核心摘要
最推荐、最简单的方法是 通过苹果的 App Store 直接下载安装，这是官方、安全且能自动更新的最佳途径。
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通过 App Store 安装（最推荐）
这是安装 Microsoft Office for Mac 的标准方法，适用于所有现代 Mac 电脑。
步骤详解：
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打开 App Store
- 在你的 Mac 桌面或“启动台”（Launchpad）中找到并点击 “App Store” 图标（一个蓝色的 "A" 图标）。
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搜索 Office
- 在 App Store 窗口的右上角搜索框中输入 "Microsoft Office" 或 "Office"，然后按回车键。
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找到并下载
（图片来源网络，侵删）- 在搜索结果中,你会看到 "Microsoft Office" 的应用，它通常显示为包含 Word, Excel, PowerPoint 等图标的组合图标。
- 点击这个应用进入详情页面。
- 点击 “获取” 或 “安装” 按钮，如果你的 Apple ID 需要验证，请按照提示输入密码或使用触控 ID/面容 ID。
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等待下载和安装
- Office 套件会自动下载并安装，文件较大（约 1-2 GB），请确保你的 Mac 有稳定的网络连接和足够的磁盘空间。
- 安装完成后,你可以在“启动台”或“应用程序”文件夹中找到 Word, Excel, PowerPoint, Outlook 等独立的应用图标。
首次启动和激活
- 启动应用：双击打开任意一个 Office 应用（Word）。
- 登录账户：首次启动时，Office 会提示你登录，请使用你的 Microsoft 账户 进行登录，这个账户就是你用于购买或订阅 Office 的账户。
- 如果你有 Office 365 订阅：登录后，应用会自动激活，你可以使用所有高级功能。
- 如果你购买了 Office 2025 永久版：登录后，应用会验证你的许可证并激活。
- 如果你没有账户：可以免费创建一个，但免费版只能进行有限的在线编辑，要获得完整功能，你需要有效的许可证。
- 完成设置：按照屏幕上的提示完成初始设置，例如选择默认的字体、语言等。
从 Microsoft 官网下载（备用方法）
如果你的 App Store 访问有问题，或者你下载的是特定版本（如 Volume License 批量许可版），可以从官网下载。
步骤详解：
- 访问官网：在浏览器中打开 Microsoft Office 官方下载页面：https://www.microsoft.com/zh-cn/mac/office
- 选择版本：
- 如果你已订阅 Microsoft 365，请点击“立即安装”。
- 如果你购买了 Office 2025 for Mac，请点击购买或查找安装选项。
- 下载安装包：网站会检测你的 Mac 系统，并提供一个
.pkg格式的安装包文件，点击下载。 - 运行安装包：
- 下载完成后,找到
.pkg文件（通常在“下载”文件夹中）。 - 双击文件,打开安装向导。
- 按照屏幕上的指示一步步操作,同意许可协议，选择安装位置等。
- 下载完成后,找到
- 激活：安装完成后，同样需要打开 Office 应用并使用你的 Microsoft 账户登录激活。
重要注意事项和常见问题
Office 版本
- Microsoft 365 (原 Office 365)：这是订阅模式，按年或按月付费，持续获得最新版本、1 TB 的 OneDrive 云存储、高级技术支持等，适合需要最新功能和大量云存储空间的用户。
- Office 2025 for Mac：这是买断模式，一次性付费，永久使用该版本，但不会收到后续的功能更新（只会获得安全更新），适合不想持续付费、且对最新功能要求不高的用户。
- 免费版：通过网页版 Office (Office.com) 或 Mac App Store 的免费应用，可以进行基础的查看和编辑，功能有限。
系统要求
在安装前,请确保你的 Mac 满足最低系统要求，否则无法安装或运行不稳定。
- 操作系统：通常要求 macOS 11 (Big Sur) 或更高版本，具体要求请查看官网说明。
- 硬件：需要 Intel 处理器或 Apple M 系列芯片 (M1, M2, M3 等) 的 Mac，Apple Silicon Mac (M1/M2/M3) 可以通过 “Rosetta 2” 技术无缝运行为 Intel 开发的 Office 应用，性能表现也非常好，无需担心。
- 内存和空间：建议至少 4GB 内存和 10GB 以上的可用磁盘空间。
如何卸载 Office？
如果你需要卸载 Office，有几种方法：
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方法 A：使用 App Store（如果从此处安装）
- 打开 App Store。
- 点击右上角的“账户”图标。
- 在“购买的项目”中找到 “Microsoft Office”。
- 点击它,然后选择 “卸载”。
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方法 B：使用 Finder（通用方法）
- 打开“访达”（Finder）。
- 在左侧边栏选择“应用程序”。
- 找到 Microsoft Office 文件夹，将它拖到“废纸篓”。
- 为了彻底清理,你也可以运行 Office 自带的卸载工具：在“应用程序” -> “实用工具” 文件夹中找到 “卸载 Office 辅助工具” 并运行它。
安装后无法激活？
- 检查网络：确保你的 Mac 已连接互联网。
- 检查账户：确认你登录的是正确的 Microsoft 账户，并且该账户拥有有效的 Office 许可证。
- 清除缓存：有时登录缓存会导致问题，你可以尝试在“系统设置” > “Apple ID” 中登出再重新登录你的 Apple ID，然后重启 Mac 再尝试激活 Office。
- 联系支持：如果以上方法都无效，可以访问 Microsoft 支持页面 获取帮助。
| 方法 | 优点 | 缺点 | 推荐度 |
|---|---|---|---|
| App Store | 官方、安全、自动更新、管理方便 | 下载速度可能受 App Store 服务器影响 | ★★★★★ (最推荐) |
| Microsoft 官网 | 可下载特定版本、适合企业用户 | 需手动更新、安装步骤稍多 | ★★★☆☆ (备用方案) |
对于绝大多数个人用户,直接使用 App Store 安装是最佳选择，简单、快捷、省心，祝你安装顺利！
