使用 iTunes (适用于所有 Windows PC 和旧版 macOS)
这是最经典、最通用的方法,虽然现在叫“音乐”App,但操作逻辑基本一致。

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准备工作:
- 一台电脑:Mac 或 Windows 电脑均可。
- 最新版 iTunes / 音乐 App:在电脑上确保你已经安装并更新了 iTunes (Windows) 或“音乐”App (macOS Catalina 及更高版本)。
- 你的铃声文件:必须是 .m4r 格式,如果你的铃声是其他格式(如 MP3、WAV),需要先转换成
.m4r,你可以在网上搜索“MP4转M4R在线工具”进行转换。 - 数据线:用于连接你的 iPhone 和电脑。
详细步骤:
第一步:将铃声文件添加到 iTunes / 音乐 App
- 打开你电脑上的 iTunes (Windows) 或 音乐 (Mac)。
- 点击左上角的 文件 > 将文件添加到资料库 (File > Add File to Library)。
- 在弹出的窗口中,找到并选择你准备好的
.m4r格式铃声文件,点击“打开”。 - 文件添加后,你应该可以在左侧的资料库列表中看到 “铃声” 这个分类,点击它,你刚才添加的铃声就会出现在右侧列表中。
第二步:同步铃声到你的 iPhone
- 用数据线将你的 iPhone 连接到电脑。
- 在 iTunes / 音乐 App 的左上角,点击你 iPhone 的设备图标。
- 在左侧的设置栏中,点击 “铃声” (Tones)。
- 在右侧界面,勾选 “同步铃声” (Sync Tones)。
- 在下方的 “铃声” 列表中,勾选你想要同步到手机的铃声,你可以选择“所有铃声”,也可以只勾选你需要的特定铃声。
- 点击右下角的 “应用” (Apply) 或 “同步” (Sync) 按钮。
第三步:在 iPhone 上设置铃声
- 同步完成后,断开 iPhone 与电脑的连接。
- 在你的 iPhone 上,进入 “设置” > “声音与触感” (或 “声音、触感与触控”)。
- 点击 “电话铃声” (Ringtone)。
- 在铃声列表中,你就能找到刚刚从电脑同步过来的铃声了,点击它旁边的播放图标可以试听,点击选择即可设置为默认铃声。
使用 GarageBand (适用于 Mac 和 iOS 设备)
如果你有 Mac 或 iPad/iPhone,这个方法非常直观,无需转换格式,直接在手机上就能完成。

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准备工作:
- 一台 iPhone 和一台 Mac,或者 一台 iPhone 和另一台 iPhone/iPad。
- 在 iPhone 和 Mac 上都安装 GarageBand App (免费)。
详细步骤 (以 Mac 为例):
第一步:在 Mac 上导入并导出铃声
- 打开 Mac 上的 GarageBand。
- 点击左上角的 “新建音乐项目”。
- 在弹出的模板窗口中,选择 “电话铃声”,然后点击“创建”。
- GarageBand 会打开一个空白的项目,点击左上角的 “循环浏览器” 图标(一个音符加环形箭头的图标)。
- 在浏览器顶部的搜索框中,输入你想要作为铃声的歌曲名称,找到它并拖拽到时间线上。
- 拖动音频轨道两端的黄色区域,只截取你想要的那一小段(通常是 30 秒以内)。
- 截取完成后,点击左上角的 “共享” (Share) 按钮。
- 选择 “铃声” (Ringtone)。
- 输入铃声名称,然后点击 “导出”,它会自动导出并添加到你的 iPhone 的“声音设置”中。
第二步:在 iPhone 上设置铃声
- 确保 iPhone 和 Mac 在同一个 Wi-Fi 网络下,并且开启了“隔空投送”。
- 当你在 Mac 上点击“导出”后,铃声文件会通过“隔空投送”自动发送到你的 iPhone。
- 在 iPhone 上,你会收到一个 GarageBand 的通知,点击它即可打开。
- 打开后,直接点击右上角的 “存储” (Store) 按钮。
- 现在回到 iPhone 的 “设置” > “声音与触感” > “电话铃声”,你就能看到并选择刚刚创建的铃声了。
常见问题解答 (FAQ)
Q1: 为什么我的铃声列表里找不到从电脑同步过来的铃声?
A1: 最常见的原因是文件格式不对,请确保你的铃声文件是 .m4r 格式,如果是 MP3 或其他格式,必须先转换,检查在 iTunes/Music App 的“铃声”设置中,是否已经勾选了该铃声并成功同步。
Q2: 我可以用自己喜欢的歌曲片段做铃声吗?
A2: 可以,你可以使用方法二(GarageBand)轻松截取歌曲片段并导出为铃声,使用方法一的话,你需要先将歌曲片段从歌曲文件中剪出来,再转换成 .m4r 格式。

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Q3: 同步后铃声还在,但就是找不到,怎么办? A3: 尝试重新同步一次,如果还不行,可以尝试重启 iPhone 和电脑,然后再进行同步操作。
Q4: 如何设置短信或特定联系人的专属铃声? A4:
- 短信/信息提示音:路径与电话铃声类似,“设置” > “声音与触感” > “新邮件提示音” (在较新的 iOS 版本中,短信和邮件的提示音是同一个设置)。
- 特定联系人专属铃声:进入 “电话” App > “联系人” > 选择某个联系人 > “编辑” > 向下滑动找到 “铃声”,在这里可以为这个联系人单独设置一个铃声。
希望这个详细的教程能帮到你!
