通过「设置」App 设置系统自带铃声(最简单、最直接)
这是最基础也是最常用的方法,适合只想使用苹果提供的默认铃声的用户。

(图片来源网络,侵删)
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打开「设置」App:在你的 iPhone 主屏幕上找到并点击灰色的齿轮图标「设置」。
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进入「声音与触感」:向下滑动,找到并点击「声音与触感」。
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选择「电话铃声」:在「声音与触感」菜单里,你会看到「电话铃声」、「短信铃声」、「邮件通知」等选项,点击「电话铃声」。
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试听并选择:你会看到一长串苹果自带的铃声列表,点击任何一个铃声旁边的 播放按钮 (▶️) 就可以试听。
(图片来源网络,侵删)- 在列表的右上角,你可以通过切换「经典」和「声音」来查看更多铃声。
- 找到你喜欢的铃声后,点击它前面的 圆圈,当圆圈变成蓝色对勾(✓)时,就代表你已经成功设置了。
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返回:设置完成后,点击左上角的「<」返回即可,你的新铃声会立即生效。
通过 iTunes (电脑端) 设置自定义铃声(最传统、最灵活)
如果你想把自己喜欢的歌曲(如MP3、M4A格式)作为铃声,这个方法是必须的。注意: 苹果对铃声的格式和长度有严格要求。
准备工作:
- 一台电脑(Mac 或 Windows PC)。
- 最新版本的 iTunes。
- 一首你想要制作成铃声的歌曲。
- iPhone 数据线。
详细步骤:

(图片来源网络,侵删)
第一步:在电脑上准备歌曲文件
- 打开 iTunes,找到你想要的歌曲并播放它。
- 记住你想要作为铃声的那段旋律的开始和结束时间(精确到秒)。
- 重要提示: iPhone 铃声的最大长度为 40秒,所以你需要选择一首歌曲中最精华的、不超过40秒的片段。
第二步:创建 AAC 版本
- 在 iTunes 的歌曲列表中,右键点击你选中的那首歌。
- 在弹出的菜单中选择「歌曲信息」。
- 切换到「选项」标签页。
- 在「起始时间」和「结束时间」中填入你刚刚记下的时间(起始时间 0:30,结束时间 1:10,这样就会创建一个40秒的片段)。
- 点击「确定」保存设置。
- 再次右键点击同一首歌,但这次选择「创建 AAC 版本」。
- iTunes 会很快处理并生成一个新的、只有你设定片段时长的歌曲文件,它会出现在你的歌曲列表里,通常文件名前会带有「1」或「复制」字样。这个就是你的铃声雏形了!
第三步:修改文件后缀名
- 找到这个刚刚创建的 AAC 版本的歌曲文件,你需要找到它存储在电脑上的位置。
- 在 Mac 上:按住
Option键,然后点击菜单栏的「前往」>「资料库」,就可以进入 iTunes 的媒体文件夹。 - 在 Windows 上:默认路径通常是
C:\Users\你的用户名\Music\iTunes\iTunes Media\Music。
- 在 Mac 上:按住
- 找到文件后,将它复制一份到桌面或其他方便操作的地方,以防操作失误。
- 修改文件后缀名:
- 选中复制的文件,按
F2键或右键选择「重命名」。 - 将文件的扩展名从
.m4a修改为.m4r。 - 系统可能会弹出警告,提示“如果改变扩展名,可能会导致文件不可用”,点击「是」即可。
- 选中复制的文件,按
第四步:将铃声导入 iPhone
- 用数据线将你的 iPhone 连接到电脑。
- 打开 iTunes,点击左上角的手机图标(iPhone)。
- 在左侧的侧边栏中,找到并点击「铃声」选项。
- 在右侧的窗口中,勾选「铃声同步」或「自动同步铃声」。
- 点击「添加文件」按钮,选择你刚刚后缀名改为
.m4r的那个文件。 - 点击右下角的「同步」按钮,等待同步完成。
第五步:在 iPhone 上设置
- 同步完成后,断开 iPhone 与电脑的连接。
- 在 iPhone 上,前往「设置」>「声音与触感」>「电话铃声」。
- 向下滑动列表,你会发现在最上方出现了你刚刚导入的自定义铃声,点击它即可设置为默认铃声。
通过第三方 App 设置(最便捷,但需付费)
市面上有很多第三方 App 可以简化这个过程,让你在手机上直接购买、制作和设置铃声。
- 原理:这些 App 内置了符合苹果规范的铃声库,或者提供简单的工具让你裁剪歌曲,你购买或制作后,App 会帮你完成所有导入和设置的工作。
- 代表 App:像 Tones Converter、GarageBand(苹果官方,功能强大但稍复杂)等。
- 优点:非常方便,无需电脑,操作简单。
- 缺点:
- 大部分优质铃声或完整功能需要付费购买。
- 可能会有广告或不必要的权限要求。
- 依赖 App 的持续更新和维护。
使用方法(以一个典型的铃声 App 为例):
- 在 App Store 搜索并下载一个铃声 App。
- 打开 App,浏览其内置的铃声库,或者选择你手机里的音乐文件进行裁剪。
- 购买或制作你喜欢的铃声。
- App 会提示你下载并安装,安装后,它会自动跳转到 iPhone 的「设置」界面,你只需要在「电话铃声」里选择它即可。
总结与对比
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适合人群 |
|---|---|---|---|
| 设置自带 | 操作最简单,完全免费,无需电脑。 | 选择有限,无法使用自己喜欢的歌曲。 | 想快速更换,对铃声没有特殊要求的用户。 |
| iTunes同步 | 完全免费,最灵活,可以使用任何歌曲。 | 步骤繁琐,需要电脑,需要修改文件后缀名。 | 想要个性化定制,不嫌麻烦,希望免费的用户。 |
| 第三方App | 非常方便,在手机上就能完成,操作直观。 | 通常需要付费,可能有广告,依赖第三方服务。 | 追求便捷,愿意为便利付费,不想用电脑的用户。 |
希望这份详细的指南能帮到你!如果你只是想换一个铃声,强烈推荐从 方法一 开始尝试。
