下面我为你整理了三种最常用且最可靠的方法，从最推荐到备选方案排列,并附上详细步骤和注意事项。
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通过 Google 账户同步（最推荐、最简单）
这是最简单、最无缝的方法，前提是你的安卓手机已经登录了 Google 账户,并且通讯录开启了同步功能。
第一步：在安卓手机上确保通讯录已同步到 Google
- 打开安卓手机的 “设置”。
- 向下滑动，找到并点击 “账户”（或“云和账户”，不同品牌手机名称可能略有不同）。
- 找到你登录的 Google 账户,点击进入。
- 确保列表中的 “联系人” 或 “通讯录” 选项是 开启状态（开关按钮是绿色或蓝色）。
- 如果是关闭的，请打开它，系统会自动开始同步，你可以向下滑动，点击右上角的“...”菜单，选择“立即同步”来加快速度。
如何检查联系人是否在 Google 账户上？ 你可以用安卓手机上的浏览器访问 contacts.google.com，登录你的 Google 账户，看看所有联系人是否都正确显示在这里，如果都存在,说明第一步已经成功。
第二步：在 iPhone 上设置并同步
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开启你的 iPhone，按照屏幕上的指示进行初始设置，直到看到 “App 与数据” 界面。
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选择 “从安卓设备转移数据”。
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iPhone 会生成一个二维码，你需要用安卓手机的 “转移到 iOS” (Move to iOS) App 扫描这个二维码，如果你还没有这个 App，请先在 Google Play 商店下载。
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按照两个手机上的提示进行连接和传输，在传输内容的选择界面，务必勾选“通讯录”,然后等待传输完成。
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传输完成后，在 iPhone 上打开 “电话” App，你的联系人就已经在 iPhone 上了。
优点：
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- 无缝衔接,官方工具支持。
- 不仅同步联系人，还可以同步照片、视频、信息历史记录等（如果需要）。
- 未来只要在 iPhone 的“设置” > “[你的名字]” > “通讯录” > “账户”中开启 Google 同步,新联系人也会自动双向同步。
通过 vCard (.vcf) 文件导入导出（最通用、最可靠）
如果你的安卓手机没有登录 Google 账户，或者方法一不成功,这个方法绝对是万能的。
第一步：在安卓手机上导出通讯录
- 打开安卓手机上的 “电话” 或 “联系人” App。
- 进入联系人列表，点击菜单按钮（通常是右上角的三个点“⋮”或“⋯”）。
- 在菜单中找到 “导入/导出” (Import/Export) 选项。
- 选择 “导出” (Export)。
- 系统会让你选择导出到哪里，通常有几种选择：
- 导出到 SIM 卡：如果联系人不多，可以选这个，导出后，将 SIM 卡插入 iPhone，在 iPhone 的“设置” > “通讯录” > “导入 SIM 卡联系人”即可。
- 导出到设备存储/SD 卡：推荐选择这个，系统会生成一个名为
contacts.vcf或类似名称的文件。 - 通过蓝牙分享：可以直接将这个文件通过蓝牙发送到另一台设备。
- 将导出的
contacts.vcf文件通过微信、QQ、邮件等方式发送到自己的新 iPhone 上，或者先将它拷贝到电脑，再通过数据线传到 iPhone。
第二步：在 iPhone 上导入通讯录
- 在 iPhone 上找到你刚刚收到的
contacts.vcf文件（比如在微信的文件里）。 - 点击打开这个文件。
- 系统会弹出提示，询问是否允许“通讯录” App 导入，点击 “允许”。
- 等待导入完成，你就可以在 iPhone 的“电话” App 中看到所有联系人了。
优点：
- 不依赖任何云服务,非常可靠。
- 适用于几乎所有安卓手机和 iPhone。
- 可以一次性备份和恢复所有联系人。
通过第三方同步工具（如“同步联系人”应用）
市面上有一些专门用于跨平台同步联系人 App,它们通常通过自己的服务器进行同步。
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在安卓手机上：
- 在 Google Play 商店下载一个信誉好的同步工具，“Sync.ME” 或 “Contacts Sync for Google & Outlook”。
- 按照应用的指引，将你的安卓通讯录同步到该服务的云端或同步到你的 Google 账户。
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在 iPhone 上：
- 在 App Store 下载同一个 App。
- 登录同一个账户，然后将联系人同步到 iPhone。
优点：
- 功能可能更强大,可以合并重复联系人等。
缺点：
- 需要安装第三方 App,并信任其服务。
- 部分应用可能有免费额度或付费墙。
- 不如前两种方法直接。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用人群 |
|---|---|---|---|
| Google 账户 | 最简单、最无缝，官方支持，可同步其他数据 | 需要 Google 环境，部分国内安卓手机可能未深度集成 | 绝大多数用户，尤其是习惯使用 Google 服务的用户 |
| vCard 文件 | 最通用、最可靠，不依赖云服务，操作直观 | 需要通过电脑或社交软件中转文件，步骤稍多 | 没有 Google 账户，或方法一失败的用户 |
| 第三方工具 | 功能可能强大，可定制性强 | 需要安装新 App，有隐私顾虑，可能付费 | 需要高级联系人管理功能的用户 |
给你的最终建议：
- 首选方法一，如果你的安卓手机能正常登录 Google 并且联系人能同步上去。
- 如果方法一不可行，不要犹豫，直接使用方法二,这是最稳妥的万无一失的办法。
- 方法三可以作为备选,或者如果你未来有持续在安卓和苹果之间切换的需求。
祝你换机顺利！
