核心摘要
- 关闭“自动更新” - 最常用且推荐，这能阻止手机在后台自动下载更新和安装，但仍会通知你有新版本可用,让你自己决定何时更新。
- 关闭“自动下载”中的“软件更新” - 与方法一类似,但设置路径不同。
- 暂不安装更新 - 只想阻止弹窗打扰,暂时不更新。
- 完全关闭“检查更新” - 不推荐，这会导致你无法收到任何系统更新通知,包括重要的安全补丁。
关闭“自动更新”（最推荐）
这是最直接、最有效的方法，可以防止iPhone在你不注意时消耗流量、存储空间和电量。
操作步骤：
- 打开手机的 “设置” App。
- 向下滑动，找到并点击 “通用”。
- 点击 “软件更新”。
- 在“软件更新”页面，点击右上角的 “自动更新”（或者在某些旧版本系统里是“自动安装”）。
- 关闭以下所有开关：
- “下载iOS更新”：关闭后，手机不会在Wi-Fi环境下自动下载新版本的系统文件。
- “安装iOS更新”：关闭后，即使下载了更新,手机也不会在夜间自动安装。
- “安装安全响应和系统文件”：建议保持开启，这个选项只会安装重要的安全补丁和错误修复，通常体积很小，且不会改动系统主版本,对安全很重要。
完成以上设置后，你的iPhone将只在连接电源、连接Wi-Fi、并锁定状态时，才会检查更新，但不会自动下载或安装。
通过“App Store”设置关闭自动下载
这个方法主要针对的是App Store的自动下载功能,但其中也包含了软件更新的自动下载。
操作步骤：
- 打开 “设置” App。
- 向下滑动，找到并点击 “App Store”。
- 在“App Store”设置页面，找到 “自动下载” 区域。
- 关闭 “App”、“更新” 和 “节目” 的开关，特别是 “更新” 这个开关,关闭它就等同于关闭了应用和系统更新的自动下载功能。
如何暂不更新，只关闭弹窗提醒？
如果你只是不想被那个“有可用更新”的弹窗打扰，但又不想完全关闭更新功能,可以暂时忽略它。
操作步骤：
当弹出“有新的iOS可用”的提示时，不要点击“下载并安装”或“稍后”。
- 直接点击弹窗的 “取消” 按钮。
- 再次点击弹窗的 “稍后” 按钮（这一步很重要，可以延长提醒的时间）。
这样，系统在24小时内不会再打扰你，你也可以直接去 “设置” > “通用” > “VPN与设备管理”（或旧版本中的“通用” > “本机”），然后选择 “iOS 17.1.1”（你看到的版本），点击 “删除描述文件”，这个“描述文件”其实就是更新提醒的载体，删除后弹窗就会消失，当你想更新时，再进入“软件更新”页面即可。
如何完全关闭“检查更新”功能？（极不推荐）
警告：此方法会阻止你的iPhone接收任何系统更新通知，包括至关重要的安全补丁，可能会让你的设备面临安全风险，请谨慎使用。
这个方法本质上是“欺骗”系统,让它以为已经是最新的版本。
操作步骤：
- 打开 “设置” App。
- 点击 “通用”。
- 点击 “关于本机”。
- 在“关于本机”页面，连续、快速地点击 “iOS版本” 一栏，大约7-10次，直到系统提示你 “iOS 17.1.1（这是你当前的版本）是最新版本” 的提示消失。
效果： 完成这个操作后，你的iPhone将不再主动去Apple服务器检查是否有新版本更新，你需要手动去“软件更新”页面才能看到是否有新版本。
如何恢复？ 只需将手机重启，或者去“设置” > “通用” > “传输或还原本机” > “还原” > “还原所有设置”（这不会删除你的数据）,检查更新的功能就会恢复。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用人群 |
|---|---|---|---|
| 关闭自动更新 | 最推荐，保留通知权，防止后台自动操作，安全又省心。 | 需要手动去检查更新。 | 绝大多数用户，希望掌控更新节奏的人。 |
| 关闭App Store自动下载 | 集中管理所有自动下载行为。 | 设置路径不如方法一直观。 | 喜欢精细化管理App Store设置的用户。 |
| 暂不更新 | 简单快捷，不影响系统设置。 | 只是暂时推迟，弹窗会再次出现。 | 只是临时不想更新，希望清净一下的用户。 |
| 完全关闭检查更新 | 彻底杜绝所有更新提醒。 | 极其不安全，无法获得重要安全补丁。 | 极少数特殊情况下，绝对需要阻止任何更新的用户。 |
给您的最终建议：
对于99%强烈推荐使用【方法一：关闭“自动更新”】，这样既能避免手机在深夜自动更新、耗尽电量的烦恼，又能让你在方便的时候，通过“设置”中的通知，自主选择在Wi-Fi环境下进行更新,确保设备的安全性和稳定性。
