手机账户密码忘了，如何快速找回？

别着急，手机账户密码忘记是一个非常常见的问题，解决方法也比较成熟，我们可以分几种情况来处理，主要取决于你用的是哪种手机系统（苹果iOS 还是 安卓Android）以及你是否还记得相关的其他信息。

苹果 iPhone / iPad (Apple ID 密码忘了)

忘记 Apple ID 密码，核心是使用苹果的“账户恢复”流程，这个流程需要你验证你的身份,证明你是账户的合法主人。

通过 Apple ID 官网在线重置（推荐）

这是最直接、最常用的方法。

1. 访问 Apple ID 官网：在电脑或手机浏览器中打开 iforgot.apple.com。
2. 输入你的 Apple ID：这是你的 Apple ID 账户,通常是你的手机号或邮箱地址。
3. 选择恢复方式：苹果会提供两种主要验证方式：
   • 通过受信任设备：如果你有一台其他苹果设备（iPhone, iPad, Mac）并且登录了同一个 Apple ID，并且该设备可以访问网络，这是最快的方式。
     • 在受信任设备上会收到一个验证码。
     • 输入验证码后,就可以直接设置新密码了。
   • 通过受信任的电话号码：如果你设置了备用手机号码。
     • 选择接收短信或来电验证码。
     • 输入收到的验证码,然后设置新密码。
4. 设置新密码：验证成功后,输入新密码并确认即可。

通过 iPhone/iPad 设备本身重置

如果你手头只有这台忘记密码的手机，但手机还能联网（比如连接了Wi-Fi或蜂窝数据）。

1. 在手机的 “设置” App 中，点击顶部的你的 “姓名”（也就是你的 Apple ID）。
2. 选择 “密码与安全性”。
3. 点击 “更改密码”。
4. 系统会要求你输入当前密码，因为你忘记了，所以点击 “忘记密码？”。
5. 接下来会跳转到与官网类似的验证流程，可能需要你输入锁屏密码、回答安全问题等,验证成功后即可设置新密码。

通过“查找”App 重置

如果你之前开启了“查找我的iPhone”功能,并且设备可以联网。

1. 在另一台设备（朋友的 iPhone、iPad 或电脑）上打开 “查找” App (Find My)。
2. 登录你的 Apple ID。
3. 在设备列表中找到你那台需要重置密码的设备。
4. 点击设备名称，向下滑动，选择 “抹掉此 [设备名称]”。
5. 在抹掉设备的过程中，系统会提示你可以设置新设备，在最后一步设置时，选择 “从 iCloud 云备份恢复” 或 “设置为新 iPhone”，在登录 Apple ID 的步骤中,你就可以直接重置密码了。

重要提示：方法三会抹掉你手机上的所有数据！所以请谨慎使用，这是最后的手段,但好在它可以在你完全无法访问账户时帮你夺回设备控制权。

安卓手机 (Google / Samsung / Xiaomi / Huawei 账户忘了)

安卓系统比较分散,不同品牌和账户类型有不同的恢复方法。

子情况A：忘记了 Google 账户密码

这是安卓手机最核心的账户，因为它关联着应用商店、手机激活锁（FRP锁）等。

1. 通过手机设置重置：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 进入手机的 “设置”。
   • 找到 “账户和同步”、“云和账户” 或类似名称的选项。
   • 点击你的 Google 账户。
   • 选择 “管理账户” 或 “同步账户”，然后点击你的 Google 账户。
   • 选择 “删除账户” 或 “账户同步”，通常会有一个 “忘记密码？” 的链接,点击它即可开始恢复流程。
   • 按照提示，通过备用邮箱或手机号进行验证,然后重置密码。

2. 通过 Google 账户官网重置：

   • 在电脑或手机浏览器中打开 accounts.google.com/signin/recovery。
   • 输入你的 Gmail 地址或手机号。
   • Google 会引导你通过备用邮箱、手机验证码或回答安全问题来恢复账户。

子情况B：忘记了手机品牌账户密码（如三星、小米、华为等）

这些品牌有自己的账户体系，用于查找设备、云备份等。

• 三星 (Samsung)：
  • 访问三星官网的查找我的手机页面：findmymobile.samsung.com。
  • 输入你的三星账户和密码（或点击“忘记密码”）。
  • 通过备用邮箱或手机号进行验证重置。
• 小米 (Xiaomi)：
  • 访问小米云服务官网：i.mi.com。
  • 点击“登录”，然后选择“忘记密码”。
  • 通过绑定的手机号或邮箱进行验证。
• 华为 (Huawei)：
  • 访问华为云空间官网：cloud.huawei.com。
  • 点击“登录”，然后选择“忘记密码”。
  • 通过绑定的手机号或邮箱进行验证。

子情况C：忘记了手机锁屏密码（PIN/图案/密码）

这是最棘手的情况，因为它和手机账户是两回事，忘记锁屏密码通常意味着你无法进入手机系统。重要警告：此操作会清除手机上所有数据！

• 方法：进入恢复模式/安全模式进行强制恢复
  • 此操作风险极高，不同品牌手机操作方式不同，操作失误可能导致手机变砖，强烈建议在操作前在网上搜索你 【手机具体型号 + 进入恢复模式】 的教程。
  • 通用思路（以大多数安卓手机为例）：
    1. 将手机完全关机。
    2. 同时按住 “电源键” + “音量上键”（有些品牌是“音量下键”）不放，直到手机进入一个带文字的蓝色/黑色界面（即恢复模式）。
    3. 使用音量键选择 “Wipe data/factory reset”（清除数据/恢复出厂设置）。
    4. 按电源键确认。
    5. 再次选择 “Yes” 确认。
    6. 等待格式化完成，选择 “Reboot system now”（立即重启系统）。
  • 手机重启后会恢复到初始设置界面，此时你需要登录你的 Google 或品牌账户才能激活手机，如果你也忘了这些账户的密码，请先参考上面的方法 A 和 B。

总结与通用建议

如何预防未来再次忘记？

1. 开启双重认证 (2FA)：为你的 Apple ID 和 Google 账户开启双重认证，即使密码泄露,没有你的验证码也无法登录。
2. 设置备用验证方式：务必绑定一个你常用的、安全的备用邮箱和手机号码,这是找回账户的生命线。
3. 使用密码管理器：如果密码太多太复杂，可以考虑使用 1Password、Bitwarden 等密码管理器来安全地存储和管理所有密码。
4. 定期检查：偶尔检查一下账户的恢复和安全设置,确保信息都是最新的。