核心原则：先别操作！
在尝试任何恢复方法之前，最重要的一点是：停止在手机上写入新的数据，新的数据（如新的微信聊天、拍照、下载App等）可能会覆盖掉你想要恢复的旧文件,导致永久性丢失。
（图片来源网络，侵删）
微信官方自带的恢复方法（推荐首选）
这是最安全、最直接的方法,适用于你曾经用微信功能备份过聊天记录的情况。
从微信“备份与恢复”功能恢复
这个功能需要你有两台苹果手机，一台是数据丢失的手机（手机A），另一台是正常使用的手机（手机B）。
操作步骤：
-
在手机B（正常手机）上操作：
（图片来源网络，侵删）- 打开微信，进入「我」->「设置」->「聊天」->「聊天记录备份与恢复」。
- 点击「备份聊天记录至电脑」，将手机B的聊天记录备份到电脑上,这一步是为了确保手机B的数据安全。
- 然后点击「迁移聊天记录到另一台设备」，选择「从本机迁移」。
- 此时手机B会生成一个二维码。
-
在手机A（数据丢失的手机）上操作：
- 保持手机A上的微信登录状态。
- 打开微信，同样进入「我」->「设置」->「聊天」->「聊天记录备份与恢复」。
- 点击「从另一台设备恢复」,然后用手机A扫描手机B上的二维码。
- 选择需要恢复的聊天记录，点击「开始恢复」。
优点：
- 官方功能，安全可靠,不会损坏数据。
- 可以选择性恢复,非常灵活。
缺点：
- 必须有两台在线的苹果手机。
- 需要两台手机都登录同一个微信账号。
登录另一个微信账号
如果你只是换了个手机，但记得另一个微信账号的密码，可以尝试登录那个账号，如果聊天记录保存在云端（iCloud）,登录后可能会自动同步下来。
（图片来源网络，侵删）
利用苹果官方功能恢复
如果你没有使用微信的备份功能，但开启了苹果的iCloud或iTunes备份,可以尝试从这里恢复。
从iCloud恢复
前提条件：
- 你必须在丢失数据之前开启了「iCloud云备份」功能。
- 你的新手机（或恢复后的手机）已经设置完毕，并停留在“App与数据”的界面。
操作步骤：
- 在你的iPhone上，进入「设置」->「通用」->「传输或还原iPhone」。
- 选择「从iCloud云备份恢复」。
- 登录你的Apple ID,选择一个之前的iCloud备份文件进行恢复。
⚠️ 重要提醒：
- 这会覆盖你手机上当前的所有数据！ 恢复后，手机会变回备份时的状态,之后产生的所有新数据都会丢失。
- 整个恢复过程需要稳定的Wi-Fi连接,并且可能需要较长时间。
从电脑的iTunes/Finder恢复
前提条件：
- 你必须在丢失数据之前，通过电脑用iTunes（macOS Mojave 10.14及以下）或访达（macOS Catalina 10.15及以上）备份过手机。
操作步骤：
- 将你的iPhone连接到之前备份过的电脑。
- 打开iTunes或访达。
- 选中你的设备，点击“或“通用”。
- 在“备份”部分，点击“恢复备份”。
- 选择一个备份文件，然后点击“恢复”。
⚠️ 重要提醒：
- 同样，这会覆盖手机上当前的所有数据！
- 如果你备份后开启了加密,恢复时需要输入备份时的密码。
使用第三方数据恢复软件（谨慎选择）
如果以上官方方法都无法满足你的需求（没有备份，且无法使用微信迁移功能）,可以考虑使用第三方专业数据恢复软件。
工作原理： 这类软件通过扫描手机存储空间中未被新数据覆盖的残留文件来恢复数据，成功率取决于你的手机型号、数据丢失后是否写入新数据等因素。
主流软件举例：
- iMobie PhoneRescue
- Tenorshare UltData
- Dr.Fone
操作流程（以PhoneRescue为例）：
- 在电脑上下载并安装官方软件。
- 通过USB线将iPhone连接到电脑。
- 软件会识别你的设备，选择“从iOS设备恢复”模式。
- 软件会开始深度扫描你的手机,这个过程可能需要一些时间。
- 扫描完成后，软件会列出可以恢复的数据，包括微信聊天记录、联系人、照片等。
- 勾选你需要恢复的微信聊天记录，然后点击“恢复”到电脑或直接恢复到手机。
优点：
- 适用于没有备份的情况,是最后的希望。
- 可以选择性恢复部分数据，不像iCloud/Tunes那样整机覆盖。
缺点和风险：
- 成功率无法100%保证，特别是对于图片、视频等复杂文件。
- 存在安全风险：请务必从官方网站下载,避免下载到捆绑恶意软件的破解版。
- 付费软件：通常需要付费才能使用完整功能。
- 操作相对复杂,需要一定的电脑操作基础。
检查其他可能的位置
你可能把聊天记录导出过,或者保存在了意想不到的地方。
- 微信“收藏”：检查一下重要的聊天记录是否被你收藏过。
- 微信文件传输助手：看看有没有把需要的内容发给自己。
- 电脑端微信：如果你在电脑上登录过微信，并且开启了“漫游”功能，聊天记录会保存在电脑上，可以在电脑微信的“设置”->“通用”->“与手机聊天记录同步”中找到文件存储位置。
- 邮件或截图：检查一下是否通过邮件发送过重要的聊天内容,或者有截图保存在相册里。
总结与建议
| 方法 | 适用场景 | 优点 | 缺点/风险 |
|---|---|---|---|
| 微信迁移 | 有另一台在线iPhone | 官方、安全、灵活 | 需要两台手机 |
| iCloud/Tunes恢复 | 有iCloud或电脑备份 | 官方、可靠 | 整机覆盖，覆盖后数据全无 |
| 第三方软件 | 无任何备份，是最后手段 | 可选择性恢复部分数据 | 成功率低、有安全风险、需付费 |
| 检查其他位置 | 怀记曾手动备份过 | 简单、免费 | 找到的概率低 |
行动建议：
- 首选尝试「微信迁移」功能,这是最理想的恢复方式。
- 如果没有第二台手机，再检查是否有iCloud或电脑备份，如果有，做好心理准备（数据会被覆盖）,然后进行恢复。
- 如果以上都没有，再考虑第三方软件。务必从官网下载，并仔细阅读用户评价。
- 别忘了检查微信的“收藏”和电脑端。
希望这份详细的指南能帮助你成功找回重要的聊天记录！
