苹果忘记ID密码，如何快速找回？

别担心，苹果手机忘记 Apple ID 密码是一个非常常见的问题,苹果提供了多种官方途径来帮助你找回或重置密码。

请按照以下步骤操作，强烈建议你从第一种方法开始尝试,因为它通常最快最方便。

通过 iPhone、iPad 或 iPod touch 设备本身重置（推荐）

如果你的设备在系统设置中已经登录过你的 Apple ID,这是最简单的方法。

1. 打开“设置”。
2. 点击你的姓名或顶部的 “登录你的 iPhone”。
3. 选择 “密码与安全性”。
4. 系统会提示你输入你的设备密码（也就是手机锁屏密码），输入后点击“好”。
5. 点击 “更改密码”。
6. 系统会验证你的面容 ID 或触控 ID,或者让你输入设备密码。
7. 验证通过后,你就可以输入新的密码并确认了。

通过 Apple ID 官方网站重置（最通用）

如果你无法在设备上操作，或者设备不在身边,这是最可靠的方法。

1. 访问 Apple ID 官方重置页面：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 在电脑或手机的浏览器中打开：iforgot.apple.com

2. 输入你的 Apple ID：

   • 输入你忘记密码的 Apple ID（通常是你的邮箱地址）。
   • 点击 “继续”。

3. 选择验证方式：

   • 系统会提供两种验证方式，选择其中一种你方便的：
     • “通过受信任的设备接收验证码”（推荐）：如果你有一台 iPhone, iPad 或 Mac 并且已经登录了同一个 Apple ID，这台设备上会收到一个 6 位数的验证码,输入这个验证码即可。
     • “通过受信任的电话号码接收验证码”：如果你之前设置了备用手机号码，你的手机会收到一条包含验证码的短信,输入验证码即可。

4. 重置密码：

   • 验证成功后,你就可以设置一个新的密码了。
   • 密码要求：新密码必须至少包含 8 个字符，包含大写字母、小写字母和至少一个数字。

5. 完成：

   
   （图片来源网络，侵删）

   输入新密码并确认后，你的 Apple ID 密码就重置成功了。

通过“查找”App 重置（适用于已开启“查找”功能的设备）

如果你在另一台苹果设备（如朋友的 iPhone 或你自己的 iPad）上，并且你的丢失设备已经开启了“查找”功能,可以使用这个方法。

1. 在另一台苹果设备上下载并打开 “查找” (Find My) App。
2. 登录你忘记密码的同一个 Apple ID。
3. 在设备列表中,找到你想要重置密码的那台设备。
4. 点击设备名称，向下滑动，选择 “抹掉此设备”。
5. 系统会警告你抹掉设备将删除所有内容和设置，请仔细阅读，然后点击 “继续”。
6. 关键步骤：在抹掉设备的过程中，当你看到 “你好” (Hello) 的欢迎界面时，不要进行任何设置，直接按住 Home 键（或侧边按钮）直到看到 “App 与数据” 的屏幕。
7. 选择 “从云恢复” 或 “从 Mac 或 PC 恢复”。
8. 在设置过程中，当系统要求你登录 Apple ID 时，点击“忘记 Apple ID 或密码？”。
9. 你可以通过你的 Apple ID 和之前设置的恢复选项来重置密码。

如果以上方法都失败了怎么办？

你没有收到验证码怎么办？

• 检查垃圾邮件文件夹：有时验证码邮件会被误判为垃圾邮件。
• 等待几分钟：短信或邮件可能会有延迟。
• 选择其他验证方式：在重置页面上，点击“没有收到验证码？”，然后选择其他方法,比如通过另一台受信任的设备验证。

你没有受信任的设备或备用号码怎么办？

如果你从未设置过备用验证方式，这是最麻烦的情况,但仍有希望。

1. 访问 iforgot.apple.com。
2. 输入你的 Apple ID 后，点击“继续”。
3. 当系统提示你没有可用的验证选项时，选择 “无法访问？” (Can't access?) 或类似的选项。
4. 系统会要求你进行 “双重验证” 的身份验证，这通常需要你提供一些个人信息的答案，比如你设置的“安全问题”。
   • 如果你记得安全问题的答案：按照提示回答即可。
   • 如果你不记得安全问题的答案：这个方法会非常困难，你需要联系 Apple 官方客服。

联系 Apple 官方客服（最后的手段）

这是最可靠但也是最耗时的方法，需要你证明你是该 Apple ID 的合法所有者。

• 准备工作：

  • 你的 Apple ID。
  • 任何可以证明你身份的文件，如原始购买发票、身份证件等。
  • 尽可能多地回忆与该 Apple ID 相关的信息，
    • 你首次创建 Apple ID 的大致日期。
    • 你在该账户上购买过的 App、音乐或电影。
    • 你之前使用的密码（即使部分记住也有帮助）。
    • 你曾经登录过的设备信息。

• 联系渠道：

  • 访问 Apple 支持官网：这是首选方式，访问 Apple 支持官网，选择“获取支持”，然后找到与 Apple ID 相关的选项,系统会引导你联系客服。
  • 预约 Apple Store 零售店：如果你附近有 Apple Store，可以直接带齐证件去 Genius Bar 寻求帮助。

如何预防未来再次忘记密码？

1. 使用强密码并妥善保管：使用包含大小写字母、数字和符号的复杂密码，并使用密码管理器（如 iCloud 钥匙串、1Password 等）来存储。
2. 务必开启双重验证 (Two-Factor Authentication)：这是保护你账户安全最重要的一步，即使别人知道了你的密码,没有你的受信任设备也无法登录。
3. 保持联系信息更新：确保你的备用邮箱和手机号码是最新可用的,这样你才能在需要时收到验证码。
4. 设置恢复密钥：在开启双重验证后，Apple 会生成一个恢复密钥，请务必将其安全地保存下来（如打印出来或保存在保险箱），这是你最后的“救命稻草”。

希望这些方法能帮助你成功找回账户！