苹果手机内存清理有啥妙招？

1. 运行内存：即RAM，用于暂时存放正在运行的App和系统进程，iPhone的RAM是焊死的，无法物理清理或更换，我们通常说的“清理内存”是指关闭后台不用的App，释放RAM，让手机运行更流畅。
2. 存储空间：即手机内置的闪存，用于存放App、照片、视频、文件等，这才是我们真正可以清理的地方，也是解决“存储空间已满”问题的关键。

下面我将从这两个方面,为您提供一份详尽、由浅入深的iPhone清理指南。

第一部分：快速释放运行内存（RAM）

这个方法可以快速关闭后台所有App,强制系统刷新内存，适用于手机卡顿、反应慢时的“急救”。

操作步骤（适用于所有有Home键的iPhone和没有Home键的iPhone）：

1. 打开“多任务处理界面”：

   • 有Home键的iPhone (iPhone 8及更早)：双击Home键。
   • 没有Home键的iPhone (iPhone X及更新机型)：从屏幕底部边缘向上轻扫，并稍作停顿，然后松开。

2. 关闭后台App：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 您会看到所有最近打开过的App以卡片形式排列。
   • 用手指按住任意一个App卡片不放，直到卡片开始轻微抖动，并出现一个红色的“-”号。
   • 点击每个App卡片上的红色“-”号，将其关闭。
   • 对所有想要关闭的App重复此操作。

⚠️ 重要提示：

• 无需频繁关闭：iOS系统非常智能，它会自动管理后台App，频繁手动关闭反而会增加电量和电量的消耗，因为下次打开App时需要重新加载，只有在手机明显卡死或无响应时，才建议使用此方法。
• 某些App在后台仍在运行：对于地图、音乐、播客等需要持续在后台工作的App，关闭它们可能会中断正在进行的任务（如导航、播放音乐）。

第二部分：深度清理存储空间（这才是关键）

当您收到“存储空间已满”的提示，或者想为系统腾出更多空间时，需要清理的是存储空间，以下是最高效的清理方法，建议按顺序操作。

使用iPhone自带的“存储空间”分析工具（最推荐）

这是最直观、最有效的方法，能帮您精确找到占用空间的大户。

1. 进入存储空间管理界面：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 打开 “设置” > “通用” > “iPhone 存储空间”。
   • 等待系统计算完成,您会看到一个彩色的图表和详细的App列表。

2. 分析并清理：

   • 查看图表：图表会显示照片、App、媒体信息、邮件和其他各类文件占用的空间。
   • 检查App列表：列表会按占用空间大小从高到低排列App。
     • 卸载不用的App：点击一个App，您会看到其“App大小”和“数据”大小，如果您不再使用它，直接点击 “删除App”。
     • 清理App数据：对于一些还想保留但数据过多的App（如微信、QQ），点击 “卸载App”。注意：这只会删除该App本身，其所有数据（聊天记录、文件）仍会保留在“iPhone存储空间”的“数据”部分，您需要去“微信”或“QQ”的设置里手动清理缓存和数据。
     • 启用“卸载未使用的App”：在列表顶部，您可能会看到这个选项，开启后，系统会自动卸载您超过一段时间未使用的App，同时保留其所有数据，当您需要再次使用时，App会自动重新下载，数据不会丢失，这是iOS 15及更新系统的强大功能。

针对特定“大户”进行清理

“iPhone存储空间”工具会直接引导您进行以下清理，这里单独列出方便您操作：

1. 清理照片和视频（空间占用最大的元凶）

   • 开启“优化iPhone储存空间”：
     • 进入 “设置” > “照片”。
     • 打开 “优化iPhone储存空间”，这个功能会将您所有的原图上传到iCloud，并在iPhone上保留一个体积较小的优化版本，当您需要查看原图时，可以随时下载。
   • 删除不需要的照片和视频：
     • 打开“相册”App，点击底部的 “相簿”。
     • 检查“最近删除”相簿，里面的照片会在30天后被永久删除，您可以立即清空这里。
     • 查找其他相簿,如“截图”、“视频”、“个人收藏”等，批量删除不需要的内容。
   • 利用“清理”功能：

     在“相簿”中，系统会自动创建一个名为“清理”的相簿，里面可能是重复的照片、截图或屏幕录像，您可以检查并一键删除。

2. 清理微信、QQ等社交App的缓存

   • 这些App的“其他数据”和缓存会飞速增长。
   • 以微信为例：打开微信 > “我” > “设置” > “通用” > “存储空间”。
   • 在这里您可以查看各部分占用情况,并点击 “清理” 按钮，系统会建议清理缓存文件（如表情包、视频文件等），这非常安全且能释放大量空间。

3. 管理邮件附件

   • 长期保存的邮件会占用大量空间。
   • 进入 “设置” > “邮件” > “账户” > 选择您的账户 > “删除”****。
   • 您可以选择删除“已删除邮件”或“垃圾邮件”中的附件，或者设置一个自动删除旧邮件的规则。

4. 删除不需要的浏览器缓存和Safari数据

   • 进入 “设置” > “Safari 浏览器” > 滑动到底部，点击 “清除历史记录与网站数据”。

5. 管理已下载的音乐和播客

   • 打开 “音乐”或“播客”App，进入“资料库”或“已下载”项，删除不再想离线收听的内容。

善用iCloud进行“空间转移”

如果您的iPhone本地空间不足,但iCloud还有空间，可以将文件转移到云端。

• 开启“iCloud云照片”：在“设置” > “[您的姓名]” > “iCloud” > “照片”中开启。
• 开启“iCloud云盘”：在“设置” > “[您的姓名]” > “iCloud” > “iCloud云盘”中开启，这样您可以将文件、文稿等直接保存在云端，而不是本地。
• 在“文件”App中管理：打开“文件”App，可以访问iCloud云盘，删除云端不再需要的文件。

最后的手段：恢复出厂设置

警告：此操作会删除iPhone上的所有内容和设置，使其恢复到初始状态，请务必备份！

如果您尝试了所有方法,手机依然卡顿或空间不足，可能是系统文件损坏，恢复出厂设置可以彻底解决问题。

1. 备份：确保您已经通过iCloud或电脑完整备份了所有重要数据。
2. 进入设置：“设置” > “通用” > “传输或还原iPhone”。
3. 点击“抹掉所有内容和设置”，根据提示输入密码并确认。

总结与最佳实践

最佳实践建议：

1. 定期检查：每隔一两个月，花几分钟进入“iPhone存储空间”看看哪些App占用了最多空间。
2. 养成好习惯：随手清理截图和无用的照片视频，定期清理微信等App的缓存。
3. 拥抱iCloud：如果预算允许，升级iCloud+套餐，将大文件和照片都交给云端管理，让手机保持轻盈。