别担心,苹果手机误删短信后，确实有多种方法可以尝试恢复，成功率最高的方法通常取决于你是否提前做好了备份。
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下面我将从成功率最高到应急尝试的顺序，为你详细介绍各种恢复方法。
从备份中恢复（成功率最高）
这是最可靠、最完整的方法，前提是你之前有做过备份，如果你删除短信后没有再创建新的备份，那么理论上可以100%恢复。
适用情况：
- 你使用 iCloud 或 电脑（Mac/PC） 定期备份你的手机。
操作步骤：
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情况A：使用iCloud备份恢复
⚠️ 重要警告： 此方法会覆盖你手机上所有的当前数据（包括你删除短信之后收到的所有新信息、照片、App等），将手机恢复到备份时的状态，请谨慎操作！
- 在iPhone上进入 “设置” > “通用” > “传输或还原iPhone”。
- 点击 “抹掉所有内容和设置”，如果需要，请输入你的锁屏密码。
- 在设置向导中,当你看到 “App与数据” 界面时，选择 “从iCloud云备份还原”。
- 登录你的Apple ID。
- 在列表中选择一个你想要恢复的备份文件（通常是日期最新的一个，但要确保是在删除短信之前创建的）。
- 等待iPhone从iCloud下载并还原数据,这个过程取决于备份文件的大小和你的网络速度，手机会自动重启几次，请保持耐心。
情况B：使用电脑备份恢复
如果你习惯用电脑（Mac或PC）备份，这也是一个非常好的选择。
如果你使用 Mac (macOS Catalina 10.15 或更高版本):
- 用数据线将iPhone连接到Mac。
- 打开 “访达”(Finder)，在侧边栏选择你的iPhone。
- 在“通用”选项卡下，点击 “立即还原”，并选择一个备份文件。
- 同样,这也会覆盖你手机上现有的所有数据。
如果你使用 Mac (macOS Mojave 10.14 或更低版本) 或 PC:
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- 用数据线将iPhone连接到电脑。
- 打开 “iTunes”。
- 点击左上角的手机图标,进入“页面。
- 在“备份”部分，点击 “恢复备份”。
- 选择一个你想要恢复的备份文件,然后点击“恢复”。
利用“最近删除”文件夹（无需备份，有时间限制）
如果你只是刚刚删除短信,并且没有清空“最近删除”文件夹，这是最简单快捷的方法。
适用情况：
- 删除短信后,没有重启手机，没有进行新的备份。
- 在短信列表中还能看到“最近删除”的文件夹。
操作步骤：
- 打开 “信息” App。
- 进入 “对话” 列表，点击左上角的 “返回” 按钮，直到看到你所有的对话列表。
- 在屏幕左上角,点击 “编辑”。
- 在弹出的菜单中,选择 “显示已删除”。
- 现在你会看到一个名为 “最近删除” 的文件夹。
- 进入这个文件夹,你会看到所有被删除的短信，它们会保留30天。
- 选择你需要恢复的短信或对话,点击左下角的 “恢复” 按钮，将它们移回原来的对话列表中。
使用第三方数据恢复软件（无需备份，成功率中等）
如果你没有备份,最近删除”文件夹里的短信也已经被清空了，可以尝试使用专业的第三方数据恢复软件，这些软件可以尝试从手机存储的深层中扫描已删除的数据。
原理： 删除短信时，系统并没有立即清除数据，只是标记了该空间为“可覆盖”，只要这些空间还没有被新数据（如新照片、新App）覆盖，就有可能被找回。
常用软件（请自行搜索，选择信誉良好的）：
- 电脑端： iMobie PhoneRescue, EaseUS MobiSaver, Tenorshare UltData 等。
- 注意事项：
- 这类软件通常需要付费才能完整恢复。
- 恢复过程相对复杂,需要在电脑上操作。
- 强烈建议操作前先对手机进行一次完整的备份，以防万一导致数据进一步丢失。
- 恢复成功率取决于删除时间长短和手机使用情况,删除后使用手机越少，成功率越高。
一般操作流程：
- 在电脑上下载并安装选好的恢复软件。
- 用数据线将iPhone连接到电脑。
- 根据软件提示,选择“从iOS设备恢复”模式。
- 软件会开始扫描你的手机,这个过程可能需要一些时间。
- 扫描完成后,软件会列出可以恢复的数据，包括短信、联系人、照片等。
- 勾选你需要恢复的短信,然后点击“恢复”到电脑或直接恢复到手机。
联系运营商（可能性较低，但值得一试）
在某些情况下,如果你的短信是作为通话记录的一部分被运营商服务器记录的，理论上可以尝试联系你的运营商客服（如中国移动、中国联通、中国电信）查询。
现实情况： 出于隐私保护，运营商通常不会向用户提供个人短信的查询和恢复服务，但这不妨碍你打个电话咨询一下，万一呢？
总结与建议
| 方法 | 适用情况 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|---|
| 从备份恢复 | 有iCloud或电脑备份 | 成功率100%，恢复最完整 | 会覆盖手机当前所有数据 |
| “最近删除”文件夹 | 删除后未清空，时间在30天内 | 简单、快速、免费 | 时间限制（30天），易被忽略 |
| 第三方软件 | 无备份，且“最近删除”已清空 | 无需备份，有一定成功率 | 通常付费，操作复杂，成功率不保证 |
| 联系运营商 | 任何情况 | 理论上可行 | 成功率极低，通常无法实现 |
最佳实践建议：
为了避免未来再次发生类似情况,养成以下好习惯：
- 定期开启iCloud备份： 进入 “设置” > “[你的姓名]” > “iCloud” > “iCloud云备份”，并确保开关是打开状态，最好连接Wi-Fi和电源时让它自动备份。
- 定期连接电脑备份： 养成习惯，每周或每月将iPhone连接到电脑，用iTunes或访达进行一次完整备份。
- 重要短信手动转发： 对于特别重要的短信（如验证码、关键信息），可以手动转发到自己的邮箱或微信里做一份记录。
希望这些方法能帮助你成功找回误删的短信！
