在Windows系统中恢复(推荐,适用于电脑能正常开机)
这是最简单、最常用的方法,所有预装了Windows 10/11的联想电脑都支持。

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步骤 1:打开设置
- 点击屏幕左下角的 “开始” 菜单。
- 选择 “设置” (齿轮状图标 ⚙️)。
步骤 2:进入重置选项
- 在设置窗口中,选择 “系统”。
- 在左侧菜单中,点击 “恢复” (Recovery)。
步骤 3:开始重置
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在“重置此电脑”部分,你会看到两个主要选项:
- “保留我的文件”:这会删除你的应用和设置,但会保留你的个人文件(如文档、图片、音乐等),适用于你想解决软件问题但不想丢失重要文件的情况。
- “删除所有内容”:这会彻底删除所有内容,包括你的个人文件、应用和设置。强烈建议在操作前备份重要数据! 如果你准备出售或赠送电脑,请选择此项。
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根据你的需求,点击你选择的选项。
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系统会询问你如何重新安装Windows:
- “云下载” (Cloud Download):推荐选择此项,系统会从微软服务器下载最新的Windows版本,确保你得到的是干净、无瑕疵的系统。
- “本地重新安装” (Local reinstall):使用电脑中已有的恢复镜像进行重装,如果系统文件已损坏,此选项可能失败。
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选择 “云下载”,然后点击 “下一步”。
(图片来源网络,侵删) -
点击 “重置” 按钮,确认操作。
步骤 4:等待完成
电脑将自动重启并开始恢复过程,这个过程可能需要30分钟到2个小时不等,请确保电脑连接着电源适配器,不要中途关机或断电,完成后,电脑会像新的一样进入初始设置界面。
通过恢复按键(适用于无法进入系统的情况)
如果你的电脑无法启动Windows,或者你无法进入设置界面,可以使用这个方法,这个方法通常被称为“一键恢复”。
重要提示:
- 备份数据:此方法会删除所有数据,无法找回!请务必提前通过PE系统或其他方式备份重要文件。
- 电源连接:确保电脑连接了电源适配器,防止恢复过程中断电导致损坏。
具体操作步骤:
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完全关机:确保电脑处于完全关机状态,而不是睡眠或休眠。
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找到恢复按键:联想电脑的恢复按键通常有以下几种,不同型号位置可能不同:
- Novo键(小孔):这是最常见的方式,在笔记本电脑的侧面或背面,你会找到一个针尖大小的小孔,旁边标有 “Novo” 或一个 弯箭头 的图标。
- 特定功能键:部分较旧的型号可能需要开机时按 “F11”、“F12” 或 “Novo” 键。
- 电源键:极少数型号可能需要按住电源键几秒。
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进入恢复环境:
- 如果使用 Novo键:用针状物(如回形针尖端)轻轻戳一下小孔,然后松开,电脑会启动,进入一个名为 “Novo Button Menu” 的蓝色界面。
- 如果使用 功能键:按下电源键开机,然后立刻、反复地按 “F11” 或 “Novo” 键,直到进入恢复界面。
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选择恢复选项:
- 在“Novo Button Menu”界面,你会看到几个选项:
- Normal Startup:正常启动Windows。
- Configure:进入BIOS/UEFI设置。
- System Recovery:选择此项,进行系统恢复。
- 在“Novo Button Menu”界面,你会看到几个选项:
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开始恢复:
选择“System Recovery”后,电脑会自动开始恢复出厂设置的过程,它会清空所有数据并重新安装Windows。
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等待完成:之后的过程和方法一类似,等待电脑自动完成即可。
恢复出厂设置前的必做事项(非常重要!)
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备份所有重要数据!
- 个人文件:将“文档”、“图片”、“视频”、“下载”等文件夹里的文件复制到U盘、移动硬盘或云端(如OneDrive、百度网盘)。
- 浏览器书签和密码:导出浏览器的书签,或确保你的密码已同步到你的微软账户。
- 其他重要数据:检查桌面、C盘其他位置是否有遗漏的重要文件。
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记录重要信息
- Wi-Fi密码:恢复后需要重新连接网络。
- 软件序列号:如果你安装过需要激活的软件(如Office、Adobe等),请提前记录好序列号。
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确保电量充足
无论是哪种方法,请务必将电源适配器连接到电脑上,避免因电量耗尽而导致恢复失败,造成系统损坏。
| 情况 | 推荐方法 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|---|
| 能正常开机 | Windows设置恢复 | 操作简单、直观,可选择保留文件 | 如果系统文件损坏,可能无法进入设置 |
| 无法开机/系统崩溃 | 恢复按键 | 不依赖系统,可靠性高 | 会删除所有文件,无法提前备份 |
希望这个详细的指南能帮助你成功恢复你的联想电脑!
