下面我将为你详细介绍 5种最常用且有效的方法，并附上优缺点和操作步骤。
（图片来源网络，侵删）
使用“文件”App (最推荐，最通用)
这是现代iOS系统最核心、最官方的方法，类似于在电脑上使用U盘，它不依赖第三方软件，适合各种大小的视频。
优点：
- 官方功能：系统自带，无需安装任何App。
- 通用性强：适合导入任何格式的视频（只要iPhone能播放）。
- 操作简单：拖拽即可，直观方便。
缺点：
- 对于非常大的视频文件（如数GB），速度可能较慢。
操作步骤：
（图片来源网络，侵删）
-
在iPhone上准备：
- 确保你的iPhone和电脑连接在同一个Wi-Fi网络下。
- 在iPhone上打开“文件”App。
- 点击屏幕右上角的“浏览”。
- 进入“我的iPhone” > “iCloud云盘”（或者你也可以直接在“浏览”页面选择“共享”）。
- 点击右上角的“新建文件夹”，创建一个文件夹，导入视频”，方便后续查找。
-
在电脑上操作：
- Windows电脑：
- 打开“文件资源管理器”，在左侧栏找到你的iPhone，点击它。
- 你会看到iPhone上的“文件”App内容，双击你刚才创建的“导入视频”文件夹。
- 将电脑上的视频文件直接拖拽到这个文件夹窗口中。
- Mac电脑：
- 打开“访达”（Finder），在侧边栏的“位置”下找到你的iPhone，点击它。
- 在iPhone窗口中,切换到“文件”App标签页，找到并双击你创建的“导入视频”文件夹。
- 将视频文件拖拽到这个文件夹中。
- Windows电脑：
-
在iPhone上查看：
- 视频传输完成后,打开iPhone的“照片”App，在“相簿” > “最近删除”文件夹里找到它，然后点击“恢复”，它就会出现在“所有照片”中。
- 或者,直接在“文件”App > “我的iPhone” > “导入视频”文件夹里找到并播放。
使用iCloud云盘和“照片”App (适合苹果全家桶用户)
如果你使用的是Mac,并且开启了iCloud同步，这是最无缝的方法。
（图片来源网络，侵删）
优点：
- 全自动同步：视频一旦放入Mac的“图片”应用，会自动上传到iCloud并同步到iPhone。
- 无线操作：完全无需数据线。
缺点：
- 需要稳定的网络和足够的iCloud存储空间。
- 速度受网络带宽影响。
操作步骤：
-
在Mac上准备：
- 确保你的Mac和iPhone都登录了同一个Apple ID，iCloud照片”功能已开启（在iPhone的“设置” > “[你的名字]” > “iCloud” > “照片”中开启）。
- 打开Mac上的“图片”（Photos）应用。
- 将电脑上的视频文件直接拖拽到“图片”应用的“图库”中。
-
自动同步：
- Mac会自动将视频上传到iCloud。
- 稍等片刻（取决于视频大小和网络速度），视频就会自动出现在iPhone的“照片”App的“所有照片”相簿里。
使用邮件或信息App (适合小视频)
如果你的视频文件不大（通常建议在25MB以下），这是最快最直接的方法。
优点：
- 极其快速：几秒钟就能完成。
- 无需额外工具：人人都会用。
缺点：
- 有文件大小限制：邮件和信息通常对附件大小有限制。
- 画质可能被压缩：为了保证传输速度，系统可能会降低视频画质。
操作步骤：
-
在电脑上操作：
- 打开你的邮件客户端（如Outlook, 网页版邮箱等）。
- 新建一封邮件,将视频作为附件添加。
- 将这封邮件发送到你的iPhone绑定的邮箱地址。
-
在iPhone上操作：
- 打开iPhone上的“邮件”App，接收并打开这封邮件。
- 点击视频附件,选择“存储到‘文件’”，然后选择一个位置保存。
- 或者,直接点击附件，在弹出的菜单中选择“快速播放”，播放后也可以选择保存到相册。
使用第三方云存储服务 (如百度网盘、Google Drive等)
如果你已经在使用某个云盘服务,这是最方便的选择之一。
优点：
- 跨平台通用：不仅限于苹果设备。
- 通常有较大空间：免费版或付费版空间都比较大。
- 方便管理：可以在云端管理所有文件。
缺点：
- 需要提前安装并登录对应的App。
- 速度取决于该服务的服务器和网络状况。
操作步骤：
-
在电脑上操作：
- 打开你的云盘客户端（如百度网盘PC版），将视频上传到云端。
- 或者,在网页版云盘中上传视频。
-
在iPhone上操作：
- 在iPhone上打开对应的云盘App（如“百度网盘”）。
- 找到刚刚上传的视频,点击下载。
- 下载完成后,通常会有“保存到相册”的选项，点击即可。
使用数据线和传统方式 (最传统，最可靠)
这是最“硬核”的方法，直接通过USB连接，像导入照片一样。
优点：
- 速度快：尤其是对于超大文件，比Wi-Fi快得多。
- 最可靠：不依赖网络，直接读写设备。
缺点：
- 需要数据线。
- 操作相对繁琐,需要电脑软件支持。
操作步骤：
-
连接设备：
- 使用数据线将iPhone连接到电脑。
- 在iPhone屏幕上点击“信任”此电脑，并输入锁屏密码。
-
在电脑上操作：
- Windows电脑：
- 电脑会自动识别iPhone并弹出“自动播放”窗口，如果没有，打开“此电脑”，找到你的iPhone设备。
- 点击“导入图片和视频”（Windows 10/11）或“浏览文件”（Windows 7/8）。
- 如果选择“浏览文件”，你会看到一个名为“Apple iPhone”的盘符，里面会有“DCIM”等文件夹，你可以直接将视频文件复制粘贴进去。
- Mac电脑：
- 打开“访达”（Finder），在侧边栏选择你的iPhone。
- 在iPhone窗口中,点击“照片”标签页。
- 勾选“同步照片”，然后选择一个包含你视频的文件夹进行同步。注意：这会覆盖iPhone上原有的照片相册。
- 如果只是想导入视频而不影响照片,建议使用方法一的“文件”App，它更灵活。
- Windows电脑：
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| 文件App | 官方、通用、灵活 | 大文件传输慢 | 首选推荐，适合所有用户，特别是非Mac用户。 |
| iCloud同步 | 无缝、全自动 | 需要iCloud空间、依赖网络 | 苹果全家桶用户，追求便捷。 |
| 邮件/信息 | 极快、无需工具 | 文件小、可能压缩画质 | 临时分享小视频，如几MB的短视频。 |
| 第三方云盘 | 跨平台、空间大 | 需安装App、依赖服务 | 已有常用云盘账户，需要大空间管理文件。 |
| 数据线 | 速度快、可靠 | 需要数据线、操作稍复杂 | 传输超大视频文件，或不方便使用Wi-Fi时。 |
- 日常使用：直接用 方法一（文件App），最方便。
- Mac用户：用 方法二（iCloud同步），体验最佳。
- 临时小视频：用 方法三（邮件/信息），最快。
- 文件太大或没Wi-Fi：用 方法五（数据线），最稳。
