苹果iOS系统是一个封闭的系统，与安卓不同，它没有类似“文件管理器”可以让第三方App随意访问和删除系统文件。 市面上所有宣称能“深度清理”、“释放XX GB空间”的iPhone清理软件，其效果都非常有限,有些甚至存在误导和隐私风险。
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这不代表iPhone清理软件完全没用,它们主要在以下几个方面提供帮助：
- 识别和清理大型文件：帮你快速找到并删除占用空间最大的视频、照片、应用缓存等。
- 卸载应用：一键卸载不常用的App。
- 清理浏览器缓存和Cookie：释放少量空间,保护隐私。
- 重复照片/视频检测：找出并删除重复或相似的照片,节省空间。
苹果官方的“最佳”清理工具（强烈推荐）
在考虑任何第三方App之前，请务必先学会使用苹果自带的工具，它们最安全、最有效。
iPhone的“存储空间”分析功能
这是你清理iPhone的“总指挥”,所有操作都应该从这里开始。
- 路径：
设置>通用>iPhone 存储空间 - 功能：
- 可视化分析：顶部会显示一个彩色条形图，清晰展示你的空间被哪些类型（App、媒体、信息、系统等）占用了多少。
- 识别大文件：点击“建议”，系统会自动推荐可清理的项目，如“卸载未使用的App”、“启用iCloud照片”等，你也可以手动向下滚动,找到占用空间最大的App和文件。
- 管理App：点击任何一个App，可以看到它的“文档与数据”大小，如果这个数值异常大，可以尝试“卸载App”（只删除App本身，数据保留）或“删除App”（彻底删除App和数据），对于一些App（如微信、抖音）,还可以在内部清理缓存。
“照片”App的“清理”功能
对于大多数用户来说,照片和视频是占用空间的最大元凶。
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- 路径：打开
照片App > 点击相簿> 找到最近删除和清理相簿。 - 功能：
- “最近删除”相簿：删除的照片和视频会先在这里停留30天，你可以在这里彻底清空,释放大量空间。
- “清理”相簿：系统会自动识别重复、模糊、截屏等照片,让你方便地选择并删除。
“信息”App的对话管理
如果信息App里有很多大视频或图片,也会占用不少空间。
- 路径：
设置>信息>保留信息 - 功能：可以将“永久保留”改为“30天”或“1年”,这样系统会自动清理旧的对话。
第三方清理软件（谨慎选择）
如果你觉得手动清理太麻烦，可以考虑一些口碑较好的第三方App，但请记住，它们的核心作用是“辅助”和“提醒”，而不是“一键清理神器”。
推荐清单（相对靠谱）：
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Gemini 2 (by MacPaw)
- 优点：由知名Mac清理软件开发商出品，界面美观，功能强大，不仅能清理重复照片、相似视频，还能管理大文件、旧应用和浏览器缓存，其“智能清理”功能比较实用。
- 缺点：部分高级功能需要付费订阅。
- 适合人群：愿意为优质体验付费,希望有一个集成度高的清理工具的用户。
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CleanMy® X (by MacPaw)
- 优点：同样是MacPaw的产品，功能与Gemini类似，主打一键扫描和清理，操作简单,适合不太懂技术的用户。
- 缺点：需要付费才能使用核心的清理功能。
- 适合人群：追求简单、一键式操作的用户。
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PhoneClean (by iMobie)
- 优点：老牌的iOS清理工具，专注于清理App缓存、临时文件和卸载残留，对于微信、QQ等社交软件的清理效果比较突出。
- 缺点：免费版功能有限,很多强力清理功能需要付费。
- 适合人群：希望重点清理特定App（尤其是社交软件）缓存数据的用户。
需要警惕的“坑”：
- 夸大宣传的App：那些广告宣称“清理XX GB，手机如新”的App，基本都是骗人的，它们可能把系统文件、iCloud云盘文件也算进去,制造空间释放的假象。
- 权限过高的App：任何要求获取你的通讯录、位置等与清理无关权限的App,都应该立即卸载。
- 需要“越狱”的App：越狱会极大损害你的手机安全和稳定性,强烈不建议。
- 山寨App：在App Store搜索时，注意看开发者名称和App图标,避免下载到名称相似的山寨货。
终极省钱省心的清理方案（强烈建议）
与其依赖第三方App，不如善用苹果的生态系统,这才是从根源上解决问题的最佳方式。
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开启iCloud照片
- 做法：
设置>[你的姓名]>iCloud>照片，打开同步此iPhone。 - 效果：你手机上的所有原始照片和视频都会被上传到iCloud，之后，你可以在
设置>照片>优化iPhone储存空间，将手机上的原图替换为小尺寸的优化版本，需要时再从iCloud下载,这样你的手机就能瞬间释放出几十甚至上百GB的空间。
- 做法：
-
卸载不常用的App，但保留数据
- 做法：在
设置>通用>iPhone 存储空间中，找到不常用的App，点击“卸载App”。 - 效果：App本身被删除，但所有文档和数据都保留在云端，当你需要时，App图标会还在，点击一下就会重新下载安装,所有数据都在。
- 做法：在
-
定期清理“最近删除”相簿
- 做法：养成每周或每月进入
照片App的最近删除相簿,清空一次垃圾箱的习惯。
- 做法：养成每周或每月进入
| 方案 | 优点 | 缺点 | 推荐指数 |
|---|---|---|---|
| 苹果官方工具 | 安全、免费、有效、是清理的基础 | 需要手动操作，稍显繁琐 | ★★★★★ |
| 第三方清理App | 界面友好，功能集成，可一键操作 | 效果有限，部分需付费，有隐私风险 | ★★☆☆☆ |
| iCloud云服务 | 从根源解决问题，一劳永逸 | 需要付费购买iCloud+空间（有免费5GB） | ★★★★★ |
给你的最终建议：
- 首选：学会并熟练使用苹果自带的
iPhone 存储空间分析功能，配合照片App的清理功能，这已经能解决90%的清理需求。 - 进阶：开启iCloud照片的“优化储存空间”功能,这是管理照片数据的最佳实践。
- 最后考虑：如果你真的觉得手动操作太麻烦，可以从Gemini 2或PhoneClean中选择一个付费版试用,但不要对它们抱有不切实际的期望。
对于iPhone来说，最好的“清理软件”就是你的正确使用习惯和苹果的iCloud服务。
