苹果笔记本忘密码，如何解锁重置？

如果你记得管理员密码，但只是忘记了其他用户的密码

这种情况最简单,你可以直接重置其他用户的密码。

1. 重启你的 MacBook。
2. 在听到启动声后,立刻按住 Command (⌘) + R 键，直到看到苹果标志或旋转的地球图标，这将进入“macOS 实用工具”。
3. 在顶部菜单栏中,选择 “实用工具” > “终端”。
4. 在终端窗口中,输入以下命令，然后按回车键：

   resetpassword

5. 会弹出“密码重置”助理窗口，选择你想要重置密码的用户账户。
6. 输入新的密码、提示问题（可选），然后点击“存储”。
7. 完成后,点击左上角的苹果标志，选择 “重新启动”。

如果你忘记了所有管理员密码（最常见的情况）

这种情况需要使用 macOS 恢复模式，这需要你的 Mac 有网络连接，Apple ID 密码可用。

使用你的 Apple ID（最推荐，最简单）

如果你的 Mac 在设置时绑定了你的 Apple ID，并且开启了“允许用 Apple ID 重置密码”选项，这是最简单的方法。

1. 连续输错 3 次密码，在第 3 次输错后，屏幕下方会出现一个提示信息：“如果忘记了密码，可以使用 Apple ID 重置它。”
2. 点击 “显示 Apple ID 重置选项” 或类似字样的链接。
3. 输入你的 Apple ID 和密码（即你登录 App Store、iCloud 的账号和密码）。
4. 验证成功后,系统会允许你设置一个新的管理员密码。
5. 设置完成后,用新密码登录即可。

使用 macOS 恢复模式（如果方法一不可用）

如果你的 Mac 没有绑定 Apple ID，或者忘记了 Apple ID 密码，你需要使用恢复模式。

步骤 1：进入恢复模式

• 搭载 Apple 芯片的 Mac (M1, M2, M3 等):

  • 将 Mac 完全关机。
  • 按住 电源按钮，直到看到“正在载入启动选项...”。
  • 在出现的选项中,选择 “选项”，然后点击“继续”。

• 搭载 Intel 芯片的 Mac (较旧型号):

  • 将 Mac 完全关机。
  • 开机后,立刻按住 Command (⌘) + R 键，直到看到苹果标志或旋转的地球图标。

步骤 2：打开终端

进入恢复模式后,在顶部菜单栏选择 “实用工具” > “终端”。

步骤 3：重置密码

在终端窗口中,输入以下命令，然后按回车键：

resetpassword

步骤 4：按照助理提示操作

1. 选择你想要重置密码的那个 “用户宗卷”，通常选择你的 Macintosh HD 磁盘即可。
2. 然后选择你想要重置密码的 用户账户。
3. 输入 新密码，可以留空（设置为空密码），也可以设置一个新密码。
4. 点击 “存储” 按钮。

步骤 5：重启 Mac

关闭终端窗口,点击左上角的苹果标志，选择 “重新启动”，用你设置的新密码登录即可。

方法都无效，或者你忘记了固件密码

固件密码是一种更高级的锁，它会阻止任何人在没有密码的情况下从任何启动磁盘（包括恢复模式）启动你的 Mac，如果你设置了它但忘记了，情况会复杂很多。

如何移除固件密码？

移除固件密码的方法取决于你的 Mac 型号。

• 对于搭载 Apple 芯片的 Mac (M1, M2, M3 等):

  • 联系 Apple 支持，这是目前唯一官方且可靠的方法，你需要提供购买证明（如发票）来证明你是设备的所有者，Apple 会通过远程协助帮你移除固件密码。

• 对于搭载 Intel 芯片的 Mac (较旧型号):

  • 联系 Apple 支持，同样需要提供购买证明。
  • 使用 Apple 授权服务提供商，他们也可以帮你处理。
  • 自己动手（有一定风险）：
    1. 将 Mac 完全关机。
    2. 按住电源按钮 10 秒钟，然后松开。
    3. 再次按住电源按钮,立刻按住 Command (⌘) + Option (⌥) + P + R 这四个键。
    4. 持续按住,直到你听到启动声第二次响起（大约需要 20 秒）。
    5. 松开所有按键,这个操作会重置 NVRAM，有时也能清除固件密码。但请注意，此方法并非 100% 成功，且如果操作不当可能有问题。

重要提示与预防措施

1. 定期备份！ 这是最重要的，使用 时间机器 定期备份你的 Mac，这样即使你重置了系统，也不会丢失任何重要数据，你可以从 Time Machine 备份中恢复整个系统，同时密码也会被恢复（所以如果你忘记了密码，这个备份方法可能不适用，但可以帮你恢复数据后重装系统）。
2. 记录密码：使用密码管理器（如 iCloud 密钥串、1Password、Bitwarden 等）来安全地存储和管理你的所有密码。
3. 开启双重认证：为你的 Apple ID 开启双重认证，即使有人知道了你的密码，没有你的受信任设备也无法登录，这能极大地保护你的账户安全。
4. 不要轻易重装系统：在尝试所有密码重置方法之前，不要选择“重新安装 macOS”，这会清除你硬盘上的所有数据（除非你提前备份）。

总结流程

希望这些方法能帮助你成功解决问题！