和驱动器”下看到一个以你 iPhone 名命名的设备，双击打开它。
- 导入视频：
- 方法一（推荐）：打开 iPhone 后，点击顶部的 “导入图片和视频” 按钮，Windows 会自动扫描并显示所有新视频，你可以选择导入到哪个文件夹，然后点击“导入”。
- 方法二（手动查找）：如果上述按钮不出现，可以手动在 iPhone 内部找到 “DCIM” > “APPLE” 文件夹，然后像拷贝 U 盘文件一样，直接将视频文件拖拽到你的电脑硬盘上。
使用“隔空投送”（Airdrop）（最快、最方便，限苹果设备）
如果你有一台 Mac 电脑，这是最快、最酷炫的方法，无需数据线。
- 确保设备兼容且开启功能：
- 在你的 iPhone 和 Mac 上，都打开 蓝牙 和 Wi-Fi。
- 在你的 Mac 上，点击屏幕右上角的 控制中心（就是那个有飞机、wifi 等图标的小面板），确保“隔空投送”功能是开启状态，并选择“仅联系人”或“对所有人开放”。
- 选择视频：在 iPhone 的 “照片” App 中，进入“相簿” > “最近删除” 或 “所有照片”，找到你想要传输的视频，并点击“选择”。
- 分享视频：选中一个或多个视频后，点击左下角的 分享按钮（一个正方形带箭头的图标）。
- 选择 Mac：在分享菜单中，你会看到附近开启了隔空投送的设备列表，点击你的 Mac 电脑名称。
- 在 Mac 上接受：你的 Mac 屏幕上会弹出一个提示，点击“接受”，视频就会开始无线传输了，速度非常快！
使用 iCloud 云同步（最省心、自动化）
如果你希望所有照片和视频都能自动备份到电脑,无需手动操作，iCloud 是最佳选择。
- 在 iPhone 上设置 iCloud 照片：
- 进入 iPhone 的 “设置” > “[你的名字] > iCloud”。
- 确保 “iCloud 照片” 开关是打开的（绿色），这样你所有的新照片和视频都会自动上传到 iCloud。
- 在 Mac 上设置“照片” App：
- 打开 Mac 上的 “照片” App。
- 在菜单栏点击 “照片” > “设置...”。
- 切换到 “iCloud” 标签页。
- 确保 “iCloud 照片” 已经勾选。
- 自动同步：完成以上设置后，你 iPhone 里的所有新视频都会自动上传到云端，并同步到 Mac 的“照片” App 中，你只需要在有 Wi-Fi 的环境下等待同步完成即可。
对于 Windows 用户：
- 下载 iCloud for Windows：在微软应用商店下载并安装“iCloud for Windows”应用。
- 登录并设置：用你的 Apple ID 登录，在设置中勾选 “iCloud 照片”。
- 自动同步：设置完成后，你的电脑“文件资源管理器”中会出现一个 “iCloud 照影” 文件夹，所有你 iPhone 上的新照片和视频都会自动下载并保存在这个文件夹里。
通过第三方工具或云服务（最灵活）
如果以上方法都不满足你的需求,还有一些备选方案。
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使用第三方文件管理 App：
- 在 iPhone App Store 下载一个文件管理 App，如 “File Manager” 或 “Documents by Readdle”。
- 在这些 App 中，你可以将视频文件从“照片” App 保存到 App 内的文件夹中。
- 这些 App 通常都支持通过 Wi-Fi 在电脑的浏览器中访问手机文件，实现无线传输，你只需按照 App 内的说明，在电脑浏览器输入一个 IP 地址即可。
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使用微信/QQ 等社交软件：
- 将视频文件发送到自己的微信或 QQ 文件传输助手。
- 在电脑版微信或 QQ 上登录同一个账号，右键点击该文件，选择“另存为”，保存到电脑。
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使用专业备份软件：
像爱思助手、iMazing 等第三方工具，可以提供更强大的 iPhone 内容管理和备份功能，可以精确选择并导出视频文件。
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方法对比与总结
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| 数据线 | 速度快，稳定可靠，不依赖网络 | 需要数据线，操作稍显繁琐 | 传输大量或大体积视频文件；没有或不熟悉其他方法时。 |
| 隔空投送 | 速度极快，无需数据线，操作简单 | 仅限苹果设备之间，距离有限 | 快速将少量视频从 iPhone 传到 Mac，非常方便。 |
| iCloud | 自动化，一劳永逸，所有设备同步 | 需要稳定的网络，免费空间有限（5GB），大文件上传慢 | 希望所有照片视频自动备份，无需手动操作的用户。 |
| 第三方工具 | 功能强大，非常灵活 | 需要额外下载和设置 App，可能涉及付费 | 需要精细化管理文件，或进行更复杂操作的高级用户。 |
- 有 Mac，想快：用 隔空投送。
- 想省心，不想管：用 iCloud。
- 文件很大，或没网络：用 数据线。
- Windows 用户，想无线：用 iCloud for Windows 或第三方 App。
希望这些方法能帮到你！
